【景点线路描述】

【同期活动】：【西行户外】2014年元旦川西环线-四姑娘山 丹巴 海螺沟 牛背山摄影之行7日

                        【西行户外】2014年元旦贡嘎西南坡+泉华滩摄影之旅-全程无露营5日

                        【西行户外】2014年攀冰初级体验--冰雪悍将

                        【西行户外】2014年元旦环贡嘎摄影线路7日-经典摄影线路 

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            2014年首期四姑娘二峰冰雪攀登体验，你准备好了吗？西行期待你的参与～～～～
【活动时间】：2013年12月29日～2014年1月3日

【目的资料】：
     四姑娘山位于四川省阿坝州小金县与汶川县交界处，距成都市235千米，由四座边绵不断的山峰组成，它们从北到南，在3.5千米范围内一字排开，从幺姑娘、三姑娘、二姑娘到大姑娘，其高度分别为6250米，5355米、5276米，5035米，其中幺姑娘山峰是四川省阿霸州第一高峰。这四座山峰长年冰雪覆盖，如同姿容俏丽的四位少女亭亭玉立于长坪沟和海子沟两道银河上。四姑娘山中以幺妹身材最为苗条，姿容最为俊秀，与“蜀山之王”贡嘎山（7556米）遥遥相对，素有“蜀山之后”、“东方阿尔卑斯山”之称。这里终年积雪，冰清玉洁，根连地厚，峰插天高，白云浮玉，光摇烟霞，山麓下有5000多平方米的草坪，草坪上百花点点，是登山探险的理想场所。

【四姑娘山】

关系四姑娘山二峰线路攀登情况：

四姑娘山二峰攀登可以分为三个阶段

第一阶：日隆-大本营，从日隆到大本营海拔上升1400米左右，因为海拔上升很快所以我们在第一天在日隆长坪沟或双桥沟高原适应，这样更好的真大我们登顶率，第一阶共有16公里左右，要是体力方面或其他方面不足和节约体力时，在这里可以选择骑马。

第二阶：大本营-冲顶，今天是最关键的一天，所以在前两天大家要调节好体力，从大本营冲顶距离3.5公里左右，前一段路况比较好走，难道开始从第一个平台到垭口在这里也是很难过的一关，在以前很多客人都在这里把体力用尽无法再向上攀登，所以要懂得自我调节体力分配，下一段垭口到顶峰是个60度坡度，在这里我们需要打路绳攀登保证更安全。这一段很多都是考意志力，跟着我们的向导到达顶峰。

第三阶：顶峰-大本营-日隆，这一段大家要最为谨慎，下坡虽未简单，但是也是最危险的一段，因为在冲顶过程中大家都把体力消耗差不多，有的基本没有什么体力下山。所以在这里西行提醒大家体力分配，3分之1的体力冲顶，3分之2的体力用于下山。到达大本营后体力不好者选择骑马，骑马请提前通知有待西行向导安排。安全抵达日隆。

【活动内容】：

1、欣赏四姑娘山、长坪沟、双桥沟、海子沟风光、藏区风情。
2、我们希望以此为基础培养更多热爱登山的朋友不断超越自我、到达新的高度、难度。
3、初级雪山攀登，与雪山亲密接触，体验站在雪山之颠的豪迈。
4、结交山友，一同感受登山的激情、痛苦与快乐。

【活动类型】：初级徒步型登山，骑马观光，体验高峰。

【活动天数】：五日　　　　　　　　　　　　　　

【活动组织】：成都西行户外及全国联盟
【领队协作】：待定(西行专业领队协作)

【活动形式】：东方半阿尔卑斯式登山，协作辅助.

【机构许可】：510108000158725

【活动咨询】：028-86030363  成都西行 020-61131416 广州西行   活动主要领队：13881987242 浪子雨  15802839829 小胖

【线路卖点】：感受体验四姑娘山壮丽，感受体验西行户外优质高山服务和后勤保障，专业的领队及协作服务是你旅途安全的保障。

【行程安排】

【行程安排】：

成都—都江堰—卧龙—巴郎山—日隆四姑娘山区—四姑娘山三峰大本营—C1营地—登顶—日隆—巴郎山—卧龙—成都（全程距离km）

D1:全国各地成都集合：（含一晚住宿，餐自理）

今日全国各地的队友将来到成都集合，统一入住我俱乐部安排的酒店。如果您的时间比较宽裕，还可以自行安排在成都市区的旅游活动，推荐游览锦里、武侯祠、杜甫草堂、宽窄巷子等景点，品尝成都特色美食，感受天府之国的休闲生活，相信绝对会让大家深深地体会到什么是“休闲之都”啦！

备注：每次活动都会提前预定车辆和酒店，请在活动截止前确定报名，俱乐部会在活动开始前三天把酒店信息短信发给你

D2：成都-56km-都江堰-34km-映秀-49km-卧龙-98-日隆四姑娘山（全程大约237km,车程大约6.5小时）（由于卧龙路段受地震影响限制7座以上车辆绕道行驶，夏季雨水较多经常发生塌方泥石流俱乐部有权临时变更线路）

早上统一安排大概6：30集合出发（具体时间又领队安排），经成灌高速公路转都汶高速到达映秀，有时间短暂游览地震遗址前进顺着山脉行驶、经过熊猫的故乡卧龙，翻过壮丽山脉巴郎山4500米，然后抵达四姑娘山脚下的日隆镇，入住户外旅游客栈。（初入高原建议大家做好保暖，多喝水，不允许强烈运动，方可适应高原）, 住宿：四姑娘山户外客栈（双人或多人间），
餐饮：中餐、晚餐
需时：成都至映秀1.5小时、映秀-卧龙2.5小时、卧龙至四姑娘山2.5小时
海拔：成都540米，日隆镇3100米

小提示：本路段由于长期修路，可以会导致堵车和交通管制，在时间和行程都可能会延误，请做好心里准备，带来不便请大家谅解和配合。到达新的高度注意保暖、多喝水防止高原反应和高山病，骑马防止坠马安全。

D3：日隆-10km-长坪沟（或者双桥沟）10km-日隆 （全程大约20km ,徒步时间5小时左右）
初次上高原身体对高原反应有一定影响，为了更好的适应高原反应顺利登顶，俱乐部安排一天在日隆景区徒步适应一天，今天一天主要也是对高海拔适应，为接下来几天攀登垫好基础。早餐后乘车进入长坪沟。，在这里可以选择徒步或骑马（自费）游览长坪沟。长坪沟位于双桥沟东面，全长29公里，面积约l00平方公里，既是一个优美的自然景观，也是一个难得的古战场遗址。清代乾隆年间，清朝廷两次征战金川曾在此嘶杀，昔日古战场遗迹难觅，但仍可想象当年的剑影与炮声。沟内有藏族村塞星罗棋布，沟底有藏民每年祭祀四姑娘神山的锅庄台，以及喇嘛寺。体力好的话徒步可以一直走到木骡子再返回。（四姑娘山景色优美景点胜多，不想游览长坪沟的可以选择游览双桥沟，费用在原有基础上多出的自理）

住宿：户外旅游客栈（双人间或多人间）
餐饮：日隆早餐、路餐、晚餐
需时：日隆镇-双桥沟沟口10分钟，沟口徒步至红彬林约6小时，返程有观光车。长坪沟徒步用时4-5小时左右。海拔：日隆镇3100米，长坪沟海拔3760米

小提示：高原气候干燥，注意多喝水，防止紫外线，防止高原反应。骑马注意安全。

D4：日隆-3km-锅庄坪-6km-打尖包-9km-二峰大本营 （全程大约16km,徒步用时5小时左右）

今天可能相对强度大一点，根据自己的选择徒步或骑马（自费），总长16km.，在出发前又领队讲解注意事项。餐后沿小路轻装进入海子沟,装备由马驮.经锅庄坪,打尖包,鸡棚子,大槽,约5-6个小时到达二峰大本营,沿途景色以高山草甸和灌木林为主。到达营地后安排一些适应性训练。更好的使用高原避免严重的高原反应。这段路需要一定耐力，建议体力不好的队员提前联系马匹以便保存体力登顶。（骑马费用自理）。
住宿：大本营（露营）
餐饮：早餐、路餐、营地餐，

需时：徒步约7—10小时.
海拔：日隆镇3100米，营地海拔4400米

D5：二峰大本营-7km-登顶-26km-返回日隆 （全程大约30km，徒步10小时左右）
今天也是最重要一天，凌晨4-5点起床,5：00出发,根据队员状态确定冲顶人员名单,在向导和协作的帮助下进行冲顶，状态好3个小时左右可以到达顶峰.（5276m)庆祝留念后小心下撤,约需2个小时到达营地,，大本营返回日隆，返回日隆因体力不行者请提前联系马匹，到达日隆客栈晚上庆功(可能到日隆有点晚,这一天徒步时间超过10时,体力不支者需在出发告之领队,我们会为你们联系马匹,骑马下山)，在日隆吃过晚餐。
住宿：户外旅游客栈（双人间或多人间）

餐饮：营地早餐、路餐、日隆晚餐
需时：营地-顶峰约3.5小时，下撤至营地2小时，营地-日隆约5小时。
海拔：营地4200米，顶峰5276米，日隆3000米。
小提示：新的高度注意多喝水，防止高原反应及高山病，路途中有灌木林防挂注意防水

D6：日隆-60km-巴郎山-179km-成都（全程大约337lm,车大约用时10小时左右）
早起拍摄晨曦中的四姑娘山，早餐后离开日隆，途径巴郎山壮丽景色，翻越巴郎山来到卧龙自然保护区经都汶高速到成都。散团后自由FB。
住宿：不含。
餐饮：日隆早餐、泸定午餐、晚餐不含。

需时：日隆-巴郎山2小时，巴郎山-卧龙1.5小时，卧龙-成都3小时（在不收影响情况下返回成都时间约下午3点左右）
海拔：日隆3000m，成都540m

小提示：返回成都路途中会有交通管制或塞车，导致当天航班或其他事延误本俱乐部不负任何责任，建议提前预定或改签至第二天，带来不便还请谅解。

备注：
1、本线路属于藏区，藏区条件艰苦环境恶劣，各种硬件设施都不能够跟城市相比，请在报名和出发前详细了解清楚，避免因环境和硬件设施问题影响到个人心情，确定报名便认可和接受行程一切安排。
2、受汶川地震的影响，映秀-日隆路段现在已经开通，但是仅限7座以下车辆通行，如在交通环境方条件允许情况下我们可以选择走：成都-映秀-卧龙-巴郎山-日隆镇，全程5-7小时。因此团队客户若选择全程包7座以上车辆，则往返路线只能走：成都-雅安-泸定-丹巴-小金-日隆，全程约14小时。
3、活动中我方提供公用装备驮马，如个人骑马请自理，但是在骑马过程中请慎重选择。点击查看-骑马注意事项
4、本线路俗语高原地带很多队员平时是很少去到高原，一到高原很容易产生高原反应症状，此时还可以靠自身适应克服，如反应严重化请队员必须下撤地海地区，具体适应用药请点击查看
5、每年6-8月是整个川西雨季因天气影响行程请大家谅解。

【费用明细】

我是吉星小胖，我声明： 这是一个含商业性活动，我会尽力保证活动的品质，欢迎大家活动归来进行点评。
大家可以看看我发起过的活动以及大家的评价，点此查看。

【服务标准】：

如团队人数大于10人以上，我部赠送烤羊+青稞酒， 本价格属于参考价，具体详情请来电咨询

独立成团费用详情请来电咨询。

费用包含：
1、交通：包含成都至四姑娘山的往返交通（车型：1-5人使用越野或商务车、5-8人使用金杯或商务车、8-14人使用全顺或依维柯、20-30使用旅游客运大巴）

2、住宿：按行程所列标准入住，含成都第一晚酒店。（如需提高住宿标准请提起联系俱乐部）
3、门票：包含长坪沟门票、长坪沟观光车、海子沟门票，登山资源管理费，
4、餐饮及食品：9正4早（含路餐和营地餐，国庆、五一节路餐自理）
5、马匹：包含进山马匹驮运食品、装备费用.(如个人骑马产生费用自理)

6、协作及领队：根据队员人数俱乐部配西行户外资深领队,持证高山向导,提供队医和厨师服务.
7、保险：我部为每位参加我们活动的准备了1份保险，专业户外高山险大众保险保额50万。
8、登山注册：每次活动俱乐部应到省登山协会注册备案费用（如需登顶证请提前说明需另外补齐办理登顶证费用）
9、装备及药品气罐：包含活动所需要的集体装备,药品,燃料及炊具炉具等费用。
费用不含：
在活动中个人骑马、个人购物费用等超出活动包含范围的费用自理。

【装备要求】

【公用物资】：（根据每次队人数决定）
营地物资：餐厅帐篷、简易桌椅、高压锅、平锅、煤气罐、炉盘、对讲机、案板、刀具、地图、环保垃圾袋、环保纸杯、筷子、一次性环保碗具、抽屉纸、橡胶手套、望远镜
登山装备：根据季节环境决定所带器材(路绳200米、岩钉、扁带、铁锁、快挂、辅绳若干）其它备用应急装备（岩钉、冰爪、上升器、下降器、安全带等）。因四姑娘山二峰峰是初级徒步级山峰，对个人登山装备要求不大，如每个攀登队员个人要求安全装备，我社提供登山装备的租赁（每套200元）。
路餐食品：俱乐部准备全程路餐饼干、面包、巧克力、果冻、高能饮，干果，糖果料等，高山上容易口味不适，建议自带部分喜好食品（路餐准备出五一、国庆以外自备路餐，其余时间活动路餐均由俱乐部准备）
公用药品： 消炎类（头孢三代、诺氟沙星）、肠胃类（黄莲素、佛派酸）、感冒类（VC银翘、板兰根、银柴冲剂、速效伤风胶囊）、跌打类（云南白药、红花油、麝香虎骨膏、创可贴）、应急类（抗过敏药物，散列疼、芬必得、头疼粉、肌甘片、高山急救药）。因自身特色用药请自备。
【个人一般装备】：背包或驮包60L以上、帐篷、睡袋、防潮垫、冲锋衣、冲锋裤、登山鞋、抓绒衣、抓绒裤、棉袜、手套、帽子、羽绒服、头灯、太阳镜、雪套、水壶、饭盒、炉头、防晒霜、照相机、手机、个人日常用品、个人特殊药品等（个人装备根据季节不同也有不同的要求，详情请来电咨询，帐篷、睡袋、防潮垫俱乐部可以提供租用-点击查看，一人一套40元）

【特别注意】：
1、冲顶前身体状态不佳者建议留守营地，继续适应海拔和修养，在与领队协商后可考虑参加后续队伍的冲顶，不收取任何费用
2、冲顶完成后，要赶时间者、身体状况良好者可当日返回日隆，第二天返回成都。
3、冲顶完成后，要自行活动者需告知领队，并且不得再进行登山等危险活动。

【活动说明】

【报名事项】：
1、本次活动限15人内,超出此人数组织第二组队伍.四姑娘山二峰一人成行。
2、请有打算的队员提前做好工作安排，另外请提前准备装备，加强体力的锻炼与恢复,有困难请及时联系我们。
3、本次活动对装备有一定的特殊要求，详细请咨询：028-86060363
4,请确定要参加本次活动的队员及时跟我们联系，并预交800元/人的定金用于联系定房、包车以及购买公用食品

西行户外报名流程：
第一步：请仔细了解行程，装备要求，经验要求，费用情况，包含内容，注意事项，决定是否报名
第二步：跟本俱乐部取得联系，确认细节。
第三步：1、在网络上下载报名表填写你的“网名、电话、QQ/MSN、性别、姓名、身份证号码、备注信息”通过邮件或QQ传给本部登记。2、亲自到俱乐部办公室填写报名表。
第四步：将活动定金汇到公司的专用收款帐号，并保留回单，短信或网上联系领队方便查帐。
第五步：定金到帐或直接缴纳则报名生效。我部将于在出发前与你签订户外旅游合同。

【活动遵守】
1、注意安全，听从领队安排，严禁迟到，严禁擅自冒险行动、离队、安全自负。
2、注重环保，不乱扔杂物。（每人自备一杂物袋）塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出。
3、尊重当地的风俗习惯
4、队员之间必须相互体谅，有重大决定或提议由大家协商，但领队有最终决定权。
5、在整个登山活动中，如果出现特殊情况，需放弃登顶，请参加队员绝对服从领队的意见。
6、天气寒冷，请一定注意保暖，严防感冒和冻伤。
7、请有参与打算的人员提前做好工作安排，并适当调整身体状况（锻炼），另外提前准备装备。有困难请及时联系我们。
8、根据自身情况，可通过购买更全面的保险来降低登山风险。
9、如发生堵车、塌方、天气变化、政策变化、意外事故等因素产生其它费用，需队员自付，请谅解。
10、因队员自身原因在报名后无法参加活动，在出发前一周退出全款退还，在出发以前一周内或中途退出，已交费用不予退还。

【注意事项】：1、本次活动全线为高海拔地区，四姑娘山二峰海拔5276米，平均海拔在3600M,请正确评估自己的身体情况做正确评估，以决定参加。
2、本次活动所到达的地区温差较大。白天温度（晴天）可达25℃，夜间温度可能低至-15℃以下，请大家注意携带保暖衣物，并请选择-20℃温标以上的睡袋。高原紫外线强烈，请准备防晒用品。
3、此次活动穿越过程途中几乎无手机信号。
4、高原地区热量流失迅速，请自备高热量食品以补充体力。巧克力、压缩饼干、维生素等可适当准备，建议备上保温杯热水也能给身体补充热能。:
5、所达地区风景秀丽，摄影景点无数，胶片玩家请带够胶卷和电池，数码玩家请带够存储卡和电池。
6、本次活动中组织者已为大家购买适合本次活动的人身保险。由于户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。领队不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。凡参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队及组织者不承担，由受损害人依据保险条例、法律规定和本声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队及组织者概不承担。
7、 高原反应高山病注意事项，本次活动处于高原地区，根据自己身体情况预防高原反应。