四姑娘山位于四川省阿坝州小金县与汶川县交界处，距成都市235千米，由四座边绵不断的山峰组成，它们从北到南，在3.5千米范围内一字排开，从幺姑娘、三姑娘、二姑娘到大姑娘，其高度分别为6250米，5355米、5276米，5025米，其中幺姑娘山峰是邛崃山脉的最高峰，也是阿坝州第一高峰。这四座山峰长年冰雪...

【景点线路描述】

四姑娘山位于四川省阿坝州小金县与汶川县交界处，距成都市235千米，由四座边绵不断的山峰组成，它们从北到南，在3.5千米范围内一字排开，从幺姑娘、三姑娘、二姑娘到大姑娘，其高度分别为6250米，5355米、5276米，5025米，其中幺姑娘山峰是邛崃山脉的最高峰，也是阿坝州第一高峰。这四座山峰长年冰雪覆盖，如同姿容俏丽的四位少女亭亭玉立于长坪沟和海子沟两道银河上。四姑娘山中以幺妹身材最为苗条，姿容最为俊秀，与“蜀山之王”贡嘎山（7556米）遥遥相对，素有“蜀山之后”、“东方阿尔卑斯山”之称。这里终年积雪，冰清玉洁，根连地厚，峰插天高，白云浮玉，光摇烟霞，山麓下有5000多平方米的草坪，草坪上百花点点，是登山探险的理想场所。

【报名方式】：
1、报名方式：请到群内下载报名表（方便组织者一目了然进行装备统计），发送至萝卜邮箱，请大家看好，务必是邮箱。

2、山友部落QQ群： 223034051（报名后方可加入） 加群开门密码：大峰  

3、咨询电话： 15208396992

4、出发时间：12月19日晚上7点半，地点：茶店子地铁站C口

【活动费用】：AA制，领队免A  本次活动为全自助式旅游，不具任何商业性质，没有领队费用，行前会预收400元 ，全部费用按实际支出多退少补，争取700搞定。预收费用后未随队参加活动的队员，如果未能找到替代的队员，不退还预收费用，该费用列入公共收入费用）。如果外地，不能参加人员请电话联系我。并预交报名费。本次报名名额有限，一切以报名费预交为准。
活动财务与出纳人员公选产生，如无人自愿承担这个义务工作，则由队长指定同游人员担任，其他人员应尊重工作人员的义务工作。
【活动纪律】：所有人员必须有严格的时间观念，允许迟到10分钟内，迟到10-20分钟罚款30元，20-30分钟罚款50元，30分钟后车辆出发不再等人，预交费用视为迟到者自动放弃不再退还，所有罚款金额并入全队公共费用收入部分。（此次务必严格执行）

由于元旦不放假，本次活动还差3人，要去的童鞋赶紧联系我，技术装备可到日隆租。另外大峰正好当天也有朋友要去，如果想去大峰的朋友，也可以一起走，我们全程AA，属于个人组织，木有任何商业。登山，只为了一个目的，希望此生都朝着这个目标奋斗。要去的朋友联系我哟，15208396992

 

【行程安排】

D1、12月19日（星期五）,18.20在地铁二号线迎宾大道站A出口集合， 18.30 准时出发。拒绝迟到，迟到1分钟10块钱，最高上限50元。超过10分，则视为放弃。坐越野车经都江堰、卧龙到达日隆，到达时间约为23.30，花费为单边150元，晚上入住日隆镇旅店，理论上是50元左右一人；

D2、12月20日 日隆—喇嘛寺—二道坪—红杉林—牛棚子—小垭口—三峰大本营BC
早上8点，早餐后重（轻）装进入长坪沟,从喇嘛寺开始徒步，装备由马驮.徒步至大本营，沿途景色以雪山，瀑布，原始森林，高山灌木为主，可以看到雄伟的婆缈峰，五色神山，日月宝镜，中途在牛棚子路餐（预计时间为12.00），到营地以后进行高海拔适应，大本营海拔4400米（预计时间为16.00）。


住宿：露营第一天早餐在客栈吃早餐，中午路餐，晚上路餐。

D3、12月21日 大本营—横切带—平台——垭口—碎石破——攻顶－－大本营-----日隆
凌晨2.30起床：3.00冲顶。一般7小时左右可登顶，11.30点前不能登顶者必须下撤。冲顶时早上路餐，中午路餐。冲顶后稍作休息，然后迅速下撤，到达长坪沟口，越野车（预计17.00-18.00到达长坪沟口）；如果当天比较累的话，我们可在长坪沟扎营。


D4、，五色神山，日第二天早上睡到自然醒，然后驱车回成都。


群共享里有个乐途软件，专门户外用的，大家可以下载

 

【费用明细】

我是spirite萝卜，我声明： 这是一个非营利性活动，欢迎大家监督并在活动归来进行点评，如果大部分参与者认为这是一个含商业性活动，我将信守承诺3个月之内或永久不在517发布活动。
大家可以看看我发起过的活动以及大家的评价，点此查看。

费用预算：（以上费用，由以往经验预估，具体费用，由实际产生为准）
1.车费：150X2=300元
2.长坪沟门票：150元+车费70（可以选择不坐，但是比较累）
3.6000米海拔以下户外保险：20元
4.向导费：约40元（向导费用为80元一人/天，按照4人一向导装备）
5.住宿费：50元
以上5项为报名费用所承担的公共费用。。。每人共计：600-800元左右，以实际产生的费用为准

自愿费用：
1.驮马费: 一匹马150一天（含30元的管理费），驮2个包，每个包单程75元，上下山150元左右。

 

【装备要求】

【活动装备】：
（1）个人准备装备：帐篷,睡袋,防潮垫,大背包,25L的小包（登顶轻装装路餐和水用），登山杖，冲锋衣，冲锋裤，雪套，抓绒上衣，排汗内衣，手套，登山鞋，头灯，水壶，墨镜，雨衣，带沿的帽子，个人餐具(金属),垃圾袋,防晒霜，暖宝宝。其实防晒霜我感觉没用，还不如带一瓶芦荟修复，我在雪山上待了4天就用的芦荟胶，屁事没用。
（2）带上有效身份证件，有免门票的证件最好带上。
★基本装备：
背包：合适的背包可以让你节省很多体力建议男士不小于65L，女士不小于55L；
服装：冲锋衣裤和雨披；
睡袋：睡袋（建议温标在-10左右）羽绒睡袋最好，因为羽绒睡袋体积小、重量轻；
帐篷：最好是铝杆的，防风好，重量也轻，一定要是双层的；
鞋袜：建议用高帮防水登山鞋，登山袜子不少于3双。鞋应该充分磨合，以确保脚的舒适。
手杖：建议最好有2只，可以节省不少体力；
帽子：带沿帽为佳。或者头巾。太阳镜、润唇膏、防晒霜。雪地反射光很强（必备）；
头灯：（必备），电池备足；
炉具：建议2—3人一套，各带自己的餐具，气罐每人准备一罐；
护膝：最好一对，下山利器

药物:创可贴，散列通，高原安，感冒药，消炎药根据自身需要配带。
葡萄糖，安茶碱，头痛粉等。



【个人技术装备】：

安全带1根（安全带太贵了，要去的可以买两个扁带代替）、主锁2个、专业快挂1个，下降器（八字环）1个、简易冰抓1套，头盔1个、4米辅绳1条（分成一个1.2米及一个2.4米）

以上装备购买可到萝卜处统一报名团购，这样便宜点。但是提前说好，免得到时候时间来不及。 红旗哥上次登雪隆包的鞋子（噶蒙特，法国进口货，雪地里走了4天，完全防水）现在可以团购了。他淘宝买的最便宜的699，这次可以团购了，买的多就便宜，我找老板讲价，争取550左右拿下，前提要又7个人以上拿货。而且老板手里货不多了，需要的童鞋这两天给我说，我好统计去购买，鞋子要比平时大1.5到2码。比如，平时穿41，这个鞋子穿42.5。

【公用技术装备】：
主绳50米、辅绳15米、冰锥快挂2个
本次活动，领队将为大家做好路绳铺垫，行前会的时候会做一些安全知识的讲解以及技术装备的使用，抓结的打法，请大家务必要参加。

 

【活动说明】

★食品方面：
全程餐食我们的理念都是大家自己解决，共需要营地餐2次、路餐3次。路餐尽量考虑多带一些高热量食品，如火腿、果珍、熟肉、巧克力等；考虑到线路的特殊性，个人必须准备一些应急食品。冲顶建议大家携带牛奶当早餐。补充蛋白质和水

建议携带：能量棒（压缩饼干）巧克力 牛肉干 榨菜 复合维生素
首先说明本次活动为非赢利性质自助游活动，不是商业活动,也不是旅行社组团旅游。全程遵循“自助，互助，AA，环保”的原则。


（一）、风险的承担
我自愿参加此次活动。我理解、我必须同意和签署此有关责任豁免、权利放弃和风险承担的协议，方可参加本次活动。
我知道活动的策划者只是活动的联系人，并不是职业的领队、向导或许其他急救人员。我知道他和同行的队友可能并没有参加过户外领队的课程、或急救（包括野外）的培训和经验。我知道他们并不对我安全负责。
（二）、关于豁免责任，放弃权利和赔偿的协议
1.参加此次活动，包括、但不限于，徒步、露营、登山、负重远行、攀冰、山路乘车、滑雪等，在此我同意，如果因为参加此活动（包括途中）和在活动中使用装备而收到受害的话，我放弃追究和要求赔偿的权利，同时免除同队其他成员的法律责任。
2.我理解户外活动可能对身体和精神方面都有严酷的要求，可能包括在崎岖地带和恶劣天气中进行活动，可能远离救助和医疗服务，我理解可能要24小时后才能获得救援，所有救援和医疗的费用将由我自己承担。我理解当参加户外活动时，我有可能面对真实的风险而受到伤害，甚至死亡。这些风险包括跌坠，落石，冰崩，雪崩，闪电，过河，失温，霜冻，冻伤，咬伤，刺伤，犬咬，野兽袭击和各种意外。我理解装备可能会缺陷，而这些缺陷可能会导致我受伤甚至死亡。我清楚获知活动计划的联系人无法全面预见该活动中所有的风险和不利，我理解以上所列的风险并不完全囊括了此次活动中所有可能的风险，并且同意免责和放弃权利的协议并不仅限于以上所列的风险中。
3.我理解并清楚知道身体活动和装备的使用是有潜在危害的。我也理解健身和休闲的活动也包含有导致受伤，心脏病甚至死亡的风险，我知道有可能涉及危险，我自愿参加这些活动和使用活动的装备。因此，我同意承担和接受任何和所有的伤害的风险，甚至死亡的风险，并且，我永远免除此次活动的联系人和同行伙伴们的法律责任。
4.我同意承担所有的个人收到伤害的风险，包括瘫痪和死亡，这些风险是可能发生在往返参加活动的途中，或者是在参加活动的时候。我清楚获知我已经被提供了自由选择的权利，可以选择往返活动地点的交通方式。我同意承担由于我选择了自己的交通方式往返活动地点而引起的相关的风险和责任。
5.我清楚获知此次活动的成员都和本人一样是自愿的参与者，其并不承担法律责任，意外保险和健康保险等。我了解自行购买保险的意义，以防任何的伤害。
6.我理解我能够通过以下措施来减少我的风险：更加注意环境，注意我的身体和精神状况，注意所有与安全相关的衣物和装备的适用状况，和只参加哪些自己精神和身体能力之内的活动。我清楚获知我已经被鼓励发展一种好问和怀疑的心态，去询问活动的领队以要求解释任何我觉得不适的决定。我同意我将不会参加任何的活动，除非我已经仔细考虑过，相信它是安全的，和接受所有的相关风险。
我清楚获知，我的安全是我个人的责任和取决于我的警惕和良好的判断。我同意如果，任何时候我相信条件是不安全的，那么我会立刻中断活动的进一步参加。
7.在此我谨宣布我自己身体健康，没有那些会影响我参加活动或使用装备的不适，损伤，病痛或其它疾病，除了以下声明的情况。我清楚获知，我已经被知会，我需要医生批准才能参加活动或使用装备。我也获知，我应该进行年度或更频繁的身体检查，并咨询我的医生有关我参加体力活动，练习和装备使用的情况，以便我可以获得他/她的有关健身活动和装备使用的建议。我清楚获知，我要么就进行身体检查并获得医生的批准去参加活动；要么就决定在没有获得医生批准的情况下参加活动，并谨在此承担所有的由参加活动引起的责任。
8.我完全理解，在同伴需要协助的时候，我可能会尽力协助我的同伴，但这只是在以下情况：在我的判断中，这是自己力所能及的范围内，并且不会给自己带来不合理的危险。我进一步理解到，我没有法律上的责任去协助别人，同时，任何我的同伴或者其他成员也没有任何法律上的责任来协助我。
9.在此次活动中，如果由于我的行为和我的参加而导致了第三方的财产损失或个人伤害，我同意免除所有其他人的赔偿责任。
10.我理解，对由于我参加活动而导致的我个人的意外事故，病痛和财产损失，活动联系人和其他成员不应承担责任。
我同意，一旦签署，此责任豁免协议将生效。此协议同样有效于我的继承人、近亲、执行人、管理人、个人代表和转让人。
由我以下签署，我：





我已经阅读和理解以上声明和其条文
我理解参加此次户外活动相关的风险；
我承担由于选择了参加此次户外活动而随之来的全部责任；
我在此特意和有意的声明，对于由于参加任何和所有户外运动、旅行和户外活动而引发或与之关联的，任何和所有的法律要求，需求，伤害，活动（包括第三方的法律要求）和无论任何形式和性质的损害，无论这些法律要求是基于某方的疏忽或其它原因引起的，我免除活动联系人和同行其他成员的责任。
以下文件为有关责任的豁免、权利的放弃、风险的承担和赔偿的协议。通过填写此文件，你已经完全获知和理解以下的条款和内容。你放弃了某些的法律权力量，包括向活动发起人和同队成员提起诉讼的权利。





说明本次活动为非赢利性质自助游活动，不是商业活动,也不是旅行社组团旅游。全程遵循“自助，互助，AA，环保”的原则。
我在此特意和有意的声明，对于由于参加任何和所有户外运动、旅行和户外活动而引发或与之关联的，任何和所有的法律要求，需求，伤害，活动（包括第三方的法律要求）和无论任何形式和性质的损害，无论这些法律要求是基于某方的疏忽或其它原因引起的，我免除活动联系人和同行其他成员的责任。










声明：如果本次活动人数不成行，活动将延期至元旦节开展。