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2014,每周四一起来跑步-26

领队: 小柔-兔兔,李小小风

联系方式: 登录后可见

发起名义: 圈子活动 快乐跑

公 开 度: 所有人可报名, 需批准

活动类型: 体育运动

活动性质: 非营利性 查看声明

起止时间: 2014-02-20(周四)至2014-02-20(周四)

活动地点: 北京 奥森公园南门

出 发 地: 北京

出行方式: 公交,自驾,骑行

人数限制: 20人

费用估计: 0元/人 查看明细

报名截止: 2014-02-20 17:15

集合时间: 19:00

集合地点: 8号线奥森公园南门B口出,往前直行进公园右手存包处

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2014,每周四一起来跑步-26
 跑过了2013,跑过了炎夏,爽秋,冷冬;跑过了彩色跑,节奏跑,北马。 2014,继续跑着。光猪跑(2.23),首马(3.16),扬州半马(4.20。2.20周四下午2:20官网启动在线报名,小柔已通过其它方式报完啦,www.yzmls.com,4月下旬的扬州正是美丽的时节,瘦西...
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活动总结报告
  周三阳光灿烂,周四阴霾遮日。    原本的好天气一下就没原因的没有了,带上了跑步装备,想想要是不去奥森有点亏了,还是去了。到了以后发现跑步圣地奥森也是实在没法跑了,就与璞玉一直徒步了4KM。因为天气原因,原本报名的好多朋友都没去了,甜甜... 展开全部
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活动讨论

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    彭亦飞
    跑了几次了,还是没感觉啊。。喘气剧烈、不匀,可怜
      是呼吸没有调节好,跑步时肺活量大,呼吸肌容易疲劳,容易岔气,当跑步速度加快时要深吸气,吐气时要吐彻底,为了下次吸入更多的空气,吸气时口鼻共用,用口呼气,冬天为避免冷空气对呼吸道的刺激,要把舌头抵住上鄂,让冷空气从两边进入,起到预热的作用,你可以上益跑网上看一些相关的文章。
      啤酒啤酒感谢感谢!非常感谢你的建议,我得加强跑步锻炼!
      哈,超专业的。
    丢失巴泥
    小柔:为啥是周四嘞?周四不都上班呢么?
      恩,其实也没有特别的理由,只是一开始就定了这天,所以后来就习惯了。大家都是下班后去的:)
      哦、、、有机会参加。锻炼身体。
    小柔-兔兔




    彭亦飞

    漫步 19:15:09
    你练练,跑个马拉松全程,就有点这个意思了
    彭亦飞 19:15:52
    跑步我没有体验,爬山有的那个感觉。
    彭亦飞 19:16:22
    跑步也会到那种睡过去很舒服的感觉吗?
    漫步 19:16:53
    有点自我挑战的意味
    漫步 19:17:24
    挺难的一件事,在自己的努力下完成了
    漫步 19:18:06
    可能要半年的时间
    漫步 19:18:58
    村上春树的关于跑步的书
    漫步 19:19:09
    有空看一下吧
    彭亦飞 19:19:21
    知道他的书。
    彭亦飞 19:19:39
    我也觉得跑步有瘾。因为那个小柔。
    彭亦飞 19:19:44
    跟你差不多吧。
    漫步 19:19:55
    对业余跑者的心态,还是描述的比较准确
    彭亦飞 19:20:19
    跑了这个马,又跑那个马。还要每周发活动跑奥森。
    漫步 19:20:22
    不过,还是要自己跑才有感觉
    彭亦飞 19:20:30
    才不感受那个。
    彭亦飞 19:20:36
    我是有感受的。
    漫步 19:20:50
    nike的广告语,跑了才会懂

    彭亦飞 19:21:02
    中学时校运动会搞一次。后来有年赶火车跑一次。
    漫步 19:21:08
    不跑不会懂的
    彭亦飞 19:21:19
    感觉太糟糕了。。。
    彭亦飞 19:21:47
    心都不在胸腔里,肺部空洞一样。。。
    漫步 19:21:50
    你现在这个年龄,持续的锻炼。和你小时候的体验完全不一样
    彭亦飞 19:22:06
    这就是我对快跑的感受。糟糕啊!
    漫步 19:22:10
    那是你跑快了
    彭亦飞 19:22:24
    有了恐惧感。。。
    漫步 19:22:58
    有规律的长跑。。。
    漫步 19:23:14
    除了比赛,不会到极限的

      憨笑看到小宝说“跑了就懂”,贴上昨晚跟朋友的对话……这个漫步,在我们群号称“跑步邪教教主”,正在拉我入教哩!
      哈哈,宝最爱说了,跑了就懂,真正跑了就懂,只要给跑步一个机会~
    李小小风
    霍~~~ 都9个人了。。。。。欧耶
      但好像还是我们妹子多,你们男同胞不积极啊,小宝
      跑步不积极,思想有问题
    L Z-老左
    先坑上
      就知道挖坑!
      挖坑不管埋啊

      你不去我可不去啊,哈哈,哼!

      好,我去,你也去哈
    应业
    微笑马上就跑
    李小小风
    跑了就懂