【活动主题】：白河大峡谷休闲徒步，踏冰，拍照 《让子弹飞》外景地，京郊的雅鲁藏布大峡谷【活动时间】：2014年2月22日 【周六】 一日活动 【活动强度】： 强度0.5休闲级户外运动， 峡谷中10公里的平路，沿着河边小路或白河冰面行走，不爬山，人人都可参加【集合时间】： 2月22日 08：30   ...

【景点线路描述】

【活动主题】：白河大峡谷休闲徒步，踏冰，拍照 《让子弹飞》外景地，京郊的雅鲁藏布大峡谷 【活动时间】：2014年2月22日 【周六】 一日活动  【活动强度】： 强度0.5休闲级户外运动， 峡谷中10公里的平路，沿着河边小路或白河冰面行走，不爬山，人人都可参加 【集合时间】： 2月22日 08：30    地铁5、10号线惠新西街南口站B出口 【活动组织】：北山客户外运动俱乐部 【活动领队】：长乐未央 QQ：409833776  电话：13522325803 ；微信：CL409833776 【活动要求】：带午餐，带饮水，穿暖和，戴手套，有冰爪的带冰爪，带相机（非常适合拍照）  【活动费用】：每位60元 （含包车费），保险费自愿购买（5元/人 与领队联系） 【北山客QQ群】 93888332 【活动照片】往期活动照片见 QQ：409833776空间     白河峡谷是一处原始风貌保留相当完整的自然峡谷，上有“滴水壶”、“峭壁天窗”、“白河湿地”、“后城赤壁”、“朝阳观”、“千佛洞”等景致，下有“天仙瀑”、“龙潭涧”、“桃源仙谷”。莽莽群山、赤壁绝崖；潺潺流水、碧潭浮花；峥嵘怪石、绿树斜生；水草肥美、牛羊亲热；蝶鸟丛飞、鱼虾嬉游，景色优美，民风淳朴。被喻为幽京“百里画廊”。此外还有壮观雄奇的京北第一弯，可堪称小小雅鲁藏布江大峡谷，值得为之走上一趟。     本次活动为青石岭->四合堂段，沿途道路平坦，但人烟稀少没有村落，充满着灵动而秀美的气息，似乎是一幅美丽的水墨画卷，这里充满质朴而真挚的感情，很适合我们做周末徒步郊游。     冬季的白河被冻的通透，冰层足有1米厚，有的地方可以通过冰层看到河床上的卵石，真是千里冰封大河上下顿失滔滔，所以这里是非常适合踏冰行走的经典路线，来到这里你仿佛穿越到史前的冰河世纪！不过在这里你真的可以看到冰川作用行成的巨大冰臼，证明白河在几万年前确实是一片冰雪世界。     这里风景壮丽，有冰河，有水流，有号称”北京的雅鲁藏布大峡谷“，有芦苇，非常适合踩冰，行摄！密云白河，一直是一个户外运动爱好者的圣地。这条活动路线的特点是活动项目丰富，风景秀丽，且运动强度不大，属于户外休闲线路。沿途不但经过密云水库，还有黑龙潭景区、京都第一瀑和精灵谷。更有白河人称“大石头”的攀岩地点，被玩儿家誉为最适合户外胜景。    仔细观察这条冰河，你会发现很多奇致的现象：比如在冰层中有很多悬浮着的石头，它们离开河底被吸纳在冻结的冰层中，河底剩下一个一个的坑。猜想不出什么原因，到觉得白河好似有吸星大法般的魔力。白河下游河谷有很多硕大的花刚石，因为经年累月的冲刷，表面光滑如肤，有的形如桃尖，有的像鹅卵，有的像卧牛，河流把它们串在一起，像一条不规则的玛瑙项链。     从青石岭徒步冰河到四合堂大桥约需要4-5小时，午餐可以安排在龙潭涧景区的下口，这里冰面开阔坚实。西面的陡直山崖形成一个回音壁，你可以放声呼喊，群山会回荡你飞舞的心情，你也可以轻声许愿，河岸金色的芦苇花在风中含笑摇曳，像是明白了旅人的心意。景区里有九瀑十八潭，是不容错过的。沿栈道直上，右侧的七星潭早已封冻，连接潭与潭之间的是高矮不等的透彻冰瀑，午后的阳光将表层融化掉，流水从无数的冰乳尖滴下。再往里走，有一块巨大的岩石横卧在路上，岩石倾斜一角，有一大半是悬空的，地上有大大小小的树枝支撑着，游客们都效仿善良的山民，用石头和树枝将悬石支撑，说是这样就能保佑自己的腰腿不痛。快到四合堂，峡谷越渐开阔，大桥处就是终点了。     本次活动强度不大，没有上坡下坡，可以说不用费什么体力，但正因为运动量小身体发热少，所以来参加活动时要多穿点，手套、帽子一个不能少，我们给大家免费使用冰爪(套在鞋上,有效防滑)，你可以在冰上尽情玩耍。                                     冰上游戏

【行程安排】2月22日【周六】
08:30  地铁5、10号线惠新西街南口站B出口集合出发 找北山客户外旗子集合
08:45 准时出发 大家车上互相认识。
10:00 青石岭
12:00 峡谷午餐
15:30 四合堂
16:00 集合上车 出发返城。
18:00 到惠新西街，回来找地方大家聚餐 AA 【自愿参加】

【装备/食物】
特注：请自带食物，高热量，包装尽量少的。需要加热的食物不易带。
1、装备：防风保暖衣物，手套，帽子，围巾，背包，登山杖（可选），冰爪（免费提供），运动鞋徒步鞋登山鞋，头灯或手电（备用）。有对讲机或手台436.425，垃圾袋。
2、饮用水1-2升/人；自带午餐（根据自己的喜好带）。不建议用一次性餐具。
3、常用药品：领队带暖宝宝、体能补充剂，创可贴、消炎药、晕车药、感冒药、发烧药、云南白药等常用药品。除此外队员需要针对自身情况配备相应个人急救药品（如有不适务必提前告诉领队组成员）



【活动备注】
建议自己买保险，不怕一万就怕万一。
1.免责声明：凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队组不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队组不承担。本声明中关于免除领队组赔偿责任之约定效力，同样及于财务官。
2.危险声明：户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负责。领队组和财务官除接受大家监督、有责任控制费用和公开帐目外，不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。
3.紧急状态：遇到自然灾难，所有队员听从领队安排，领队有义务等全队安全后再行下撤。遇到火灾抢劫，所有队员进行有效救助，无效时迅速和 110、119、999联系。遇到急性疾病，全队活动暂定，直至患病队员病症解除或得到医务救护后。遇到体力不支，根据队员情况，在确认可以安全返城时由领队组织部分下撤。遇到天气突变，根据全队情况，在确认可以安全返城时由领队组织集体下撤。
4.凡报名者并参与此次活动者均视同接受免责声明、视同接受计划全部条款。
------请您仔细阅读计划全文。参与者均视同接受本计划全部条款。----

【免责声明】
凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，视同签署以下文件：风险承担与权利放弃的协议 此文件为有关责任的豁免、权利的放弃、风险的承担和赔偿的协议。通过填写此文件，你已经完全获知和理解以下的条款和内容。你放弃了某些的法律权力量，包括向活动策划人和同队成员提起诉讼的权利。 请仔细阅读此合约。 首先说明本次活动为自助游性质活动，不是旅行社组团旅游。全程遵循“自助，互助，环保”的原则。 一、风险的承担 我自愿参加此次活动。我理解、我必须同意和签署此有关责任豁免、权利放弃和风险承担的协议，方可参加本次活动。 我知道活动的策划者只是活动的联系人，不是向导或有许可证的急救人员。我知道他和同行的队友可能并没有参加过户外领队的课程、或急救（包括野外）的培训和经验。我知道他们并不对我安全负责。 二、关于豁免责任，放弃权利和赔偿的协议 1.参加此次活动，包括但不限于徒步、露营、登山、负重远行、沙漠行走、攀岩、山路乘车，在此我同意，如果因为参加此活动（包括途中）和在活动中使用装备而受到伤害的话，我放弃追究和要求赔偿的权利，同时免除同队其他成员的法律责任。 2.我理解户外活动可能对身体和精神方面都有严酷的要求，可能包括在崎岖地带和恶劣天气中进行活动，可能远离救助和医疗服务，我理解可能要24小时后才能获得救援，所有救援和医疗的费用将由我自己承担。我理解当参加户外活动时，我有可能面对真实的风险而受到伤害，甚至死亡。这些风险包括跌坠，落石，冰崩，雪崩，闪电，过河，失温，霜冻，冻伤，咬伤，刺伤，犬咬，野兽袭击和各种意外。我理解装备可能会缺陷，而这些缺陷可能会导致我受伤甚至死亡。我清楚获知活动计划的联系人无法全面预见该活动中所有的风险和不利，我理解以上所列的风险并不完全含括了此次活动中的所有可能的风险，并且同意免责和放弃权利的协议并不仅限于以上所列的风险中。 3.我理解并清楚知道身体活动和装备的使用是有潜在危害的。我也理解健身和休闲的活动也包含有导致受伤，心脏病和甚至死亡的风险，我知道有可能涉及危险，我自愿参加这些活动和使用活动的装备。因此，我同意承担和接受任何和所有的伤害的风险，甚至死亡的风险，并且，我永远免除此次活动的联系人和同行伙伴们的法律责任。 4.我同意承担所有的个人收到伤害的风险，包括瘫痪和死亡，这些风险是可能发生在往返参加活动的途中，或者是在参加活动的时候。我清楚获知我已经被提供了自由选择的权利，可以选择往返活动地点的交通方式。我同意承担由于我选择了自己的交通方式往返活动地点而引起的相关的风险和责任。 5.我清楚获知此次活动的成员都和本人一样是自愿的参与者，其并不承担法律责任，意外保险和健康保险等。我了解自行购买保险的意义，以防任何的伤害。 6.我理解我能够通过以下措施来减少我的风险：更加注意环境，注意我的身体和精神状况，注意所有与安全相关的衣物和装备的适用状况，和只参加哪些自己精神和身体能力之内的活动。我清楚获知我已经被鼓励发展一种好问和怀疑的心态，去询问活动的领队以要求解释任何我觉得不适的决定。我同意我将不会参加任何的活动，除非我已经仔细考虑过，相信它是安全的，和接受所有的相关风险。我清楚获知，我的安全是我个人的责任和取决于我的警惕和良好的判断。我同意和保证，如果，任何时候我相信条件是不安全的，那么我会立刻中断活动的进一步参加。 7.在此我谨宣布我自己身体健康，没有那些会影响我参加活动或使用装备的不适，损伤，病痛或其它疾病，除了以下声明的情况。我清楚获知，我已经被知会，我需要医生批准才能参加活动或使用装备。我也获知，我应该进行年度或更频繁的身体检查，并咨询我的医生有关我参加体力活动，练习和装备使用的情况，以便我可以获得他/她的有关健身活动和装备使用的建议。我清楚获知，我要么就进行身体检查并获得医生的批准去参加活动；要么就决定在没有获得医生批准的情况下参加活动，并谨在此承担所有的由参加活动引起的责任。 8.我完全理解，在同伴需要协助的时候，我可能会尽力协助我的同伴，但这只是在以下情况：在我的判断中，这是自己力所能及的范围内，并且不会给自己带来不合理的危险。我进一步理解到，我没有法律上的责任去协助别人，同时，任何我的同伴或者其他成员也没有任何法律上的责任来协助我。 9.在此次活动中，如果由于我的行为和我的参加而导致了第三方的财产损失或个人伤害，我同意免除所有其他人的赔偿责任。 10.我理解，对由于我参加活动而导致的我个人的意外事故，病痛和财产损失，活动联系人和其他承员不应承担责任。 我同意，一旦签署，此责任豁免协议将生效。此协议同样有效于我的继承人、近亲、执行人、管理人、个人代表和转让人。 由我以下签署，我保证： 我已经阅读和理解以上声明和其条文； 我理解参加此次户外活动相关的风险； 承担由于选择了参加此次户外活动而随之来的全部责任； 　 我在此特意和有意的声明，对于由于参加任何和所有户外运动、旅行和户外活动而引发，或与之关连的，任何和所有的法律要求，需求，伤害，活动（包括第三方的法律要求）和无论任何形式和性质的损害，无论这些法律要求是基于某方的疏忽或其它原因引起的，我免除活动联系人和同行其他成员的责任。 我已经年满18岁。

 

【费用明细】

我是长乐未央，我声明： 这是一个含商业性活动，我会尽力保证活动的品质，欢迎大家活动归来进行点评。
大家可以看看我发起过的活动以及大家的评价，点此查看。

费用60元每人，含包车费