【景点线路描述】

【领队声明】

我是木子果果，我声明： 这是一个含商业性活动，我会尽力保证活动的品质，并收取合理的领队向导及组织费用，欢迎活动归来进行点评。
大家可以看看我发起过的活动以及大家的评价，点此查看。

【费用明细】

2025全年组队11期，欢迎独立定制
第01期：2025年12月06日集合-12月12日散团
第02期：2025年12月13日集合-12月19日散团
第03期：2025年12月20日集合-12月26日散团
第04期：2025年12月27日集合-01月02日散团
第05期：2026年01月10日集合-01月16日散团
第06期：2026年01月17日集合-01月23日散团
第07期：2026年01月24日集合-01月30日散团
第08期：2026年01月31日集合-02月06日散团
第09期：2025年02月15日集合-02月21日散团（春节）
第10期：2025年02月17日集合-02月23日散团（春节）
第11期：2025年02月28日集合-03月06日散团
全年执行活动价格：6280元/人，春节活动价格：7280元/人


Day1全国各地-拉萨集合
今日全国各地的队友将来到拉萨集合，统一入住我俱乐部安排的酒店。如果您的时间比较宽裕，可以自行安排在拉萨市区的旅游活动，拉萨火车站距市区10公里，可打车到集合酒店。贡嘎机场距拉萨市区65公里，可乘坐机场大巴到拉萨贡嘎机场乘车点民航局门口下车，再打车到集合酒店办理入住，当天尽量少运动，多休息。晚上会统一召开行前见面会，讲解本次活动注意事项。
住宿：拉萨酒店（标间）
餐饮：全天自理
海拔：拉萨约3650米
温馨提示：
1、拉萨机场大巴费用30元（有航班就有班次），打车费用200元左右；
2、如果时间宽裕的话，建议可以提前1-2天抵达拉萨，适应海拔；
3、注意不要剧烈运动，当天请不要洗澡，可多吃蔬菜、水果，多喝水，不能饮酒。一般过1-2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。


Day2拉萨-林芝-雅鲁藏布大峡谷-索松村
今天到达的目的地是有西藏江南之称的林芝索松村，其海拔较低，大家正好做进一步的调整，以适应高原环境。经林拉高速进入林芝后，我们将深入雅鲁藏布大峡谷内的索松村，这里是拍南迦巴瓦峰的绝佳位置。傍晚我们便到达索松村入住，大家可尽情地拍摄南迦巴瓦。冬季天气较稳定，大家可在此守候日照金山。
餐饮：含酒店早餐；午、晚餐自理
住宿：索松村客栈（双人标间）
海拔：索松村海拔3012米
需时：全程约480km，行车约6小时


Day3索松村-色季拉山口-通麦-波密-然乌镇
早餐后出发翻越色季拉山口，位于八一镇的东南侧，是川藏线上著名的地标。色季拉山口海拔4728米，视野开阔，可以远眺到鲁朗林海和背后的南迦巴瓦峰，是拍照的好地方。之后乘车前往波密，途径通麦大桥，它是川藏公路南线318国道著名通麦天险路段上的咽喉工程，在同样的位置分布着不同历史时期的三座跨江大桥，主要通车的为通麦特大桥为单塔斜跨大桥，如今三座大桥成为了一道风景线。经过波密县城后沿途络绎不绝的雪峰相伴，森林与雪山的美丽画卷将我们一路护送至然乌湖，冬季的中然乌结冰后，远远看去宛如一块巨大的蓝宝石，运气好还能遇到然乌湖边村落赶羊过冰湖的场景。晚上入住然乌镇酒店。
餐饮：含酒店早餐；午餐、晚餐自理
住宿：然乌镇酒店标间
海拔：色季拉山口4728米、然乌镇3900米
需时：全程420km，行车约8小时


Day4然乌镇-雅隆冰川（来古冰川）-波密县
早餐后我们出发前往来古冰川。从然乌镇到来古村一直是沿着有西天瑶池之称的然乌湖岸边驰骋，湖两岸的灌木丛叠加上蓝天和湖面，一幅幅绝美画卷展现在眼前。来古冰川是一组冰川的统称，包括美西、雅隆、若骄、东嘎、雄加和牛马冰川，而雅隆冰川是来古冰川中最为壮观的一条，长12公里。我们预留了充足的时间，大家可以尽情地游玩拍摄，深入感受行走在蓝冰之上的震撼，而后我们返回波密入住。
餐饮：含酒店早餐；午餐、晚餐自理
住宿：波密县酒店标间
海拔：雅隆冰川4400米，波密2900米
需时：全程约205km，行车3小时左右


Day5波密县-洛隆县-祥格拉冰川-边坝县
早餐后出发，翻越5100米的垭口途径洛隆县，继续前往边坝县祥格拉冰川，这里可选择乘坐当地中转摩托车前往贡嘎冰洞（车费往返200元/人，需自理）而后前往祥格拉冰川，这里可以尽享古冰川世界的美景，零距离接触打卡蓝冰、冰壁，游玩后晚上入住边坝县城酒店。
餐饮：含酒店早餐；午（路餐）、晚餐自理
住宿：边坝县酒店标间
海拔：贡嘎冰洞约4500米，祥格拉冰川4100米，边坝县3650米
需时：全程约410km，车程约 6小时
温馨提示：
1、冰川及冰洞，模样每年都会变化，以实际景观为准。
2、贡嘎冰洞当地政策可能会有管控不让上。


Day6边坝县-萨普大本营-比如县
早餐后出发，前往达萨普神山，萨普神山位于比如县羊秀乡普宗沟境内，千百年来一直矗立于此，周围群山环绕，主峰被尊为当地的神山之王。需要去内湖自行乘坐中转车100元/人。游玩后我们前往比如县酒店入住。
餐饮：含酒店早餐；午餐、晚餐自理
住宿：比如县酒店标间
需时：边坝到萨普神山车程约3小时；萨普到比如县车程约2小时
海拔：萨普内湖4700米，比如县3960米


Day7比如-达姆寺（骷髅墙）-那曲-拉萨
早餐后出发，前往比如县达姆寺骷髅墙。站在千年颅骨堆叠的天葬台前，在海拔4800米的寂静中直面生命的终极叩问。游玩后开始踏上归途，乘车穿越藏北草原的苍茫天地，念青唐古拉雪峰在远方默默相伴，傍晚时分抵达拉萨市区结束本次行程。
餐饮：含酒店早餐；午餐、晚餐自理
住宿：自理（可代订）
需时：全程约590km，行车约9小时
海拔：边坝3700米
温馨提示：
1、观看骷髅墙可能会引起不适，介意者慎入！
2、冬季道路复杂，请预留足够返程时间，或第二天返程。


【费用包含】
1、交通：全程用车，全程舒适越野车（4人一车）；
2、餐饮：6顿早餐，正餐自理可自行AA；
3、住宿：6晚酒店标间；
4、门票：来古冰川门票，萨普观光车票；
5、领队：优秀向导兼司机服务，提供基础摄影+航拍，向导吃住已含；
6、装备：全程配备急救钢瓶氧气；
7、保险：户外旅游保险，最高赔付额度100万（详情见保单）。
备注：门票均已按照冬季景区政策优惠票核算，无可退门票费用！

【费用不含】
1、交通：各地往返拉萨大交通费；
2、餐饮：全程不含正餐可自行AA；
3、单房差：单人出行则安排拼房，若未拼到，则需要补单房差，详情请咨询客服（单人提前7天报名，不收自然单房差）；
4、中转车及门票：贡嘎冰洞往返摩托车费用200元/人（可选），萨普神山内湖中转车100元/人（可选），骷髅墙门票100元/人（可选）；
5、不含费用包含以外的其它费用。

【个人装备】
行李箱24寸以内、小背包、保暖衣服（如羽绒服、冲锋衣、冲锋裤、抓绒衣、抓绒裤）、保暖手套、徒步鞋、保温水壶、太阳镜、带沿的帽子、个人用品（如洗漱用品、换洗衣物、袜子等）、防晒霜（SPF30++以上）、唇膏、常备药品等。

【报名条件】
报名本活动的队员，年龄须在10岁-65岁之间，18岁以下须有家长陪同，60岁以上须提交体检报告（需含心电图）。活动组织方仅事先告知报名条件，但不审核及承担因为队员个人原因带来的风险和后果。

【重要提醒事项】
1、关于行程：
（1）成行人数：此活动最低2人成团，一车4位队员。
（2）全程住宿均在3000多米，最高住宿比如县3960米。
（3）沿路住宿地方均有信号，沿路部分地方信号不稳定

2、关于季节：
（1）4-6月/9-12月是西藏最好的季节，天气稳定，晴天居多，雪山、湖泊都到了最美的时候。
（2）1-3月初湖水紧密冰冻，天气稳定，是近距离游玩冰川的最佳季节。

3、关于用餐：
（1）全程酒店含早，不用不退。不含正餐，可以现场AA组队。

4、关于住宿：
（1）全程住宿均为当地酒店标间
（2）单人出行报名安排拼房，若未拼到，则需要补单房差，费用根据季节实时变动，详情请咨询客服（提前7天报名，不收自然单房差）；

5、关于高原反应：
（1）到高原旅行，大多数人都会有高原反应，特别是初上高原的人，这是正常现象。只要身体健康，很快就能适应高原气候，所以不必有心理负担。
（2）高原反应主要症状为头痛、头昏、厌食、恶心、心慌气短、胸闷胸痛、疲、鼻孔出血或积血块等、睡眠不足、眩晕、轻浮、失眠、呼吸困难、气喘、精神亢奋、腹胀、食欲减退、失眠／嗜睡，嘴唇和指尖发紫、眼睛或面部浮肿等不同表现。
（3）出发前应进行体能训练（出发前一周停止），增加心肺功能、补充维生素、有良好的作息时间、预防感冒、适量喝红景天提前预防。
（4）抵达高原后应该随时注意保暖（高原温差很大），保暖衣服随身带，保持良好的心态，不要吃太多，适量的走动，可多吃蔬菜、水果、多喝水。
（5）初入高原多休息，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，多喝水多吃水果。不要奔跑和剧烈运动。
（6）高原紫外线很强，最好戴上墨镜、防晒霜、头巾以免紫外线灼伤皮肤，特别是下雪过后更需要及时防护。

6、关于环保：
我们本次活动大部分地方均为原生态地区，爱护环境是我们每个人的责任。
（1）建议随身携带垃圾袋。
（2）建议将个人在行程中产生的垃圾带走，我们统一丢到垃圾箱或着带回客栈处理。

7、关于报名：
（1）凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等，以及其他不适合出行者，请不要报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。如果报名者或者代他人报名者隐瞒身体状况，造成的后果，由自己承担；
（2）报名需提前询位确定，支付活动费，报名成功以支付活动费用为准。支付活动费用后请告知客服人员查询，并确认报名信息。

8、关于照片使用权：

旅行社作为活动发起方，拥有旅行活动期间所有照片、视频等素材使用权。


【退款说明】
1、活动集合前6日00:00之前退出，活动费用可全额退返，或延期到下一次活动使用；
2、活动集合前6至4日00:00之前退出，需扣除20%活动费用，余款予以退还；
3、活动集合前3至1日00:00之前退出，需扣除40%活动费用，余款予以退还；
4、活动集合当日00:00之后退出，需扣除60%活动费用，余款予以退还；
5、活动开始后，因个人原因退团，只退还未产生的门票以及餐费。