费用含：一日大巴往返费用，一日保险。

2：联系活动管理员电话微信：

13552771798  18500684502加入临时群。（注明：9月8日 老龙窝）

3：所有活动事项在群内通知。

A队：13公里  活动强度1.0  难度1.0  14公里 爬升9000米   无危险路段。环线

（也可采蘑菇 后原路下撤） 

B队：上达摩-老龙窝-鬼门关-西湖林  21公里   爬升1000米    穿越

探索户外 活动强度，险度等级划分

集合时间地点：

集合时间地点1：07：00健德门地铁站D口（10号线）

集合时间地点2：07: 20 五路桥公交站（6号线）

集合时间地点3：07: 45门头沟侯庄子公交站

出发，带着愉快的心情开始美好的一天；

10：00上山点

12：00 中午：午餐；

17：00 集合返程，预计2个小时后回京，结束美好的一天旅行。

PS：以上行程安排有可能由于天气、队员体能以及交通等因素有所变化，具体以领队安排为主！  

【装备要求】

鞋：登山鞋、徒步鞋、厚底旅游鞋，各种舒服的鞋。
2. 服装：冲锋衣（薄）或各种舒服休闲的运动装、休闲装，漂亮的大帽子等。
3. 食品：带一顿午餐，各种腐败物资有多少带多少，水2-3升。
4. 装备：双肩背包、登山包、登山杖、护膝、雨具、墨镜、头灯/手电、手套等。
5. 其他：照相机、手机等电池要充足、多功能刀具、垃圾袋等。
6. 手台：有手台的请带上。
报名后活动出发前两天12点前如有事退出。全额退款

50人   55元/人    38人   70元/人      25人 80元/人

【活动说明】
一：户外风险自担，责任自负。
二：有不适合户外疾病的请勿报名。
三：活动期间禁止独立单飞。事多，矫情的请勿报名。
四：活动领队有权对不可控因素根据实际情况和时间做出及时调整。

紧急状态：
1、当发生紧急情况时，在时间、条件、环境等允许的前提下，组织者组织全体参加者进行表决。如出现不顾集体利益，强行离队者，集体表决取消此人合队，包括乘车返回；
并列入黑名单。
2、当遇到不可抗力的自然灾难、突发状况等情况时，所有参加者有义务进行自身和互助性救助。如出现：
（1）急性疾病：活动暂停，组织抢救，直至患病者病症解除或得到医务救护后再活动。
（2）人员伤亡：活动中止，组织抢救，迅速报警。
（3）天气突变：根据装备情况，本着最安全的方式继续或中止活动。
（4）自然灾害：根据实际情况，本着最安全的方式中止活动集体下撤。
（5）刑事案件：所有人员进行有效救助，无效时迅速与110、119、120等电话
1、请认真、仔细的阅读本须知，一经报名，即默认为阅读并理解本须知。
2、无法确定参加和不靠谱的朋友不要盲目报名！因参加人员较多，本次活动不接受空降！
3、一律拒绝未成年人、有心脏病、高血压及身体状况有问题或有突发病史者等不适合参加运动的人员参加；同时拒绝没有团队精神、抱怨、习惯性爽约和迟到等人参加！
4、本次活动在报名截止前均可退出，报名截止后如特殊原因无法参加的，要及时短信或电话告知活动发起者；但对已出现的包车等费用，在无法参加者也没有顶替者时，要A费用；如不参加也不通知领队的，严重谴责、记爽约、记入黑明单和追交费用。最好不要迟到！迟到我可以能够谅解，但你对不起所有等待你的人。
5、严禁擅自进行一切危险性的行为活动和一切不文明行为。
6、报名参加者在活动实施前一天内应保持手机的畅通，方便联系确认，如联系确认不上你，后果自负。
7、本次活动是登山休闲、娱乐活动，强度不大，适合第一次参加户外的新人参加！
8、户外有风险，出行要谨慎。请各位参加的朋友根据自己的风险控制情况，自行去购买户外保险。
9、由于本活动为非盈利性，出现任何风险组织者概不承担任何责任。