6月8号更新：因为端午假期，租车费用涨价，我们人少，租车不合适，所以改为公交车出行，集合地点：德胜门925旅游专线（德胜门到长陵）。集合时间：7点20分，我们赶7点40分的车，如果有迟到的，只能自己坐下班车前往长陵再找我们。德胜门起始方向为早7时10分至晚19时10分，发车间隔高峰时段为30分钟。&...

6月8号更新：因为端午假期，租车费用涨价，我们人少，租车不合适，所以改为公交车出行，集合地点：德胜门925旅游专线（德胜门到长陵）。集合时间：7点20分，我们赶7点40分的车，如果有迟到的，只能自己坐下班车前往长陵再找我们。德胜门起始方向为早7时10分至晚19时10分，发车间隔高峰时段为30分钟。

 

【前言】
    小薇15801085551  QQ号 442422372  

 和今朝领队走过一次这个路线，感觉很好，一路上，有村庄，有果园，有铁路，有庙宇，有野菜，花花草草，爬升不高，路程刚合适，走的不累又过瘾，特适合走多次1.0后觉得还可以再多走几步路的小驴们参加。

备注：系统里没有1.2的选择，这条路线比1.0强，但不到1.5。

    领队有挑选队员的权利，并不做任何解释。

    优先确认队员；1 认路,愿意做领队和收队；2 摄影；3 队医；4 写游记。
    喜欢暴走者请不要报此活动！此次活动线路全程不适合参加登山活动少及野外活动经验少的人员参加，希望量力，慎重考虑能否全程参加。此次活动不设中途下撤路线！

    必须多次参加 1.0以上的活动，新驴慎报！心脏病患者及恐高者严禁参加此次活动！因车位有限，请不要空降！不听话者，喜欢独行的人，哈。。不带你们玩！

   

       

   户外活动风险较大，报名请慎重！

   天气干燥，请参加户外活动的朋友在野外禁止烟火！午餐禁止喝酒！

 请确认后的队员在活动前一天晚上看一下跟贴内容，以免活动计划调整！如遇大雨等恶劣天气活动就取消。

 

 

【路线】

 

德胜门--上口村--分水岭--延寿寺--德胜门

 

 

路线轨迹

 

路线周边环境

 

【主要爬升路段】

    路况分析：

此路段为2010年TNF百公里比赛的一段，全程约14.4公里；总爬升不到1000米；全程最高处为分水岭500米，强度为1.2。

1、德胜门集合，大巴到上口村。

2、上口村-分水岭  开始是机耕路，路很好走，沿途风光不错，很多果树，杏子又大又美，不过是酸的（我没吃），不能轻易摘老乡的水果呀。到达分水岭村，会经过2个爬升。

3、分水岭-延寿寺  分水岭村开始沿山腰行进，此段路路况复杂岔路口非常多，容易迷路，大家一块走，不要掉队，注意看路标。山路较好，个别爬升路段较滑，爬升最高处是500米，爬升都不大。到达延寿寺坐大巴车回城，德胜门解散。

4、延寿寺 原名曾家堡庙，位于昌平区长陵镇黑山寨村北2公里处，是通往慕田峪长城、铁臂银山辽塔群最佳之路。景区以奇松、清泉、古刹、古塔、山岳、林木等人文，自然景观而驰名。这里山清水秀，空气清新，气候宜人，一年四季风景如画，早春的奇花异草、山野菜遍布山野，尤其是二月兰花盛开时节，似精心编织而成蓝色地毯。盛夏景区风浓荫避日，气候凉爽。金秋的果实异彩纷呈，以盛产板栗而享誉中外；隆冬时节，雪中奇松似银龙舞动，令人神往；是一处人间难觅的世外桃源。延寿寺始建于元末明初，先于十三陵。传说朱元璋的军师刘伯温在此区域内为明帝王选陵寝，只选中十二陵，因只差一陵址，而改选在现在的十三陵。军师刘伯温不忍舍弃这块风水宝地，而在此修建了寺院，取名延寿寺，来保佐大明江山永固，大明君民益寿延年，国家强盛不衰。

 

 

【行程安排】
7：30 德胜门集合。坐925专线到十三陵。坐昌平55到上口村。

9：30到上口村
12：30分水岭

16：30 延寿寺下山，坐昌平小公交到昌平市区，再919返京

注：以上行程仅供参考，实际计划可能会因活动参加的人数、体能状况、新老驴比例、天气等因素而适当变动，以活动领队决定为准！！！（注意：如果遇到下雨等极端恶劣天气，将会以电话或者短信的方式向大家发布最新活动信息）
请在出发前一天查阅下列网站或收听收看天气预报，考虑雨具：
中央气象台网站： http://www.tq121.com.cn/
中国气象局网站： http://www.cma.gov.cn/
天气在线： http://www.t7online.com/

 

【费用预算】
端午的车都贵，想想，不租车了，坐公车慢点，聊天吧。在十三陵等昌平55时，如果时间太久可考虑小面，5块/人。从延寿司下山，等车估计时间长点，最好多留着水和吃的。

 

 

【装备要求】
1.双肩背登山包，速干衣服（尽量选择长衫长裤，防晒防虫防刮伤），登山鞋，帽子，手套，手杖，太阳镜，防晒霜。
2.有手台的请带上，频段为437.900
3.活动强度大，午饭时间短，建议带高热量的食物，比如肉、巧克力、大饼之类，水分消耗比较大，建议带2～3升水，活动中没有补水处。天气热了，能喝的多带些水。建议带1小袋榨菜。备注：要带500ML的盐糖水（盐+蜂蜜或者盐+茶），有条件的带些冰水，很舒服，提前放在冰箱冷冻成冰块就行。
4.公交卡、手机请充好值，带好银子，不用太多，一百足以。
5.头灯必备！手杖、护膝！
6.GPS、手台、手机、相机，（带足备用电池），路标（尼龙或塑料带子）、指北针、求生哨、救生毯、多功能刀具等.

 

 

【报名须知】
凡报名参加活动的人员均视为你已经仔细阅读、充分理解并完全接受了以下《户外活动免责声明书》的全部内容：
户外活动免责声明书
本次活动是一个自发的户外运动，我们遵循环保、自助、节俭、AA友爱的出行方式。无论活动大小、无论长线短线，都应签订户外活动责任书。这是对领队的保护，也是对参与者负责。

报名者应为具有完全行为能力之人士。
代他人报名者，应了解被代替报名者的情况并对其负责。
发起人有权力确认和不确认报名者参加活动，并不说明理由。
活动中要注意团结友爱、互相帮助，并加强纪律性。
反对未经同意离队私自行动，如掉队过长请按下撤方案，下撤前通知领队。
为保持通讯畅通，参加活动之队员应准备手台。
注意防火，禁止在树林等有易燃品之场合吸烟、用火。

禁止带领未成年人。不得携带宠物参加。
注重环保，不可乱扔垃圾。不可降解之垃圾应装入垃圾袋，垃圾袋要带到指定地点。
活动中如有不遵守纪律之行为，发起人事后可在网上公布名单和提出批评。
本活动为自助游活动。遵循”自助,互助,环保”的原则，参加者必须对自己的安全负责，活动中发生意外，发起者和同行者有义务组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济责任，特此声明！本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队、收队及财务总管和队员。活动开始后本声明自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出！
免责条款
此次活动属自助出行活动，当由于意外事故，突发气候变化和急性疾病等不可预测因素造成身体损害时，团队的发起者和同行者有义务尽力救助，但如果造成了不可逆转的损害，团队的其他成员不负担任何责任。团队的任何一名队员都应本着：“尽力救助，风险自担”的原则参加这次活动，活动发起者和组织者亦不承担任何法律和经济责任。
凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力的人，如在活动中发生人身损害后果，团队的发起者和同行者不承担赔偿责任，由被损害人依据法律规定和本声明依法解决，凡报名者均视为接受本声明。
代他人报名者，被代者如在活动中遭受人身损害，领队同样不承担任何赔偿责任。
我们参加活动前，必须事先与自己的家属沟通，取得家属的理解和支持，同时知道并同意该免责声明。参加人签名后视作其家属也已知情并同意，否则后果有参加者自负。
如恶意侵犯他人或其它涉及犯罪行为，则不在此免责范围内，必须承担相应的法律责任。
该免责声明目的是为活动发起人组织者和同行者再次明确户外活动的风险，提高自律能力和抗风险能力，免除一些不必要的后果，让户外活动更安全更快乐
活动时间计划：2010年6月14日
我了解本次活动是一次自助结伴户外活动。
我了解本次活动具有一定的危险性，在整个活动期间，我将对自己的安全负责。
我保证在本次活动中遵守团队纪律，服从领队，遵守有关环境保护方面的约定，不做破坏生态环境的事。
整个活动期间，我保证携带合适的装备、足够的食品、饮水，并对自己的一切行为负责。
我自愿参加本次活动并同意以上声明！

 

 

【活动备注】
1、热爱户外的朋友应该根据自身条件参加户外类商业保险。
2：本活动为非营利自助户外活动。属于个人设计的出行日期及路线，仅限同好自愿报名，共同参与。
3：参与者必须是具有完全民事行为能力的人。一律谢绝未成年人、代替报名及有身体健康问题或有突发病史者。
4：参与人员选择共同参与，属于自愿行为，双方不存在强制性约束力。并且明确知道此次活动不存在合同范畴的权利义务关系。
5：参与者应该知道户外运动必然有一定的危险性和不可预知性，所以必须自行承担除他人故意造成的人身损害外之全部的安全责任。
6：对于隐瞒自身身体及其它真实情况者，责任一律自负。
7、您明确知道参与户外运动只能相对增强心肺功能锻炼，并随个体差异不同会必然造成身体之物理及其他损伤。
8：请您认真阅读上述声明条款，慎重选择和参与，如果报名即表示已经阅读和完全同意上述声明条款