【景点线路描述】

胖子爱——记录一个胖子这几年是如何为爱而战的

胖子这个称呼让我感觉及痛苦又温暖，因为这个称呼伴随我几十年，28年前，随着那声喷嚏我的人生旅程开始了小学的时候，最为一个小胖子的我体育经常不达标随后中学，技校，依然的不及格。                                                                          18岁那年我上班了我已经从一个小胖子，成长为一名大胖子，这个大胖子很努力工作，有  一时期已经减到203斤，我很欣慰。过了两年我20岁，学会了一个伟大的爱好‘喝酒’，这是个好爱好他让我成长也让我长肉，3年以后窝23岁，体重250斤，再者23年的的人生旅行中，有很多痛苦的事情，其中一件就是买衣服，一个腰围比裤长还长的裤子，着实不好买。

又一年窝24岁，体重285斤，有一天，我刚睡醒，起来，坐下，这个简单的动作，我好像听到我的腰在叫，‘大哥，慢点我差点折了。

在这之前，我试过多种减肥方法，有一个，是找一个3厘米的吸管，放在嘴唇上，只靠它呼吸，效果很明显，脸肿了，眼变大了O(∩_∩)O哈哈~，那些节食，泻药都试过，都失败了。

次日，我大吃一顿，以励志。给自己定下一个计划，下班不做公交，步行回家，距离是从广安门到木樨园，效果不大，但我走的很快乐，边走边唱。

2010年我25岁，我还是胖子，我要变瘦啊，我走进了健身房，经过教练的简单指导，我开始战斗了，第一天就发生一件好玩的事情，我在跑步机，老先生他不走，还发出叽叽咔咔的叫声，，O(∩_∩)O哈哈~过载了，教练建议我用椭圆漫步机，它可以有效地减少膝盖的损伤，每天下班我就奔向健身房，有氧运动90分钟，盲目器械运动半小时，运动中基本不喝水，【这是错的】，就这样我没有松懈，我坚持了6个月，有一天，我又去买衣服了，习惯的说出了那句话，‘您这有我能穿的的吗？’,店员给我拿了一件，我换上，看到镜子了的自己，O(∩_∩)O哈哈~，那是充满成就感的微笑，。

2011年4月，我这个胖子，长这么大还有一件事没做过，就是谈恋爱，原因很明显，因为胖所以没敢爱，突然有一天，在电梯里遇见了我一直心仪的姑娘，她以崇拜眼神和我说，‘太帅了，变那么瘦啦’，我顿时乱了方寸，随便应付了几句；。这次邂逅过后，我脑海里全是她，终有一天，我写了封情书向她告白，结果被退回来了，这事过后，我经历一段时间的尴尬时期，我不后悔给写这封信，我的心是真诚的，有这两个字在，这件事，我依然做的很帅。

2011年6月我26岁，我一如既往的活跃在健身房里，加入了不标准的增肌训练，我继续战斗着，有一天，经人介绍我认识了一个姑娘，她那双清澈的眼睛，苗条的身材，我喜欢上她了，我开始追求她，我记得我和她说我没经验，不知道怎么谈恋爱，她回答‘这需要经验吗‘，没过多久，这女孩成为我的女朋友了，我认定这是我未来的的妻子。

事与愿违，后来我们分手了，是我的错，我做的事，给了太大压力。前不久，我碰巧看到她，她在和男人在一起，她也看到我了，我读懂了，她眼里流露出的情感，我尾随她们走了一小段，随后我停在那里，看着他两的背影渐渐走远，我哭了，这哭泣好像又回到了分手的那一天，但不完全是，这泪水中，有遗憾，有祝福，有那份情，。

过了一会，泪流完毕，我走到当初为她种下茉莉花的地方，花已不再。我祈祷苍天，我愿用我30年寿命，换那女孩幸福快乐。

故事写到今天了，2013-12-10，我快三十岁了，我还是个胖子，我这个胖子要对我心爱的姑娘说，‘我原来以为，你那滴眼泪，留在我心里，我欠你的眼泪，后来听说你有了好归宿，我开始很生气难过，过后我平静下来，我明白了在这情字路上，我们谁也不欠谁的，但我心爱的姑娘，我有些话一直想对你说，‘对不起，我胆小，无知，懒惰，自私，缺心眼，姑娘，我不该让你伤心，如果我有这个福气，我愿用我的一生，去偿还。

美丽的姑娘还记得我给你写的那封信吗，那一日我做了一个梦，在一片美丽草地上，你被鲜花簇拥着，你幸福的表情，我看在心里好舒服，你穿着洁白的婚纱，边上的新郎，我看不清脸，一定又高又帅，很优秀，我哭了，那不是伤心的泪水，那泪到我心里，化成了一个水晶的房子，房子里有我和你，这房子会一直在我心里，待明年过了正月15，春暖花开，我即开始我新的人生旅行，在这之前，我真的相信我们有缘，不管怎样，我都不再让你孤单。

我叫果琪，1985,5.6出生，男，28岁，职业；电工。京西古道文化，太极拳文化，书法文化，推拿文化，歌唱文化，的传承人，爸妈的好儿子，未来妻子的好丈夫，未来孩子的好爸爸，我会一直听妈妈的话，‘做一个好人’，这就是我的人生目标，我会继续，为我的爱去战斗。我爱你们。

【行程安排】

1、08:30苹果园地铁D口，物美超市门口集合，看胖子果琪集合坐929或892路公交一个小时左右到达，王平公交车站

2、09：50左右进入山区，那里有可以打泉水的地方，大家可以打点泉水喝

3、12:30左右黄石港古驿站午餐

4、15：30前往峰口庵、马蹄窝。
5，下撤至公交站，17；00左右到达苹果园
6，运气好，可品尝大叔家柴锅鸡

【费用明细】

我是果琪，我声明： 这是一个非营利性活动，欢迎大家监督并在活动归来进行点评，如果大部分参与者认为这是一个含商业性活动，我将信守承诺3个月之内或永久不在517发布活动。
大家可以看看我发起过的活动以及大家的评价，点此查看。

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【装备要求】

冬天 必带的帽子手套耳罩。夏天帽子太阳镜手套，长袖长裤 。
2、休闲衣裤、冲锋衣裤、速干衣裤、帽子、手套、登山杖、护膝等看自己情况准备
3、登山鞋、运动鞋、或不滑的鞋子、禁止穿高根鞋或皮鞋
4、头灯、手电筒（有比没有强多了）
5、水：男3L，女2L、能喝的多带，冬天带热的
6、丰盛的午餐一顿，欢迎多带FB物资
7、雨衣、雨伞、晕车药、防晒霜以及其他自己需要的东西
8、春夏，长袖衣裤必须穿。
9。保护环境，垃圾不许留在山里。那是本团长的家，不要把我家弄脏。
10，参加活动的朋友及外挂，量力而行，这不是普通的爬香山公园，这是户外运动，淹死的都是会游泳的
备注：各种装备的作用
登山杖；登山杖，顾名思义，就是指从事登山运动时使用的辅助器械。登山杖可以让户外登山穿越活动带来很多的好处，如提高步行的稳定性，减轻腿部的负担。根据研究，行走时使用登山杖可以减轻至少22%施予腿部和膝盖等肌肉关节的力量，让腿部感觉更舒服！而同时使用两支登山杖能够提供较好的平衡性。更别忘了找不到树干，它还可以做用防水布搭建雨棚的支杆。
护膝；人在下山的时候，1）膝关节总是处在交替屈膝负重的状态中，这时韧带松弛关节很不稳定，全靠支持带维持，当关节有横向位移时，极易损伤支持带，产生细小的纤维段裂，毛细血管出血。表现为：膝内侧或外侧疼痛，以下山时为重。2）屈膝时关节不稳定，如果受到侧向外力或滑动，重心不稳，可扭伤膝关节，造成半月板损伤。表现为：关节内剧烈疼痛，不能屈伸活动，合并关节囊损伤致关节肿胀。 不要过大的负重，如果要锻炼，可由小渐大不要突击登山过猛，匀速省力。 途中适当休息，以半小时到一小时为宜，并补充水分。 带护膝，加强关节保护。 对于素有膝关节病的人，不宜登坡度过陡的山或上下大的台阶。 总之，登山勿忘保护关节，使它能更好更长的工作。
登山鞋；通常有4大功能：
1.防水性
对于很多专业背包族来说，选择购买登山鞋正是看中了该项功能，这是运动鞋或普通旅游鞋所无法比拟的。一般旅游者大都比较注意鞋的舒适性，而对鞋的防水透气性关注较少。据专业测试，一双湿脚散热的时间（在冬季）约是干脚的23倍。而且在户外，一双湿脚很容易冻伤或受到其他伤害。另外，一双湿鞋很重，为行走增加负担。
2.防滑性
登山鞋的鞋底也是很有特色的，不同的厂商根据各自的研究设计出了不同的鞋底花纹，当然绝大多数还是以大波纹形的底纹为主，这有助于增大鞋的防滑性能。
3.足部保护功能
户外活动中，不论是登山还是远足，长时间、大运动量的活动对于足部都形成了巨大的负荷。所以登山鞋要提供非常好的足部保护功能。
除了上述的防水、防滑之外，登山徒步鞋在设计和用料上必须考虑对脚踝、脚板和脚趾提供充分的保护。
4.耐用性
前面的三个指标主要针对的是舒适性。对于在户外恶劣环境使用的登山鞋而言，耐用也是一个必备的指标。
早期的登山徒步鞋多使用明线，这样外观看起来非常古朴，但也存在鞋身不耐磨的问题。新型登山徒步鞋的明线非常少，耐磨性明显提高。
除了设计的因素，鞋的材料和使用保养也决定了耐用程度。一般而言，全皮面的鞋要比混合面的更耐用，Vibram底要比普通橡胶鞋底更耐穿

【活动说明】

户外活动免责声明书》：本活动是一个自发的户外运动群体，我们遵循环保、自助、节俭、友爱的出行方式。无论活动大小、无论长线短线，都应认真阅读本《户外活动免责声明书》。2、本活动为自助游活动。遵循“自助,互助,环保”的原则，参加者必须对自己的安全负责，活动中发生意外，发起者和同行者有义务组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济责任，特此声明！3、本声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队、收队和队员。4、活动开始后本声明自动生效并表明你接受本声明。否则，请在活动开始前退出！5、此次活动属自助出行活动，当由于意外事故，突发气候变化和急性疾病等不可预测因素造成身体损害时，活动的发起者和同行者有义务尽力救助。但如果造成了不可逆转的损害，团队的其他成员不负担任何责任。6、团队的任何一名队员都应本着：“尽力救助，风险自担”的原则参加这次活动。活动发起者和组织者亦不承担任何法律和经济责任。7、凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力的人，如在活动中发生人身损害后果，活动的发起者和同行者不承担赔偿责任，由被损害人依据法律规定和本声明依法解决。8、代他人报名者，被代者如在活动中遭受人身损害，领队同样不承担任何赔偿责任。9、队员参加活动前，必须事先与自己的家属沟通，取得家属的理解和支持，同时知道并同意该免责声明。10、参加人报名本活动后，视作其家属也已知情并同意，否则后果有参加者自负。11、凡报名参加活动的人员，均视为具有完全认知能力的民事主体。所以应该根据我们的免责声明中的风险提示及对户外登山活动的认识，结合自身状况对活动加以选择。12、选择报名，则视为自动对本《户外活动免责声明书》认同并接受。