参与讨论

活动状态： 该活动已结束
关注程度： 1人参与/1人感兴趣
　　　　　 0条评论/597次浏览

【虫虫特工队】南新村-白塔山－微山（翠微顶）－虎头山－法海寺14年1月11日

领队： 虫虫服装

联系方式： 登录后可见

发起名义： 个人活动

公开度： 所有人可报名，需批准

活动类型： 登山

活动性质： 非营利性查看声明

活动强度： 业余户外0.5

起止时间： 2014-01-11(周六)至2014-01-11(周六)

活动地点： 北京南新村　白塔山　微山（翠微顶）　虎头山　法海寺

出发地： 北京

出行方式： 包车

人数限制： 25人

费用估计： 0元/人查看明细

报名截止： 2014-01-09 21:00

集合时间： 早上9：00

集合地点： 香山邮局前面的麦当劳餐厅

活动首页
领队口碑
活动相册
活动点评
报名列表
活动游记
活动总结

【虫虫特工队】南新村-白塔山－微山（翠微顶）－虎头山－法海寺14年1月11日

报名须知：请不要在本人的活动中宣传其他活动、其他群！感谢你的支持！谢绝空降，不做无准备的登山活动，也是对你的安全负责！活动前2天晚上21点之前结束报名。如果我没有及时确认你的报名，请短信通知我！！报名注意事项： 1、填写应急/紧急联系人和他的手机号。　　...

【景点线路描述】

报名须知：

请不要在本人的活动中宣传其他活动、其他群！感谢你的支持！

谢绝空降，不做无准备的登山活动，也是对你的安全负责！

活动前2天晚上21点之前结束报名。如果我没有及时确认你的报名，请短信通知我！！

报名注意事项：

1、填写应急/紧急联系人和他的手机号。

　　2、也可以发短信报名，发短信请写“名字，报名人数，男的几个，女的几个，联系人手机号”，收到确认的短信就可以参加活动，谢谢支持！

同一天的活动，请不要在其他网站和其他活动重复报名。

谢绝未成年人，谢绝宠物。

本活动为AA自助活动，风险自担，建议买户外保险。

参加活动的熟人担任前队或收队。

领队：虫虫　电话：15910950449　手台频率430.600　备用频率437.900

腾讯微博：虫虫服装　新浪微博：虫虫服装微博上有最新活动链接。

活动咨询QQ群：21985308

一：时间安排：集合时间：早上9:00　　　出发时间：早上9:15

二：集合地点：香山邮局前面的麦当劳餐厅

三：如何坐车：

　　1、如何到达集合地点：

　　可以上百度地图　http://map.baidu.com/?newmap=1&ie=utf-8&s=s%26wd%3D　输入集合地点和你出发的地点，可以搜出来地铁＋公交的乘车路线，还有乘车所需的时间都能显示出来。

　　2、如何计算乘坐时间（可供参考）：

　　地铁坐一站大约要花2.5分钟，市区公交坐一站大约要3分钟（郊区公交每站之间的时间要延长），换乘地铁或公交大约要10分钟。

四：活动装备/装备要求：

　　活动前一个礼拜每天三餐都要吃饱，储存足够体能进行周末登山活动。

　　活动前一天晚上早睡。

　　水和食物的准备：

　　活动当天在路上吃完早饭，早饭最好清淡以减轻肠胃负担，以能提供足够能量为主。自带一顿午饭。士力架，葡萄干等易消化的高热量高能量不需要喝水的食物。冬季户外登山禁止带水果！天气寒冷，水果里的水分和周围气温一样低，吃水果相当于喝冰水。禁止带酸奶、牛奶等不解渴难消化还增加负重的饮料。

　　男的带3升水（6瓶500毫升的饮料或纯净水为3升），女的带2升水（4瓶500毫升的饮料或纯净水为2升），不要带不抗冻的水袋。户外保温水壶（怕负重不怕冷水吃饭的可以不带）。　　　

　　缓解疲劳的装备：

　　高帮防水登山鞋，高帮能防止扭伤脚踝（从外面两侧看，鞋底是由下面一层硬的和上面一层软的组成的）。

　　速干厚袜子（减震，防止磨脚），多带一双袜子备用。　　

　　1-2个登山杖,用粘扣固定的护膝2个。

　　户外服装服饰：

　　鬼子帽（或带风绳的圆边帽＋头巾/口罩/金属面罩），户外眼镜，头巾，抓绒手套和全指登山防滑手套/全指登山防割手套，保暖速干秋衣秋裤（冬季户外登山穿全棉的内衣内裤和秋衣秋裤，只要一出汗，风一吹马上接近零度甚至结冰！），抓绒衣（或棉服或羽绒服），请来登山的朋友多穿衣服，按照比市区天气预报低3度的样子加衣，冲锋衣加在棉服或羽绒服的外面可以防止里面的衣服被刮伤刮破，速干长裤（尽量不要全棉的，因为不容易排汗，行动也不方便）。

　　其他准备：

　　20升<双肩登山背包大小<=40升。急救毯（网上10元一个，冷天野外必备救命物品）

　　头灯，移动电源，带垃圾袋装垃圾用，坐垫，手台。

　　活动中禁止喝酒！！请带走烟蒂。

　　“活动装备”准备得越充分，就越舒适安全。

五：行程安排：南新村-白塔山－微山（翠微顶）－虎头山－法海寺。最后坐公交车回家，乘坐 336路(或运通112线, 977路, 运通116线, 396路, 959路, 358路, 597路), 在地铁苹果园站下车

　　以下是全程山路的基础数据。

山路距离9.4公里，累计爬升587米，累计下降579米，预计登山时间5小时。最高483米。最低93米。

坡度＝（累计爬升＋累计下降）/距离

强度/难度等级=距离级别*0.25+爬升级别*0.3+每天的时间级别*0.45

结论：

本次路线的坡度＝1.240426*1/10　全程属于一般的地形起伏，一般的坡度基本是1.3。
本次活动强度/难度等级＝0.89725　全程属于休闲的强度/难度。

感兴趣的可以看这些公式的计算过程和推导过程的链接：

我是如何计算活动强度/难度等级的——由公式和表格得出精细化计算结果。
http://www.517huwai.com/topic/17082

登山斜线距离和坡度的计算方法（内容有更新）
http://www.517huwai.com/topic/17080

六：活动介绍：

　　冬季登山运动讲究时间的把握，太早太晚，气温都很冷，只要沾水，风一吹就结冰，所以距离太远和时间太久的登山都不适合冬季进行，而且冬季太阳出来的时间很短，太阳都没了，气温更低了，时间合适，不会导致冻伤。

　　本人自制各种登山路线，事先也做了很多详细的路线规划，所以才能提供比较详细的登山数据。即使是很多第一次跟我登山的队友，也不会对我规划的路线失望。

　　八大处地区不用太多介绍，大家都比较熟悉，只是走了不同的路线看同样景色。

我通过从近到远的方式爬山，逐步推进每一条山脉，每一座山，达到逐步熟悉山区的目的，所以我爬过的山都基本上能连在一起。我用自己的足迹逐步勾勒出北京周边山路的面貌，好比蚂蚁用自己脚印在沙地上画画一样，最自然最美丽的素描线条，莫过于用自己的足迹勾画出来的图画。

　　AA活动介绍：

　　AA制的户外活动，主张参与活动的每个人都要对自己的行为负责，而不是把所有责任推给组织者。提醒每个参与AA活动的人：不管你写还是不写“风险自担”，你都得自己承担风险。即使你参加商业的户外活动，提高自己的野外生存能力也是相当重要的。要么自己很强，要么跟着很强的人，这样你才能在野外生存。

七：注意事项：

参加活动前，必须事先取得家属的理解和支持，让家属知道并同意以下内容。

　　1、免责条款：

1）本次活动为纯AA制非营利自助户外活动，是“费用AA”。组织者仅为约伴出游者，对参加者不承担任何法律和经济责任，是“责任AA，风险AA”。

　　2）参加者自行承担除了由他人造成人身损害和其它涉及犯罪行为之外的全部责任。

参加者对自己的行为及后果负完全责任。如故意对他人造成人身损害和其它涉及犯罪行为，则不在此免责范围内，必须承担相应的法律和经济责任。

3）代他人报名者，应了解被代替报名者的情况并对其负责。

　　4）活动中发生意外，组织者和参加者有义务组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济责任。

活动中需服从组织者安排，提倡勇敢、团结、宽容，需要大家互相帮助；擅自离队活动或做出有损他人安全和集体利益的行为，自担责任。

组织者不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。所以请认真考虑活动中可能存在的风险，请买户外保险。

【行程安排】

详见景点线路描述

【费用明细】

我是虫虫服装，我声明：这是一个非营利性活动，欢迎大家监督并在活动归来进行点评，如果大部分参与者认为这是一个含商业性活动，我将信守承诺3个月之内或永久不在517发布活动。
大家可以看看我发起过的活动以及大家的评价，点此查看。

详见景点线路描述

【装备要求】

详见景点线路描述

【活动说明】

详见景点线路描述

【517温馨提示】

1）报名方式：系统报名，点击活动封面照片下的“我要报名”橙色按钮。

2）为了您的安全，请购买保险，517保险和各大保险公司以及中国最大的电子商务保险公司战略合作，为大家推出多款保险。5元支出，几分钟操作，即可多一份保障，立刻购买