活动群QQ: 155754720（已加疯行群的不用重复加群）    请注明：东灵山 活动日期: 3.22日  集合时间: 07:30集合地点: 公主坟新兴宾馆门口强度提示：徒步登山，总里程10公里左右，累计上升1000米...

【景点线路描述】

活动群QQ: 155754720（已加疯行群的不用重复加群）    请注明：东灵山 

活动日期: 3.22日  
集合时间: 07:30
集合地点: 公主坟新兴宾馆门口
强度提示：徒步登山，总里程10公里左右，累计上升1000米，下降500米左右，有一定户外经验的均可参加，季节原因，新人慎报，需要买保险（5元10万户外险）的请联系:莲子，qq:348382635
活动费用: 往返包车费60元/人
活动领队: 北纬30°
联系电话: 13810609163

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微信号：mroaming
公众号：千年莲子@疯行

（凡用微信转发一次疯行的活动即为10个积分；参加一次活动为30个积分（非AA且活动成行），微信转发并参加相应活动为50个积分，积分从十月份开始返还，可用来冲抵活动费用或者换取户外小礼品，年底积分冠军还会有惊喜大奖哦，还在等什么。快为你不能停的户外之旅行动起来吧！）


【路线介绍】
灵山景区属市级风景名胜之一，位于京西门头沟西北部，距京城122公里，主峰海拔2303米，是北京市最高峰，海拔高度超过庐山、泰山、黄山等著名的山峰。登上灵山之巅可观云海、赏日出、问花香、听林涛，分外惬意，真可谓：“会当凌绝顶，一览众山小”。这里气候独特，冬季雪谷挂冰，春季繁花草荣，夏季碧野葱葱，秋季野果盈盈。灵山3000亩草甸，5000亩森林给您带来一个绿色世界，让您回归自然，享受自然，开阔视野，陶冶情操，是新疆细毛羊、青藏牦牛在北京唯一的天然繁衍养殖场，让您与自然对话，与自然交融。

 

【行程安排】

07:30  公主坟新兴宾馆门口(地铁公主坟站B口出左转过桥）
10:00  下马威
13:00  东灵顶
16:00  灵山停车场
21:00  公主坟  解散

 

【费用明细】

我是千年莲子，我声明： 这是一个含商业性活动，我会尽力保证活动的品质，欢迎大家活动归来进行点评。
大家可以看看我发起过的活动以及大家的评价，点此查看。

往返包车费60元/人，如遇不可预知开支，集体AA

 

【装备要求】

登山鞋、登山杖，头灯，冲锋衣裤，抓绒，速干衣裤，怕冷的带羽绒服备用，雨衣，手套，护膝，必备药品；两双干袜子；
喜欢摄影的把相机带上；
如果有对讲机(活动频率430.300）、GPS、急救包
请带足饮用水和一份午餐，需要1升左右。

 

【活动说明】

1、咱们是自由结伴，领队不是保姆，要求高、条件多、名堂多、有洁癖者勿报；你要是报了，我也不带。 领队有权选择报名者入队，且无解释必要。
2、欢迎多带摄影装备的，行程中的景色不错，提倡用相机记录的同时用眼睛记录，一来陶冶心情，二来不会掉队和迷路。有相机的朋友请及时在论坛留下你精彩的瞬间，没相机的朋友可以写写自己的游记，或到论坛欣赏他人的精彩作业，另外看帖一定要回帖哦！这是一种美德！
第1、2点做不到的话，请你慎重报名！


【报名须知】
1、身体健康，没有重大疾病，有组织纪律观念、奉献精神。高血压等心血管类病症疑似者禁报，请大家发扬互助精神，跟队走即表示同意。远足前一晚应充分休息，出发前应吃一丰富而有营养的饱餐，以便有充足体力持久徒步，减少意外受伤。如长途出行应该提前做好相关准备，增强煅练等。
2、参加者请先仔细阅读活动内容和免责声明，户外活动有风险，请自行解决意外伤害保险。自备野外活动所需装备，具备自助能力；
3、一切行动听指挥不要擅自离队，个人的行为应以大局为重。户外运动有一定的危险性和不可预知性。
4、无论你是什么身份、地位、阶层、到了野外大家都是平等的，大自然并不会因为你的身份、地位、个性而特别呵护你、照顾你；
5、任何人都可挑战心里、体能的极限！但绝对不可以挑战.脆弱、藐视渺小的生命、征服大自然；
6、队员行进中距离请保持，上陡坡时，前后人员不要距离太近，以免后滑发生碰撞。
7、要求高,条件多的,名堂多,有洁癖者勿报.
8、多带腐败物资，特别是水，足量才行。哪怕你带去了再带回家.
9、服从领队指挥，尊重发起者的组织。不听话的，有个性的勿报，报了也不批。对讲机频率：430.300
10.在系统中报名，不接受其他方式；电话一栏要填写自己的电话号码；备注栏要简单填写自己的户外活动履历；
11、不认可以上观念者谢绝参加本次活动。


【活动中注意事项】
★途中尊重领队的经验，依从其决定和指示。
★ 切勿逞强好胜，远足者必须清楚本身的体力和健康状况以及自身户外经验和能力，量力而为。
★ 活动中避免单独行动，坚决反对团体中个人的冒险行为，因为这是对其他队友的不负责任。
★ 切勿采摘野生果实食用或饮用不确定的水源（紧急情况下除外）。
★ 切勿离开现成的山路而随意步入草丛或树林。
★某些情况下，团队扎营地应安排营地留守及守夜人员。
★ 切勿在非指定地点生火或煮食，此举极易引起山火，亦属违法行为。（户外活动一定注意防火）
★注意环保，尊重大自然等尊重自己。自己产生的垃圾自行带走及带走前人留下的垃圾。及在注意安全的情况自行烧毁或就地掩埋可分解垃圾。
★避免站立崖边或攀爬石头拍照留念、嬉笑或观景。