D2、海螺沟--新都桥（220KM）

 一早观赏完贡嘎山日出(日照金山)后乘当地观光车至4号营地，之后游客可选择三种方式去观赏冰川：

1)     乘索道上四号营地看冰川，费用较贵，但比较轻松。步行上冰川从三号营地先乘观光车到索道购票处，

2)     再沿观光路步行上到观景台，单程步行约需半小时至1小时左右，途中穿越原始森林，景色非常漂亮。

到观景台后，还可下行到冰川底部，近距离观赏冰川。但步行比较累，时间也较长。

3)     可在步行处乘四川特有的滑杆上观景台，可享受到步行所看到的风景，费用也从20-80元不等。

下午可前往沐浴著名的海螺沟二营地温泉或一营地附近的贡嘎神汤温泉。中午离开海螺沟前往泸定，

看一看当年红军浴血奋战的铁索桥，这里地处四川省甘孜藏族自治州东南部，素有“康巴东大门”之称，

将这里永远载入史册的是这里曾经是红军长征途中重要事件“飞夺泸定桥”的发生地。原泸定桥最早建

于康熙四十五年(1705年)，二百多年来一直是四川通往康藏高原的重要通道。1935年红军长征北上，

勇夺沪定桥，使红军主力可以安全过河，为革命史上写下光辉一页，翻越塞外屏障—折多山，到达

“摄影家天堂”新都桥，这里是川藏南、北线的分路口，一条浅浅的小河与公路相依相偎地蜿蜒流淌，

房前路旁矗立着一棵棵挺拔的白杨，在高原的冷风中显露出特有的气质，一群群的牦牛和山羊点缀在

新都桥田园牧歌式的图画中。

 D3 、新都桥-  理塘--稻城（376KM)

  一早出发，翻越高尔寺山(4412米)到达雅江，然后翻越剪子弯山(4659米)和卡子拉山(4718米)，

中午在无量河边品尝高原无鳞鱼，继续前行到达有“世界高城”之称的理塘，海拔4014米，这里是七

世和十世达赖的转世之处，翻越传说中龟兔赛跑的兔儿山，途经青藏高原最大的古冰川遗址、稻城古冰

帽—海子山抵稻城。晚上可以泡茹布查卡无硫温泉。长青春科尔寺：理塘寺又名长青春科尔寺，位于县

城城北山坡。原为黑教寺庙，明代万历年间三世达赖途经该地时改为黄教并为其开光。经逐渐扩建，成

为康区南部最大的黄寺庙，素有“康南佛教圣地”之称。寺庙建筑依山而上，高低错落，层次分明，大

殿佛舍位于寺庙中央和高处，体势巍峨，给人以极目云天，绝尘归神之感。寺内珍藏有各种类型的释迦

牟尼镀金铜像、佛教经典、三世达赖用过的马鞍、明清时代的壁画等珍贵文物，该寺每年藏历正月十五

的酥油塑花会，被喻为“康区一绝”。

D4、稻城--日瓦--亚丁（110KM）

经傍河万亩杨树林, 翻越波瓦山(4523米)，沿赤土河谷前进，走过世外桃源般的藏式村寨，朝拜藏

传佛教寺庙——贡岭寺(六百余年历史)抵日瓦乡，买过门票后前往亚丁自然保护区。中午在亚丁村午

餐后先去冲古寺和珍珠海。冲古寺和珍珠海离亚丁村很近，可以不用骑马，步行就可以了。路上转千

年嘛呢堆，在珍珠海观夕阳中的仙乃日神山。傍晚回到亚丁村住。亚丁自然保护区：亚丁在藏语中意

为“向阳之地”。景色壮美，景区的核心是念青贡嘎日松贡布，主体部分是三座完全隔开而相距不远、

呈“品”字形排列的雪峰;北峰仙乃日海拔6032米，南峰央迈勇海拔5958米，东峰夏诺多吉海拔5958米。

三座雪峰洁白、峭壁陡崖、海子、冰川、草场、森林、溪流，营造出一片静谧、安详的世外之境，其景致保

持着地球上近乎绝迹的纯粹，被誉为“蓝色星球上的最后一片净土”。

 D5、亚丁—稻城（110KM）

 早餐后骑上高原骡马，在纯朴的藏族马夫的牵引下走进神奇、美丽、迷人的香格里拉，先后游览冲古寺，

洛绒牛场、珍珠海等风景区，在洛绒牛场朝觐亚丁的三座神山——仙乃日(意为观世音菩萨，海拔6023米)、

夏诺多吉(意为金刚手菩萨，海拔5958米)、央迈勇(意为文殊菩萨，海拔5958米)。告别三座圣山，一步

一步远离最后的香格里拉，重温醉人的自然风光回稻城，洛绒牛场到五色海这段路比较陡，步行来回大概

5个小时。

D6、稻城---梅里雪山，飞来寺（450KM）

  告别三座神山，离开稻城。翻越无名山，穿越有天险之称的马熊沟经乡城，抵达有“西部太阳谷”之

称的得荣县。沿途的自然风光，可谓美不胜收，尤其是桑堆小镇，给人一份宁静、安详之感，红草地是稻

城标志性的风景。据载，公元1144年，一位叫噶玛巴·都松钦巴的活佛经过此地赞誉："我走遍藏区，来

到此地，这里风景秀美、牧草丰盛、六蓄兴旺、佛光普照，我愿在此修建寺庙成就功德”。沿金沙江的支

流硕曲河前行，在伏龙桥跨过金沙江便进入云南。从茶马古道重镇奔子栏前行十余公里就是雄伟壮观的金

沙江大拐弯。金沙江在此被得荣县的日锥峰所阻形成了一个漂亮的180度大拐弯，十分壮观。翻越白茫雪

山后抵达梅里雪山脚下的德钦县。

D7：飞来寺--左贡（415KM）

     早起，在迎宾台或飞来寺看梅里雪山日出。梅里雪山属于横断山脉中段，在这里金沙江、澜沧江

、怒江在横断山脉峡谷中并流数百公里，形成三江并流奇观。梅里雪山海拔6000米以上的雪峰有十三座，称

为“太子十三峰”。主峰卡瓦格博，为云南第一高峰，海拔6740米。梅里雪山是藏传佛教的朝觐圣地，传说

为宁玛派分支伽居巴的保护神，位居藏区八大神山之首。拍完日出后去明永冰川，巨大的冰川从卡瓦格博峰

往下呈弧形一直伸展到海拔2660米的森林地带，绵延11.7公里，平均宽度500米，年融水量2.32亿立方

米，是我国纬度最南、冰舌下延最低的现代冰川。 中午到达进藏后的第一个县城——芒康（海拔3780米），川藏公路与滇藏公路在此交汇。午餐后出发，首先是翻越拉乌山（4358米），在脚巴山跨越蜿蜒的澜沧江，从高耸云天的脚巴山口极目远眺，

川藏公路和澜沧江似两条晶莹的丝带，在千山万壑间，时隐时现。翻越东达山（5008米）抵达左贡。

D8、左贡—然乌（291KM）

 左贡出发前行100公里来到藏东重镇——邦达，海拔4400米的邦达是川藏南线和北线的交汇处，北接

昌都，西至林芝、拉萨，是一个重要的交通枢纽。藏东唯一的机场就建在开阔的邦达草原上，是世界上海

拔最高的民用机场。告别邦达草原，翻越业拉山（也叫怒江山4839米），经著名的九十九道弯下行到怒江

边，抵达八宿。八宿藏语意为“勇士山脚下的村庄”，海拔3910米。继续前行，翻过安久拉山垭口进入然

乌沟，春季时沟内千奇百怪的巨大冰挂、冰川，车从冰缝中穿越，给人以无比的刺激，但有惊无险，最后来

到然乌镇。

D9、然乌—米堆—波密（129KM）

 然乌湖是著名的高原冰川湖，面积22平方公里海拔3850米.分上下两部份,是雅鲁藏布江最大的支流帕

隆藏布江的源头。湖的近处是绿草茵茵的草场，茂盛的青稞和油菜，

湖边山腰上是莽莽森林，再往上是五颜六的杜鹃花和灌木丛林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，湖面的

水鸟成群，一派仙境景色。来到这里会让人躁动的心沉静下来，湖水如一面镜子般平静无澜，映衬着湖边晶

莹的冰川、皑皑的雪山.。米堆冰川由两条世界级瀑布汇流而成，两条瀑布之间还分布着一片原始森林，特别

是米堆村秀美而神秘的田园风光，让你不敢想象自己是在高原上。这是行程中最美的一段路，沿途林木葱郁

，流水潺潺，雄鹰盘旋，雪山、湖泊、农田、村寨一幅幅绝色美景，应接不暇，令人陶醉，晚至波密。

（波密县又名扎木镇）

D10、波密—林芝（235KM）

  一早出发，车在原始森林中穿行，向川藏线上的天险——通麦进发。通麦至排龙15公里路段遍布雪山

河流，山体疏松脆弱，一遇风雨或冰雪融化极易发生泥石流和塌方，走完这段最艰险的路，会有如释重负的

幸福感。越过天险之后路况明显好转，接近鲁朗，茂密的森林遮天蔽日，呈现鸟鸣山幽花香袭人的另一番宜

人景色。穿过鲁朗林海，翻越云雾缭绕的色季拉山（4702米）时遥望著名的南迦巴瓦峰。一路下坡抵尼洋河

下游的林芝县城，林芝县城东南方向约5公里处，有一片天然野生桃林，人们称它为桃花沟。桃花沟三面环

山，高处有水源，四周林木葱茏，终年碧绿苍翠；沟内野桃鳞次栉比，既清辟又幽雅，不失为一处难得的大

自然乐园和桃果基地。每年春季，漫山遍野的桃花开    始铺满山坡，绵延至河谷；漫步其中，可见

雪峰耸立，桃花怒放，清泉嬉戏，藏寨悠然，美到令人窒息。站在色季拉山，遥望著名的南迦巴瓦峰，顿时

觉得心旷神怡。继续行车19公里抵林芝地区首府八一镇，座落在尼洋河畔的八一镇海拔2400米，被称为

“西藏的江南”，沿途可欣赏距八一镇4公里的号称“世界柏树王”巴结乡巨柏林。

 D11、林芝—拉萨（497KM）

 八一镇出发，沿途欣赏秀美的尼洋河风光，翻越米拉山（5033米）沿拉萨河谷前行，过达孜远远就能看

到红山上雄伟的布达拉宫，到达魂牵梦绕的圣城拉萨。

住宿:拉萨市 

第十一，十二天、拉萨游玩
 到拉萨后休整2到3天,休整日休可自行安排游览著名的大昭寺、雄伟的布达拉宫、繁华的八廊街。布达

拉宫依红山而建，“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。也是旧西藏政教合一的的统治权力中心

，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办

事机构。（在广场可以拍布宫全景）。大昭寺又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有1350年的历史，是

拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，

及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。（感受藏民在大昭寺点酥油灯，绕着八角街转经，整个八角街

响彻着“嗡嘛呢呗嘛吽”六字真言的声音，气势宏大，甚为壮观！……），八廊街是拉萨乃至整个藏区人

文景观的缩影，他汇聚着来自各地的朝拜者，还有那些令人眼晕的摊点，围绕在四周的众多建筑，也暗藏

着众多古迹，它们述说着拉萨的历史。八角街，不仅是一条转经道，同时它也是拉萨最大的商业街，两旁

店铺林立，商品充满西藏、尼泊尔及印度特色。晚上在繁闹的夜市中品味拉萨的夜风情，或者去泡泡酒吧，

在各色酒吧餐厅感受独有的异域韵味。

只到拉萨的朋友走完前面12天到拉萨后离队自由安排，走全程的朋友在拉萨休整后接着走以下行程。