周三7点青驴交友徒步”活动将长期持续下去！！   本周三将在奥森公园举办公益特别活动，内容包括讲解户外徒步知识、徒步健身理念、徒步行走、青驴交友等内容，欢迎会员积极参加，也欢迎志愿者加入。  ———告示：   此活动为CVA热心自愿者的...

【景点线路描述】

  周三7点青驴交友徒步”活动将长期持续下去！！

 

  本周三



将在奥森公园举办公益特别活动，内容包括讲解户外徒步知识、徒步健身理念、徒步行走、青驴交友等内容，欢迎会员积极参加，也欢迎志愿者加入。  

———告示：

   此活动为CVA热心自愿者的自主性活动，领队完全出于热心公益无任何报酬！所以任何安全等事项敬请参与者自行负责！（但是，CVA/每日徒步运动中心为支持活动，特意为参与者免费上保险，最高额度20万元）

    所以参与者请一定在网上报名，并准确填写你的真实名称和身份证号！！

  经常在户外、公园等自然环境中进行锻炼，效果要比在健身房锻炼好的多。

  健步走的另外一个好处就是还可以矫正我们形体方面的某些不足，比如驼背、左右肢体明显性不对称、大母脚趾外翻等等 健步走也可以简单地理解为快走、大步走，或者竞速走、竞走，是一项技术含量很高的有氧锻炼方式。长期坚持运动的话，你不仅会拥有竞走运动员那样修长的身材、挺拔的胸膛，而且还会增加肌肉的弹性，提高心肺功能， 帮助矫正含胸、驼背、耸肩等不良形体习惯。

    徒步益处 无副作用减肥并保持优美体态 增强心肺功能，降低冠心病、高血压、高血糖、脂肪代谢紊乱等发病率 增强骨质强度，减缓骨质疏松进度 减轻精神压力，防止抑郁症。

 

【费用明细】

我是woo，我声明： 这是一个非营利性活动，欢迎大家监督并在活动归来进行点评，如果大部分参与者认为这是一个含商业性活动，我将信守承诺3个月之内或永久不在517发布活动。
大家可以看看我发起过的活动以及大家的评价，点此查看。

公益活动

 

【装备要求】

徒步鞋