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【简单户外】奥森健步走第128次（18：45集合）

领队： 村长5205

联系方式： 登录后可见

发起名义： 圈子活动简单户外

公开度： 所有人可报名，需批准

活动类型： 徒步

活动性质： 非营利性查看声明

活动强度： 业余户外1.0

起止时间： 2013-12-30(周一)至2013-12-30(周一)

活动地点： 北京奥林匹克森林公园

出发地： 北京

出行方式： 公交,自驾,骑行

人数限制： 25人

费用估计： 0元/人查看明细

报名截止： 2013-12-30 17:00

集合时间： 18:45

集合地点： 森林公园南门地铁B出口

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【简单户外】奥森健步走第128次（18：45集合）

英国格拉斯哥大学的研究人员发现，经常在户外、公园等自然环境中进行锻炼，效果要比在健身房锻炼好的多。健步走的另外一个好处就是还可以矫正我们形体方面的某些不足，比如驼背、含胸、左右肢体明显性不对称、大母脚趾外翻等等。健步走也可以简单地理解为快走、大步走，或者竞速走、竞走，是一项技术含量很高的有氧锻炼方式...