【行程安排】28日星期五晚上7点30分德胜门地铁A口准时集合报名不去，请自觉也A车费29日：早4：00鸿门岩；4:50日出5：00东台顶；10：00北台顶；12：00中台顶，吃斋；15：00西台顶；18：00狮子窝，挂单。30日：6：00起床、吃早饭；8：30金阁寺；10：00南台顶；12：00台怀...

【行程安排】
28日星期五晚上7点30分德胜门地铁A口准时集合报名不去，请自觉也A车费

29日：
早4：00鸿门岩；
4:50日出
5：00东台顶；
10：00北台顶；
12：00中台顶，吃斋；
15：00西台顶；
18：00狮子窝，挂单。

30日：
6：00起床、吃早饭；
8：30金阁寺；
10：00南台顶；
12：00台怀镇，参观、游览；
14：00上车返京；
20：00到京。
【费用预算】
车费预计200/人，庙里食宿费预计30/人，司机进景区门票及食宿费约300元全体AA，每人总计约250元。
非商业活动，所有费用AA

【装备要求】
必备装备：

登山鞋、冲锋衣（或其它防雨服装）、抓绒衣（或其它防寒衣物）、头灯、遮阳帽、二餐备用食物、巧克力等高热量小食品、2~3升饮用水（需随时补充）、功能性饮料（如红牛等）
山上晚上温度估计0度
选配装备：

对讲机、睡袋（抓绒即可）、登山杖、速干衣裤、防晒霜、风油精、常备药品、备用衣物（快干袜至少两双）。

【报名须知】
1、请按照“我要报名”表格中要求认真报名！
2、跟帖报名和在系统中报名，缺一不可；
3、姓名栏要填写自己的真实姓名
4、电话栏要填写自己和联系人的手机号码；
5、活动有风险，参加此次活动即接受风险自己承担的原则。

【活动备注】
1、报名人数较少时会选择坐火车；
2、报名的同学必须参加过绿野1.5级别的活动，否则不予确认；
3、每人都要做好路线的攻略准备，本人也是第一次去；
4、报名的同学一定要仔细看帖子内容，包括各种回复内容；
5、活动计划内容会不断更新。
6、建议购买保险
【寺院就餐礼仪】
1、寺院吃饭的房间叫“五观堂”，专人分发饭菜叫行堂。吃饭时应“止语”，实在有话要问也应小声。
2、男女分席，不得混坐。
3、师父们在饭前会念经，并有人行施食(给鬼施食物)仪式。待念完经后见师父们端碗了才能开吃。
4、按量取用食品，不得浪费。吃多少要多少不能剩，不知道能吃多少时先尽量少要，不够再添，馒头吃不完一个可与人分享或要半个。不小心掉桌上的饭菜也应捡起来吃掉。饭或菜吃完后想添时可把碗向前推一点，行堂的过来时一看就知道什么意思。
5、吃饭时应端起碗来吃，而不是把碗放桌上趴着吃。原因是有饭吃是一种福分(咱们没生在非洲很幸运的)，端起来吃表示对这种福分的珍惜和恭敬。
6、饭后会有行堂的送开水，既为喝水解渴，也为涮碗中油盐喝以避免浪费(常见有的居士是吃馒头时留下最后一小块擦干净碗内吃掉)，同时如此处理过的碗容易清洗，可节省山上宝贵的水源，下一顿再用也干净些。
7、吃完后把两个碗向上叠在一起，筷子放在桌上(个人觉得放碗上卫生些)。能直接送到洗碗盆的就直接送过去，更卫生。
8、饭后自觉把钱放入功德箱内。
9、如若在菜里发现“肉”，请勿惊讶，那是以大豆为原料制作的素肉。
总之，五个台顶的寺院因为外来流动就餐人员太多，规矩执行得不是那么严，若是在镇上的寺院，则是一丝不苟的。有钵的比丘们吃完后还会用专门的布擦碗、包好钵，然后一手托着，仪态庄严地走出五观堂。
【付费标准】
随缘，多少不限。台上的吃用都得从镇上拉上来，运费人工都不可忽略，所以成本必然比镇上高。一般午晚餐可付10－20元，早餐5－10元，住宿10－20。吃饭比较挑剔的就不要打算吃斋饭了，我是不敢吃了（早餐还凑合）。

【东台日出时间】
大约4：50。
【装备要求】
1、鞋：防水透气的徒步鞋或登山鞋一双；
2、衣服：防水防风的冲锋衣及保暖衣物一套(山上风大很冷，而且天气多变，遇上下雨更冷) ；短袖或长袖的夏季服装一套(镇上中午还是可能会热) ；防雨用具一套；台上住宿卫生条件不太好，如有"良好"卫生习惯者可自带睡袋
3、食品：寺院的伙食不太好，吃饭比较挑剔的最好自带3餐，寺院的早餐还能接受。自带些巧克力、糖果等高热量食品。在寺院里不能吃肉食，带了只能在寺院外吃。
4、水：台顶的饮水主要是雪水和雨水，肠胃适应性好的可以仅带少带点，中途在寺院补水，否则男2升女1.5升。
5、打劫帽或者围巾+帽子、抓绒手套、防晒霜、手电或头灯、DC或者DV、手台(有就带上)
6、洗漱用品自愿携带(台上缺水，可能用不上，可以带一些消毒湿巾)
【活动备注】
1、此行路途遥远，请三思而后行。
2、在寺内用斋和借宿时，要尊重寺内的规矩，不要大声喧哗，恋人不可当众过分亲密，禁用荤物。留宿寺庙内条件艰苦，怕脏的慎重考虑。
3、请事先备好100元零钱以付食宿及香火钱。否则临时到处找零钱，很费劲的。
4、五台之间的路很好走，基本不会迷路。在没有把握的地方，沿盘山公路走即可。

【免责声明】
本次活动为非营利自助式旅行活动，旅行活动有一定的危险性和不可预知性，参加者对自己的行为及后果负完全责任。领队组除接受大家监督、有责任控制费用和公开帐目外，不对任何由户外运动、旅行活动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。参加活动前，每个参与者将签署正式的免责声明。

请您仔细阅读计划全文，参与者均视同接受本计划全部条款。


余虽虚度经年，然匹夫之志仍在。吾不喜锋芒永露，更恶碌碌无为，好诗画奇瑰之灵性，慕琴棋淡雅之风骨。
重要提示：
1、此次朝台全程50余公里，有一定强度。
　　2、如遇晴天，则必须做好遮阳降温工作，多备饮用水，防止中暑。
　　3、五台山气候多变，极易遇雨，下雨后气温下降迅速，务必准备防雨防寒衣服。
　　4、食宿主要在寺庙中解决，吃不惯素斋的队员可自备部分干粮，但不要在寺庙中饮酒吃肉。在寺庙吃斋、住宿时，遵守寺庙规矩，听从领队指挥，在寺庙产生的食宿费用由领队统一与寺庙结算。
　　5、尽量减轻背包重量，剔除一切不必要携带的物品。
　　6、徒步途中保持队型，不要与主力队伍拉开过大距离，尽量带手台山上有的地方没信号。
　　7、如遇体力不支或高山反应被迫放弃大朝台，务必先通知领队，由领队安排在寺庙休息或搭车前往台怀镇