【人在驴途】     走遍天下终不悔！我们的格言：要么在上山，要么在上山的路上 ！ 【景点线路描述】            五台山是中国佛教及旅游胜地。与四川峨嵋山、安徽九华山、浙江普陀山共称“中国佛教四大名山”。与尼泊尔蓝毗尼花园、印度鹿野苑、菩提伽耶、拘尸那迦并称为世界五大佛教圣地，或者世界五大...

【人在驴途】     走遍天下终不悔！我们的格言：要么在上山，要么在上山的路上 ！

 

【景点线路描述】

    

       五台山是中国佛教及旅游胜地。与四川峨嵋山、安徽九华山、浙江普陀山共称“中国佛教四大名山”。与尼泊尔蓝毗尼花园、印度鹿野苑、菩提伽耶、拘尸那迦并称为世界五大佛教圣地，或者世界五大佛教名山 。 2008年12月，由《行游天下》旅游杂志、搜狐旅游、中国旅游胡同社区网、美景中国网站联合推出中国最美旅游胜地评选活动，通过广大网民投票的形式，评选出中国最美的旅游胜地。山西五台山荣获“中国最美的十大宗教名山”之首。详细介绍请到网上搜索。 庙里忌食荤腥，男女不能混住，请尊重宗教信仰，节约食物和水！ 台顶庙里缺少青菜，希望善男信女有能力的背些青菜上山，供养三宝，忌带忌食葱、韭、蒜。

      徒步大朝台全攻略：1、按照佛家的说法，文殊菩萨与普贤菩萨是佛祖释加牟尼的两大胁侍，文殊菩萨专司智慧，五台山即为文殊菩萨的演教之区。　　五台山，因其五座主峰峰顶平缓有如垒土之台而得名，这五座台顶上，分别供奉着文殊菩萨的五个法身，又称五方文殊。东台望海峰，海拔2795米，有寺名曰望海，主供聪明文殊，拜之可使人聪明。北台叶斗峰，海拔3058米，为华北最高峰，有华北屋脊之称，有寺名曰灵应，主供无垢文殊，拜之可心地纯净、一尘不染。中台翠岩峰，海拔2894米，台顶遍布龙翻石，有寺名曰演教，主供儒童文殊，他是西方宗教中国本土化的典型产物。西台挂月峰，海拔2773米，有寺名曰法雷，主供狮子文殊，拜之可使人勇敢。南台锦绣峰，海拔2485米，有寺名曰普济，主供智慧文殊，拜之可使人获得无穷智慧。此外，在佛国中心台怀镇，还有一座黛螺顶，则集文殊菩萨的五种法身供于一寺。朝拜五台山，是许多佛教信徒的梦想，他们称朝拜黛螺顶为小朝台，上五个台顶朝拜五方文殊为大朝台，最虔诚的佛教信徒们往往以徒步甚至一步一叩的方式来完成大朝台。在徒步大朝台的队伍中，除了佛教信徒外，还有一群神采飞扬的年青人，他们就是以“挑战极限，超越自我”为目标的户外运动爱好者们。 2、徒步路线　　鸿门岩→东台→北台→澡浴池→中台→西台→吉祥寺→狮子窝→金阁寺→山门→气象站→南台→佛母洞→佛母洞停车场 　　

      最佳徒步时节：春秋两季尤其是六月和九月为最佳，这样可以免受冬季严寒、夏日暴晒之苦，但尽管如此，五台山的小气侯仍然难以保证有适合徒步的天气，任我行户外运动俱乐部在2005年6月徒步大朝台时，尽管风和日丽，并有云层遮阳，但大部分队员仍被阳光灼伤，大面积褪皮。 　

      徒步时间：徒步长度约60公里，2天时间。徒步时间因人、因行程安排而异，任我行户外运动俱乐部在东台至北台的徒步中，最快和最慢的队员之间，能够相差到三个小时，而体力好、速度快的队员可以在一天之内完成徒步大朝台。

【行程攻略】　　

 

      第一天：清晨6：00，可以看到入山石牌坊，即是鸿门岩的标志。下车后，公路正南方，立有“东台望海寺”汉白玉石碑，顺着石碑边上的土路开始攀爬东台。鸿门岩距东台约2公里，40分钟即可登顶。望海寺早餐自备。原路返回鸿门岩后，公路西北方有一条土路可直通北台。鸿门岩至北台，大约12公里，3至5个小时可到。途中将经过一座小庙，可以休息并补充饮用水，此后还将经过“华北屋脊”石牌坊，别激动，至此仅仅完成了三分之二的路程。抵达北台后，可在北台吃午斋、休整。　　天气晴朗的情况下，站在北台顶即可看到中台与西台。中台距北台约6公里，行程约2.5小时。前往中台途中，首先要经过澡浴池，许多人误以为就是中台，洗澡池全称为万圣澡浴池，古时有泉，蓄水为池，传说是文殊菩萨沐浴之处。在中台顶午斋或稍事休整之后应尽早出发，以便在天黑前赶到狮子窝挂单。

   　第二天：早6:00狮子窝早斋，在7：30以前出发，上公路继续南行。经金阁寺，出收费站（山门），由公路左侧的一条岔路上山，开始攀爬南台，大约11：30左右可登顶南台。　　登上南台，饱览锦绣峰繁花似锦的秀色后，大朝台即结束，返程有两种选择，一是包车由南台顶返回台怀镇或太原，二是继续徒步至佛母洞，由佛母洞包车返回。　　佛母洞距南台约8公里，行程约3小时。

【徒步参谋】　　

 

      1、台顶气侯多变，常有大风，建议投宿于寺中，不必携带帐篷，但睡袋和防潮垫最好携带。其它装备除必须物品外也尽量少带，以便轻装前进。　　

      2、投宿于台顶寺庙，男女不可混居一室，不可食肉，不可饮酒，与僧人交谈时不要抽烟。

      3、吃斋饭注意：斋堂不分男女，但男女必须分桌而坐，吃饭时不要喧哗，不能剩饭，吃完饭后需要自己收拾碗 

筷。　　

      4、五个台顶的斋堂通常都由居士来打理，台顶物资缺乏，斋堂的许多食物也是由居士捐助的，食宿于此的居士和游客较多，因此，吃过斋饭后，应给予一定的经济补偿，对此，台顶各寺庙的规矩不尽相同，西台和北台要求相对严格一些，最好事先询问清楚，钱也不要放入功德箱，当面交到负责斋堂的居士或僧人手中。　　

　　5、应急电话：除南台、金阁寺、佛母洞和公路沿线外，其它四个台顶均无手机信号或信号微弱，出现紧急情况，很难通过电话求救，只能向寺庙和途经的游客寻求帮助。 （参加活动须自行购买户外保险）

      6、 报名已经被确认的同学6月25日14：00以后退出的，没有替补请自行退票并承担票面差价！
【费用明细】

       往返火车费预计140元左右。K601：北京站——五台山 车费105+5元

                                  1172/1173：五台山——北京站 车费30元 （估计只能买到座位或站票）

       五台山车站往返会有包车及食宿费用，AA制。

【行程安排】

 

       6月25日（星期五）：晚21:00，北京站进站口集合，乘K601火车出发。
       6月26日（星期六）：凌晨04:31到达五台山站，包车至鸿门岩。开始徒步大朝台，东台→北台→中台→西台，全天徒步约12小时，三餐均为寺庙斋饭，宿狮子窝客房。
       6月27日（星期日）：狮子窝→南台→佛母洞，全天徒步约8小时，包车返回沙河火车站（五台山火车站），晚坐1172/1173返回北京。

【装备要求】

       1、双肩背包：放下你所有的物品
       2、鞋&速干袜：徒步鞋或登山鞋，速干袜必备。
       3、光源：头灯or手电两者必须有一种并带上备用电池
       4、药物：云南白药气雾剂、晕车药、创可贴、绷带、蛇药等
       5、衣物：雨衣、冲风衣裤、速干衣裤，抓绒
       6、食物：高热量食品、零食若干。路上基本都可以随时补充
       7、水：徒步当天GG3L，MM2L （看个人情况），寺庙都可补水（可带红牛有备无患）
       8、保护：护膝、手杖(最好双仗)，及太阳镜、防晒霜,求生哨、指北针、手机、手台（437.900HZ）。
       9、银子、身份证
       10、其它：相机、GPS,有DV的也带来~ MP3、户外音箱等。备用火种可选择装备。

【活动说明】

       凡报名参加活动的人员均视为你已经仔细阅读、充分理解并完全接受了以下《户外活动免责声明书》的全部内容：
户外活动免责声明书

本活动为自助游活动。遵循”自助,互助,环保”的原则，参加者必须对自己的安全负责，活动中发生意外，发起者和同行者有义务组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济责任，特此声明！本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队、收队及财务总管和队员。活动开始后本声明自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出！
免责条款
此次活动属约伴自助出行活动，当由于意外事故，突发气候变化和急性疾病等不可预测因素造成身体损害时，团队的发起者和同行者有义务尽力救助，但如果造成了不可逆转的损害，团队的其他成员不负担任何责任。团队的任何一名队员都应本着：“尽力救助，风险自担”的原则参加这次活动，活动发起者和组织者亦不承担任何法律和经济责任。
凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力的人，如在活动中发生人身损害后果，团队的发起者和同行者不承担赔偿责任，由被损害人依据法律规定和本声明依法解决，凡报名者均视为接受本声明。
代他人报名者，被代者如在活动中遭受人身损害，活动发起人和同行者同样不承担任何赔偿责任。
我们参加活动前，必须事先与自己的家属沟通，取得家属的理解和支持，同时知道并同意该免责声明。参加人签名后视作其家属也已知情并同意，否则后果有参加者自负。
如是自驾车活动，一旦发生交通意外，同车搭乘者认可只在该车已投保的保险范围内接受赔偿，不再另行向该车主人或司机索赔。
在参加涉水的活动时，参加者必须事先明确申明自己能否游泳，让组织者和同行人知道；不会游泳者必须自行携带救生工具并不得单独在水边游玩，如无申明者视作能游泳责任自负。
如恶意侵犯他人或其它涉及犯罪行为，则不在此免责范围内，必须承担相应的法律责任。
该免责声明目的是为活动发起人组织者和同行者再次明确户外活动的风险，提高自律能力和抗风险能力，免除一些不必要的后果，让户外活动更安全更快乐
活动时间计划：2010年06月25日-2010年6月27日
我了解本次活动是一次自助结伴户外活动。
我了解本次活动具有一定的危险性，在整个活动期间，我将对自己的安全负责。
我保证在本次活动中遵守团队纪律，服从领队，遵守有关环境保护方面的约定，不做破坏生态环境的事。
整个活动期间，我保证携带合适的装备、足够的食品、饮水，并对自己的一切行为负责。
我自愿参加本次活动并同意以上声明！

*********重要提示*********   1、本活动为群内约伴活动。发起人不是领队，发起人有权决定是否确认报名。 2、此次朝台全程50余公里，有一定强度。报名的同学必须参加过1.5级别的活动，否则不予确认；报名的同学一定要仔细看帖子内容，包括各种回复内容； 3、如遇晴天，则必须做好遮阳降温工作，多备饮用水，防止中暑。 4、五台山气候多变，极易遇雨，下雨后气温下降迅速，务必准备防雨防寒衣服。 5、食宿主要在寺庙中解决，吃不惯素斋的队员可自备部分干粮，但不要在寺庙中饮酒 吃肉。在寺庙吃斋、住宿时，遵守寺庙规矩，听从领队指挥，在寺庙产生的食宿费用 由领队统一与寺庙结算。 6、尽量减轻背包重量，剔除一切不必要携带的物品。 7、徒步途中保持队型，不要与主力队伍拉开过大距离，尽量带手台山上有的地方没信号。 8、如遇体力不支或高山反应被迫放弃大朝台，务必先通知领队，由领队安排在寺庙休息或搭车前往台怀镇。 9、活动计划内容会不断更新。 10、该活动回程票难买，站票的可能性极大。请慎重报名！（适合自虐驴）