【景点线路描述】

神秘的宗教文化，独特的藏族风情，美丽的草原风光，摄人魂魄的无垠花海，冰雪融化的高山湖泊。

拉卜楞寺：拉卜楞寺位于甘南藏族自治州夏河县城西0.5公里处。简称扎西奇寺，是我国藏传佛教（即喇嘛教）格鲁派（黄教）六大寺院之一，一般称拉卜楞寺。寺院坐北向南，占地总面积86.6万平方米，建筑面积40余万平方米，主要殿宇90多座，包括六大学院、16处佛殿、18处昂欠（大活佛宫邸）、僧舍及讲经坛、法苑、印经院、佛塔等，形成了一组具有藏族特色的宏伟建筑群，房屋不下万间。拉卜楞寺宗教体制的组成以闻思、医药、时轮、吉金刚、上续部及下续部六大学院为主，在全蒙藏地区的寺院中建制最为健全。全寺所有梵宇，均以当地的石、木、土、茴麻为建筑材料，绝少使用金属。整体建筑下宽上窄，近似梯形，外石内木，有“外不见木，内不见石”之谚。各庙宇依其不同的功能和等级，分别涂以红、黄、白等土质颜料，阳台房檐挂有彩布帐帘，大中型建筑物顶部及墙壁四面置布铜质鎏金的法轮、阴阳兽、宝瓶、幡幢、金顶、雄狮。部分殿堂还融合和吸收汉人建筑成就，增盖宫殿式屋顶，上覆鎏金铜瓦或绿色琉璃瓦。拉卜楞寺有六大学院，最大的是闻思学院，属于显宗，其余五学院属于密宗及其他。显宗重理解，要系统学习佛学原理；密宗重修持，学僧接受专门教育。拉卜楞寺虽历尽沧桑但经解放后国家的多次拨款，佛堂，经殿还是被完整的保存下来。

【行程安排】

6月20日 兰州火车站指定酒店全天集合
 21日 行车 兰州~拉扑楞寺~尕海~郎木寺
22日 行车 郎木寺~扎尕那（徒步环线）~住扎尕那或唐克
23日 行车 黄河九曲第一湾~久治县~年保玉则(牧场）
24日~26日 年保玉则徒步穿越核心区
27日 久治~碌曲
  28日 碌曲~兰州（活动结束）

【费用明细】

我是胖哥（简约），我声明： 这是一个非营利性活动，欢迎大家监督并在活动归来进行点评，如果大部分参与者认为这是一个含商业性活动，我将信守承诺3个月之内或永久不在517发布活动。
大家可以看看我发起过的活动以及大家的评价，点此查看。

费用包括：
1，全程租车的费用及司机的食宿费
2，五晚酒店标准间住宿的费用
3，三天营地费
4，三天雇佣马帮、马夫及防雨袋的费用
5，每人一个高山气罐
6，出山聚餐（牦牛肉火锅）
 费用不包括1，大交通到兰州往返的车费
2，行程中的餐费集体AA,自行采购进山物资（进山前会安排时间采购）
3，景区门票的费用
4，单房差
5，其他个人消费
费用为整体费用，中途因个人原因变线或退出费用不退。

【装备要求】

重装装备、保暖衣物、雨衣、登山鞋、登山杖、头灯或营地灯、保温水壶、太阳镜、炉头、遮阳帽、唇膏、垃圾袋、常用药品、个人用品（如洗漱用品、换洗衣物、袜子等）电子设备

【活动说明】

1、严禁擅自冒险行动、离队、安全自负。
2、注重环保，不乱扔杂物。（每人自备一杂物袋）塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出。
3、尊重当地的风俗。
4、在整个徒步活动中，,如果出现特殊情况，需放弃穿越，请参加队员绝对服从领队的意见。一旦报名，请不要以个人喜好要求领队变更行程。
5、心若计较，处处都有怨言；心若放宽，处处都是春天。轻松愉快的心情和彼此信任关系的默契，是活动愉快的关键步骤。如果你不愿卸下你的防备和伪装，还不如留在疲惫的城市。
6、所谓团队协作精神，即是视团队利益为最高利益。不要因为个人原因导致团队行程受阻，不要因为个人情绪的宣泄让大家都不开心，不要因个人利益干扰领队的工作。
7、报名者必须是年龄年满18周岁，有完全民事行为能力，身体健康、无任何急、慢性病，四肢健全、体力良好、吃苦耐劳、有极强的动手能力、有团队协作精神、心理健康的健康人士。
8、凡有高血压 心脑血管疾病的请不要参加活动，凡隐瞒病情造成后果的责任自负。
9、户外人人平等。严禁高姿态地将现实身份带进户外。
10、本次活动全线为高海拔地区，经过海拔最高为4560米，平均海拔在4200左右,请正确评估自己的身体情况，以决定参加与否。
11、本次活动所到达的地区温差较大。白天温度（晴天）可达20℃，夜间温度可能低至5℃以下，请大家注意携带保暖衣物。高原紫外线强烈，请准备防晒用品。
12、高原地区热量流失迅速，请自备高热量食品以补充体力。巧克力、维生素等可适当准备。
13、所达地区风景秀丽，摄影景点无数，数码玩家请带够存储卡和电池。