装备要求（最低要求）

一、鞋帽：登山鞋、遮阳帽等。

二、衣物：速干衣裤，冲锋衣等，根据个人身体抗寒能力携带保暖衣物。

三、登山用具：背包、登山杖、指南针、头灯、手机、手台等。保持足够电池和储值！

四、食品：一顿午餐，高能食品，根据本人体能状况确定。

五、饮用水：根据个人情况携带饮用水，建议带水3-4升，全程无补水处。

六、药品：创可贴、绷带、云南白药、止痛剂、黄连素、晕车药、个人特药等。

七、其他：墨镜、防晒霜等。

报名须知：

一、本次活动属于较高强度登山，请报名者慎重。

二、最终活动名单将在8月26日晚17时前公布！进入最终名单后退出者，在没有替补的情况下，同样需要缴纳包车费用。

★★重要提示：

一、全程岔路较多，在有岔路的地方，不可盲目前行。

二、没有手台的队员要走在队伍中间，保证能及时收到领队信息！

三、活动期间，如遇身体不适，应立即停止活动，并及时通知领队组，不可盲目前行！

四、爱护环境，带走所有垃圾！

免责条款：

凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队、收队及财务官。

本次活动不支持占坑行为，谢谢支持，谢谢理解!

请关注周末天气，如遇恶劣天气，活动取消，领队组将通过短信方式通知大家！

本次活动是下一步“三灵连穿活动（4.0）”的热身准备，因此活动行进速度较快，中途休息、吃饭时间很少，活动强度可能会达到2.0，请报名参加队员做好充分思想准备！！

“三灵穿越”预告：

9月4日，孔涧－东灵山－柏峪（东、北灵穿越，2.0）