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【野狼团】7月26号出发滇藏线美丽的格桑花只为与你相遇,[彝族火把节],[藏族雪顿节]九寨沟西藏行走在世界之

领队: 三驴子

联系方式: 登录后可见

发起名义: 个人活动

公 开 度: 所有人可报名, 需批准

活动类型: 背包旅行

活动性质: 含商业性 查看声明

活动强度: 业余户外1.0

起止时间: 2013-07-26(周五)至2013-08-13(周二)

活动地点: 拉萨 滇藏线

出 发 地: 北京

出行方式: 包车

人数限制: 15人

费用估计: 4500元/人 查看明细

报名截止: 2013-07-24 19:00

集合时间: 19点30

集合地点: 新兴宾馆

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【野狼团】7月26号出发滇藏线美丽的格桑花只为与你相遇,[彝族火把节],[藏族雪顿节]九寨沟西藏行走在世界之
我爱上了旅行,我喜欢在路上越来越远离残酷现实的地方; 现实中的生活每个人都很忙碌,大家都只是为了生存。生存能够满足的话我建议你去走走,去旅行,但是如果你真的想旅行,需要的只有一颗说走就走的心我一直告诫自己:在最好的时光,做想做的事,去想去的地方。这就是我的生活。旅行是一种生活方式,一种习惯,一种瘾,...
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    三驴子
    拉萨大昭寺里僧侣们养的

    三驴子
    雨过天将降要放晴,待放的格桑花……

    三驴子
    藏大校园里的格桑花。那几天,天色阴沉,雨水多……在校园里吃了不下是顿饭,总拍不到好天气的格桑花。背后的墙和门就是藏大的小吃店。川菜,味道不错。

    三驴子
    雅鲁藏布江口的马路边,要不是同行的男士们“嘘嘘”,恐怕开车路过时只能看到蜿蜒的江口,未曾见它妖媚的脸。

    三驴子
    这是在日喀则的寺庙拍的,雨后绽放,一丛丛高出墙头,很是张扬显眼,不拍下来可是对不起它呀

    三驴子
    羊湖旁,起初以为是花,远远地看红红的,在蓝绿色的羊湖旁格外显眼,微距拍摄才发现红红的全是坚韧的刺。

    三驴子
    羊卓雍错湖畔的小花,蓝的像羊湖一样没有一丝杂色……

    三驴子
    青藏旅游完全攻略之(三)必备物品清单
    1、 药品:黄莲素、感冒冲剂、百服宁、维生素C(泡腾片)、润喉片、创可贴、万金油、口腔清新剂、润滑眼药水、洋参片、胃药。西藏地处高原,大部分游客会或多或少有高原反应,只要注意休息饮食得当(切勿吃的太饱,增加肠胃负担),自然会克服;可服用一些缓解高原反应的药品:高原安或红景天胶囊、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)到达后继续服用(3-5天)、西洋参含片(对缓解极度疲劳很有用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、速效救心丸(不可多服)、丹参丸(治疗心血管)、葡萄糖液(效果不错)等等,对于高原适应力强的人,一般高原反应症状在1-3天内可以消除,适应力弱的需3-7天。严重者可适当吸氧,或吊盐水。如果您能适应酥油茶的味道,您也可以多喝一些酥油茶,对缓解高原反应也有一定的作用。

    2、日用品:墨镜、防晒霜、帽子(或户外多用头巾很好用)、毛巾、牙刷、牙膏、肥皂、湿纸巾、卫生纸、拖鞋、防晒霜、润唇膏、洗发沐浴液、梳子、镜子、保温水壶、睡袋(因除拉萨,其他住宿比较脏)女士个人卫生用品。塑料绳(挂毛巾)、塑料袋(装赃衣、物品)、勺子、饭盒、保温水壶、瑞士军刀

    3、衣物:秋衣、冲锋衣(一定要有防雨功能)、毛衣、牛仔裤、T衫(长短)、帽子、袜子、泳衣(羊八井如果泡温泉当地买或租非常贵)、鞋子(建议防水徒步鞋)

    4、电器:相机及电池、SD卡或数码伴侣、全球通手机充好钱、手机及充电器、手摇充电器(含多插口可充手机相机等)、吹风机、剃须刀

    5、食品:压缩饼干、牛肉干、巧克力、糖(自己用或是分藏族小朋友,建议还是不要分给藏族小朋友,因为没接受环保教育,那里的小朋友会随意丢弃糖纸)、饼干、快熟面、李干(消化开胃的蜜饯)、口香糖、榨菜、姜汁红糖冲泡型(女士可特别准备)

    6、现金3000-6000随身带(不含机票钱,机票钱刷信用卡或电话支付)。
    三驴子
    青藏旅游完全攻略之(二)提醒注意的事
    心理准备:良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,树立坚强的自信心,能够减弱高原反应带的身体不适。反之,忧心忡忡、思虑过度,稍有不适便高原紧张的庆,反而会加大脑组织的耗氧量,从而使身体不适加剧,使自愈时间延长。去过的人有98.3%没有严重高原反应,请旅游者要相信自己的适应性。

    身体准备:进藏前睡眠和休息要充足。进入高原之前,禁止烟酒,防止上呼吸道感染。避免过于劳累,要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等,以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染,应治愈后再进入高原。

    旅途中准备:适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。初入高原多休息,不要奔跑和剧烈运动。饮食宜有节制,不可暴饮暴食,以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好早上活动前喝足水,活动时多喝水但每次少喝点,最好不吸烟、不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。还有就是进高原时自己带点零食(注明:巧克力等)。西藏属特殊地区,请团友和睦相处,尊重民族地区的文化和信仰习惯。
    三驴子
    青藏旅游完全攻略之(一)必须照做的事!
    ※请务必办理边防证
    ※请提前定好拉萨的住宿
    ※出发前一天吃红景天胶囊(为珠峰而备)
    ※带上足够的感冒冲剂,到了后身体欠佳者每天一袋,偶感不适也请及时饮用
    ※1元钱纸币时时随身带100张(寺庙随喜)
    ※一条烟,给包车的司机准备
    ※全程穿红色内裤内衣,吉祥安全。
    ※有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏,请不要带严重的感冒进藏。
    ※由于西藏条件特殊,宾馆大多没有空调,一定注意自身保暖,第一天不要洗澡,以免感冒。
    ※西藏早晚温差较大,纳木措等景点海拔高,温度较低,请务必带上(海拔5000左右的地方均要备上)羊毛衫、厚外套(户外外套和抓绒穿在一起的厚度)、保暖衬裤、牛仔裤等。西藏日照强烈,很干燥,防晒霜、墨镜、润唇膏一定随身带。
    ※西藏夏季多雨,经常造成泥石流及塌方,由于以上原因不能原计划旅游的,或出现同伴不适的,决不能自行活动,决不能丢下同伴,一定是改变行程。
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三驴子