【前言】 那一天，我越过千山万水 不为寻觅神仙，只求循着远古的芳辙 去虔诚地触摸世界屋脊的净土上醉人的蓝天 那一刻，我仰望圣殿祥云 不为欣赏风景，只求听着神圣的经声 去虔诚地亲吻喜马拉雅的雪峰上圣洁的雪莲 让我们轻唱着“到拉萨，又回到布达拉” 跟着水陆，再一次走在路上！ 水陆联盟「碎碎念」 &nb...

【景点线路描述】

 

【行程安排】

【行程简介】

D1 拉萨集合（住宿拉萨）

D2　拉萨-中流砥柱-林芝-嘎啦桃花沟（住宿八一）

D3　八一镇-羌纳观景台-雅鲁藏布江大峡谷-八一镇（住宿八一）

D4　林芝-阿沛新村-秀巴古堡-拉萨（住宿拉萨）

D5　拉萨-羊湖-卡若拉冰川-江孜宗山古堡-帕拉庄园-日喀则（住宿日喀则）

D6 日喀则-拉萨（住宿拉萨）解散







【行程安排】

Day1 3月21日（周五）各地到达拉萨 （★拉萨集合日）

飞机进藏：全天拉萨指定酒店集合，初步适应高原气候。

火车进藏：火车进入青藏高原，沿途可以在车上欣赏到令人叫绝的青藏高原及青藏铁路美丽的风光。（车过格尔木不久，即到昆仑山口，可以看到雄伟、博大的昆仑雄姿和冰川甘露昆仑神泉；青藏铁路将穿越可可西里特别设计的野生动物通道，不仅可以欣赏可可西里独特的野生动植物资源，如果幸运的话，还可以透过车窗看到从通道下奔驰而过的珍稀藏羚羊群。您还将和列车一起跨越长江起源瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川——唐古拉山、唐古拉河，这是青藏线全线最高的地方，最高海拔5072米，列车从唐古拉山口如过山车般疾驰而下后，地势就变得相对平稳，而高原牧场的景色也就渐入人眼。位于安多和那曲之间的措那湖如一汪碧玉，湛蓝的湖水，周围野花烂漫，在这里的观景车站，你能感受到的是心灵的净化。）列车在桑丹康桑雪草原上和念青唐古拉山中徜徉，您会为眼前变幻的人间仙境所痴迷。晚上抵达青藏铁路的终点站拉萨市后，入住酒店休息。

备注：今天大家好好休息，我们住宿的地方是在市中心，旁边吃饭方便。拉萨海拔：3650米







Day2 3月22日（周六）拉萨－中流砥柱－林芝—嘎啦桃花沟。

早餐从拉萨出发，穿过海拔5013米的米拉山口，途中游览【中流砥柱】，而后驰向海拔仅2900米林芝。沿途尼洋河畔河谷景色迷人，青稞碧绿，桃花在雪山下盛开了，直接驱车来到距离林芝县5公里处的【嘎拉桃花沟】，这里是观赏桃花的最佳去处之一。桃花沟三面雪山环绕，四周林木葱茏，终年碧绿苍翠，远处是尼洋河流水，清澈见底；春日，桃花竞相绽放、美不胜收；我们深入沟中，上桃花坡俯瞰全景。结束后驱车前往林芝八一镇，安排住宿和用餐。

备注：嘎拉桃花沟，是藏东南看雪山下桃花的最美妙的地方之一，特别为游侠摄友安排。八一海拔：2900米

推荐：林芝的石锅鸡非常出名，一般一个锅配4-6个素菜，差不多可供6-8个人享用。







Day3 3月23日（周日）八一镇—羌纳观景台—雅鲁藏布大峡谷—八一镇。

早餐后，乘车前往世界最大的峡谷——【雅鲁藏布大峡谷景区】。沿途是世界级的风景，我们会在路上停留，拍摄羌纳寺观景台、尼洋河和雅鲁藏布江交汇处、丹娘沙洲，派镇小拐弯（这些都是游侠客独家安排的游览点），运气好，可以初见喜马拉雅山东段最高峰，海拔7782米的【南迦巴瓦峰】，.在这里你不仅可以欣赏到美丽的峡谷景色，壮观的跌水，雄伟的雪山，还可以欣赏到佛掌沙丘等自然奇观。沙洲上雪域桃花正盛开。

在派镇中午自助餐（费用已含）。然后换景交前往【直白村】，沿途有多个观景台，你可以游览到大渡卡古堡遗址、情比石坚、雅鲁藏布江峡谷、直白村景色。在直白最近距离的欣赏中国十大名山之首的【南迦巴瓦峰】，观赏闻名于世的雅鲁藏布江一号和二号小拐弯，然后返回八一镇。

备注：沿途我们安排多个最佳游览拍摄点；派镇到直白，一路好几个观景台，是近距离接触世界第一大峡谷：雅鲁藏布江和观察中国最美雪山——南迦巴瓦峰（7782米）的最好地方。直白海拔：2500米





Day4 3月24日（周一）林芝—阿沛新村—秀巴古堡—拉萨。

早餐后返回拉萨，途中家访【阿沛新村】，看看藏族人的起居生活，可以免费品尝很多藏式食品。途中参观被桃花包围的【秀巴古堡】，秀巴古堡距今有1600年历史，但依然矗立在尼洋河边。沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光。雪峰下的原始森林和如茵草场，点缀其间的有点点牛羊，错落有致、风格独特的藏式村寨。可以在拉萨河边可看到很多候鸟，运气好还能看到黑颈鹤。傍晚回到拉萨入住酒店。

备注：建议这天晚上去拍摄布达拉宫的美妙夜景，一定要在21点之前到，不然熄灯了。







Day5 3月25日（周二）拉萨－羊湖－卡若拉冰川—江孜宗山古堡—帕拉庄园—日喀则。

早餐后从拉萨启程去山南，翻越海拔4990米的冈巴拉雪山垭口，远眺冈巴拉雷达站，沿老路前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的【羊卓雍湖】（湖面海拔4441米，湖岸线长达250千米，面积638平方千米）。藏语为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖光山色之美，冠绝藏南。羊卓雍措被誉为世界上最美丽的水，在藏人心目当中被看做是“神女散落的绿松石耳坠”。沿着羊湖行驶，我们还会在湖边停留。继续出发。途经观赏【卡若拉冰川】：沉睡的冰美人（晶莹幽蓝、巍峨壮观、云雾飘缈、绝世容颜，不仅仅是流动的岁月和冰雪写就的地质历史，而是时光雕塑的伟大艺术品）；到达江孜，在广场上拍摄【宗山古堡】（抗英军壮烈遗址，感悟英雄城的风姿）。拜访【帕拉庄园】，这是一个旧时西藏贵族（大地主）的庄园，保存完善。贵族的奢靡生活，和农奴的悲惨遭遇，形成了鲜明对比，让人唏嘘不已。最后傍晚到达后藏重镇--日喀则入住酒店。

备注：后藏和林芝的景色大相径庭，日喀则海拔：3800米







Day6 3月26日（周三）日喀则-拉萨

早晨前往参观历辈班禅喇嘛的驻锡寺庙—【扎什伦布寺】，该寺修建于1447年的黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地，远眺整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，金顶红墙的高在主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁，众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然；佛像前，信徒顶礼膜拜。五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。游人在这里朝拜、观瞻。寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像—强巴佛。瞻仰十世班禅大师灵塔。游览后乘车从中尼公路返回拉萨，沿途欣赏雅鲁藏布江风光，后藏大漠风光，途中有幸可看到佛教徒虔诚地匍匐在雪域高原，用血肉之躯丈量朝圣之路，向着心中的圣地艰难的跋涉。

回程路上，沿雅鲁藏布江河谷，风景无限，傍晚回到拉萨后自由活动。

备注：这一天行程相对轻松，可以利用最后的机会，自行到购买一些实惠的礼物带回给亲友（但不要轻易购买藏红花等名贵药物，假货太多）

飞机出藏：选择坐飞机的游侠根据各自的航班时候离开。当天回到温暖的家。

火车出藏：选择坐火车卧铺返回的游侠回到自己的家乡，车上大家互相分享旅途见闻等等。

大家依依惜别，记得回来交作业啊！

 

【费用明细】

我是佳草，我声明： 这是一个含商业性活动，我会尽力保证活动的品质，欢迎大家活动归来进行点评。
大家可以看看我发起过的活动以及大家的评价，点此查看。

【费用说明】 2900元

车费：从西藏开始到返回西藏的全程用车费用及过路过桥费用司机相关费用

住宿：拉萨挂标间3晚、林芝挂标间2晚、日喀则挂标间1晚（全程三星酒店）

用餐：全程早餐、雅鲁藏布江自助中餐

门票：嘎啦桃花沟、雅鲁藏布江大峡谷景区门票及景区交通、羊卓雍错、卡若拉冰川、扎什伦布寺、帕拉庄园、秀巴古堡

保险：60W户外旅行组合保险。

其他：俱乐部组织策划费用、领队相关费用、每人赠送水陆联盟户外旅行礼品套装。

有优惠证件的同学请提前将优惠证件交予领队，将根据实际优惠的门票价格给予费用退出。

费用不含:

1、大交通：各地往返拉萨的大交通费用

2、自理门票：布达拉宫（11.1-4.30淡季100，5.1-10.31旺季200）、大昭寺85（因为不少二次入藏的队员已经去过这里了，所以根据需求选择进入。布达拉宫的淡季门票价格估计持续到五一之前，具体以景区公布为准）

3、全程中午和晚上正餐费用自理（中午过路餐一般领队安排，晚上有自由时间，可以结伴寻觅美食，较方便，现场AA，消费不贵）。

4、一切未在“期费用包含”内注明的费用。

 

【装备要求】

【装备要求】需要更加详细的装备建议清单可找领队索取。

1、身份证或其他有效身份证件必带，有打折证件的带上：学生证/军官证/士兵证/记者证、导游证等。

2、休闲鞋或旅行鞋、保暖衣物。

3、合适的背包、洗漱用品、个人防护用品如眼镜、帽子、手套之类。

4、任何时候备个人饮用水一瓶及至少一顿的备用路餐。









【关于往返大交通】

需要水陆户外帮忙预定机票或火车票的队员，请尽早与我们联系，以便拿到最低廉的机票，我们不收取任何附加费用，一律按照实际产生的票务费用收取。

飞机票网上购票：

预定说明：机票提前1月以上预定可获得较好折扣；



火车票网上购票：

推荐列车时刻：



预定说明：全球唯一中国火车票网上购票平台。

需要购买火车票的童鞋请直接点击购买。正常情况下出票时间提前12或20天，但各地放票时间不同，详情需要咨询当地铁路局。