【魔族户外】百座千米山之（39）-老龙窝2012年11月10日乌金之路，龙头聚首，属龙人一定要来魔族户外，平安户外，环保户外，快乐户外。不要抽烟，不要喝酒，不要丢垃圾，自己的垃圾自行带走。参加活动的队员必须多次参加 1.0活动，新驴慎报！心脏病患者及...

【景点线路描述】

     【魔族户外】百座千米山之（39）-老龙窝2012年11月10日乌金之路，龙头聚首，属龙人一定要来

魔族户外，平安户外，环保户外，快乐户外。

不要抽烟，不要喝酒，不要丢垃圾，自己的垃圾自行带走。

参加活动的队员必须多次参加 1.0活动，新驴慎报！心脏病患者及恐高者严禁参加此次活动！活动人数严格控制，请在报名系统报名，为了减小活动风险，请不要空降！

报名提示（下雨，大风天，大雾天，下雪，会取消，请看帖子发布的最新内容）

足够的衣物，带两顿饭，足够的水（可以放到车上），山上一顿，下山车上一顿（可以放到车上），手电头灯，手机gps，手台。。。。。。等

 

　

老龙窝在房山区和门头沟区交界处。东距门头沟大 峪约32公里。海拔1649米，属西山，是清水河与大石河的分水岭。南坡断层发育，为泥石流多发区。北麓马栏沟谷内有河流阶地，华北地区晚更新世的标准地层马兰期黄土即以此而得名。在阴坡有小片次生林地。

　　还有另一种老龙窝是一条沟。沟中有一条河。据说是发源于白云山的原始森林里。最后注入老白河里。河水清澈甘甜。可以直接饮用。老龙窝共有大瀑布7条。小瀑布不计其数。老龙窝的名字就是因为进沟第五条瀑布上有一深不可测的深潭，潭水乌黑。潭口特圆。当地人说是老龙的家。因此得名老龙窝。

请确认后的队员在活动前一天晚上看一下跟贴内容，以免活动计划调整！

休闲够了，出来溜达溜达吧。

报名20人，活动成型。

【队伍名称】：魔族户外

【领队名称】：苏阳 

领队：小魔头-苏阳  13681061637 QQ:410724008(注明ID)

领队：小魔女  15810765876

收队：魔 叔-海连    13717897736 

（请记好领队组电话，有情况及时通知领队组）

【活动群号】：78657472  （进群注明ID）  

【手台频率】：425.400

【出行方式】：包车（有事不来者请在周五中午之前告知领队，否则付车费）

【活动费用】：70元（往返车费）

其他费用：如有进山费，门票费用，停车费用产生大家现场直接A，自带午餐
【活动性质】：经典登顶穿越路线

【活动级别】：1.5

【活动里程】：20公里

【集合时间】：2012年11月10日周六早上7:10（请准时，不要迟到）

【集合地点】：苹果园地铁物D口出来物美超市(早到早上车）见魔族户外旗子

(切记：过时不候！养成守时的好习惯，既是尊重你自己也是尊重别人！如果迟到，请自觉改变您的行动计划！）

  领队有挑选队员的权利，并不做任何解释。

报名在周五12点后退出的，找不到替补人员，报名者付车费。

 

【户外保险】： 必买，自行购买，否则自担一切责任。

                 （：11月10日一天）

【报名程序】请仔细阅读（请记好领队组电话，有情况及时通知领队）

 第一。帖子报名，注明履历，以方便领队根据您的体能挑选队员。（没有注明的不批准）

 第二。顶贴留言，（比如，顶，支持，报名，参加，一个表情都可以，谢谢）（没有顶贴的不批准）

 第三。加群了解情况(不回复短信，打电话和发短信一个费用）

 第四。名额满了，谢绝空降。（请尊重户外）

 第五。报名批准来不了或者要迟到的，请电话通知我，不要放鸽子。（放鸽子者黑名单处理）

 不满足条件，恕不能批准。

报名提示（下暴雨，大雾天，下雪，极端恶劣天气，活动自动取消，请看帖子发布的最新内容或和领队确认）

 

【行程安排】

07:10 准时物美超市集合（赶不到，也不用追了，想办法主动付车费。谢谢）

07:20 集体上车，出发

09:00 下车集合，破冰，合影，出发。
12:00 山上合适的地午餐

14:00 （开始下撤，全部下撤）

17:00 上车回京

19:00 苹果园地铁解散

以上行程仅供参考，实际计划可能会因活动参加的人数、体能状况、新老驴比例、天气等因素而适当变动，以活动领队决定为准！！！（注意：如果遇到下雨等极端恶劣天气，领队将会以电话或者短信的方式向已确认的队员发布最新活动信息）


本次活动不休闲，不腐败，重在平安登顶穿越，没有长时间休息和补给时间，建议轻装，注意活动节奏，跟上队伍。
以上行程仅供参考，实际计划可能会因活动参加的人数、体能状况、新老驴比例、天气等因素而适当变动，以活动领队决定为准。

 

【费用明细】

我是苏阳，我声明： 这是一个含商业性活动，我会尽力保证活动的品质，欢迎大家活动归来进行点评。
大家可以看看我发起过的活动以及大家的评价，点此查看。

车费70，如有进山费，等费用，AA

 

【装备要求】

魔族温馨提示您：
报名参与活动者尽量拥有并携带以下设备或工具，本提醒视为风险提示的一部分。


1、双肩背登山包，登山鞋，登山杖，防寒服（冲锋衣）（山顶很冷），雨衣，速干衣裤，帽子，手套，头灯或手电必备（以防天黑），护膝，魔术方巾，护目镜等等。
2、有手台的请带上，一般频段为425.400，或437.900，在活动开始前询问领队，(可能有变)。
3、建议带高热量的食物，比如肉、巧克力、大饼之类，水分消耗比较大，建议带1.5～2升水，视活动强度自行增减，活动中可能没有补水处。
4、确保公交卡、手机内有充足余额并带好零钱。
5、GPS、手机、相机，（带足备用电池），路标（尼龙或塑料带子）、指北针、求生哨、救生毯、多功能刀具、救生绳、急救包等.
6、常用药品,比如：止疼药、止疼喷雾剂、驱虫药、蛇药、防中暑药等。
7、个人需要的其他物品。

8、带一个环保袋，装自己的垃圾，户外环保，从我做起！

 

【活动说明】

1：本活动属于个人设计的出行日期及路线，仅限同好自愿报名，共同参与。
2：服从领队安排。无论走快走慢，请勿擅自脱离队伍，有情况请及时告知领队。领队有权根据当时状况对路线和行程作出调整。
3：参与者必须是具有完全民事行为能力的人。一律谢绝未成年人、代替报名及有身体健康问题或有突发病史者。
4：参与者应该知道户外运动必然有一定的危险性和不可预知性，所以必须自行承担除他人故意造成的人身损害外之全部的安全责任。
5：对于隐瞒自身身体及其它真实情况者，责任一律自负。
6：您明确知道参与户外运动只能相对增强心肺功能锻炼，并随个体差异不同会必然造成身体之物理及其他损伤。
7：请您认真阅读上述声明条款，慎重选择和参与，如果报名即表示已经阅读和完全同意上述声明条款



【特别补充】

天气预报：http://www.bjmb.gov.cn/

http://www.weather.com.cn/html/weather/101010100.shtml

实时气象：http://glcx.bjlzj.gov.cn/bjglwww/weather/roadweather.shtml

公交查询：http://www.bjbus.com

地铁查询：http://www.bjsubway.com/

http://www.bjjtw.gov.cn/bmfw/cxcxfw/gdjt/syt/201104/t20110410_27513.htm

地图查询：http://map.baidu.com/

http://ditu.google.cn/

卫星地图：http://www.meet99.com/map-beijing.html

http://www.wditu.com/

路况查询：http://www.bjjtw.gov.cn/bmfw/sslk/

http://sslk.bjjtgl.gov.cn/roadpublish/Map/trafficOutNew1.jsp