上石堡～大滩～上石堡一【集合时间】：7：20 /7：40二【集合地点】：健德门地铁西南D口/公主坟新兴宾馆门口(此处无领队，在此集合队员需要提前到达。)三【人数限制】：15人成行。四【路线强度】：全程15公里 累计爬升500米，强度1.0。五【活动时间】：全程大概6小时。六 领队 夏至 手...

【景点线路描述】

上石堡～大滩～上石堡

一【集合时间】：7：20 /7：40

二【集合地点】：健德门地铁西南D口/公主坟新兴宾馆门口(此处无领队，在此集合队员需要提前到达。)

三【人数限制】：15人成行。

四【路线强度】：全程15公里 累计爬升500米，强度1.0。

五【活动时间】：全程大概6小时。

六 领队 夏至 

手台频率418.100

七 行程 

  09:30 到达徒步起点；

  12:00 休整择地路餐；

  16:00 全员乘车返回

18：00返京 健德门

*以上行程时间仅供参考，受天气、交通、客流、景区调控及队员体能等不同影响有可能会调整，以领队实际安排为准。

【活动车费】60/人

☎️有疑问可电话/微信咨询：18201610325

【费用不含】

1）餐饮：本次活动不含餐，需携带一日午餐和饮用水。

2）可能产生的进山费，以及公共物资、工具的使用等，以实际情况AA。

3）保险：自行购买户外保险，也可请领队带买。

【退款说明】

活动前一天中午十二点之前可退款取消，之后退出需要找替补，不足15人活动取消，费用原路退还。

​

【报名要求】

18-55岁无疾病者可报。恐高勿报，新弱勿报。

关注户外登山小驴微信公众号即可参加活动。

其他：一切个人费用自理；责任自己承担。自行购买一日保险。

【鞋】：硬底防滑的登山鞋、徒步鞋、越野跑鞋，不可穿平底鞋。

【衣】：户外穿衣三层法则：排汗+保暖+防风，兼顾舒适、方便运动。

【补给】：水（平均每10km消L水），中午路餐一顿（10分钟内吃完，不要携带自热火锅等耗时久的），随行补给（巧克力、葡萄干、牛肉干、能量胶、盐丸等），功能饮料（大强度、夜爬等活动必备）。

【其他】：登山杖、充电宝、护膝等依据个人情况携带。气温较低时务必携带一件保暖衣服以备用，同时准备手套、帽子等保暖工具；气温较高时需要注意防晒。雨季须准备雨披、雪套，雪后行走需视情况准备冰爪、雪套、雪镜。

二，活动说明

1、注意安全，不要冒险徒手攀登危险路线！

2、禁止超越领队。前不超领队，后不脱离收队。

3、不欢迎不顾队伍整体利益，独自狂奔者。

4、不欢迎活动中乱丢垃圾，破坏环境者。

5，不欢迎不顾防火，行进中抽烟者。

6、谢绝满腹牢骚，爱叨叨之人参加本次活动！这里不是旅行社，是结伴同行，没有保姆式服务。一切后勤事物需要队员协作完成。有可能遭遇：堵车，坏车等一系列无法预料的情况，会抱怨者请三思而后行，特此声明。

免责条款：户外活动存在危险与不确定性！参加活动人员必须年满18周岁（未成年人需由法定监护人监护），身体健康，有民事自主能力的公民，并已知晓自己所参与的活动存在不确定性和危险性以及完全理解户外活动（费用自理、责任自负、风险自担）之概念。请参与队员自行认定活动的轻重性，并对出发至返回过程中所有不可预见的意外及风险具备足够的心理及生理承受能力，参加此次活动纯属个人自愿行为，如发生意外与其他同行者及组织方无关。建议参加人员购买相关保险。此户外活动属于自助性质的出行活动，当由于意外事故和急性疾病等不可预测因素造成身体损伤时，其他成员尽力救助，但如果造成了不可逆转的永久损伤，其他成员不承担任何（精神和经济）责任。团队中的任何一个队员本着“在力所能及情况下尽力救助、风险自担”的原则参加救助活动。

 

【费用明细】

我是张夏至，我声明： 这是一个非营利性活动，欢迎大家监督并在活动归来进行点评，如果大部分参与者认为这是一个含商业性活动，我将信守承诺3个月之内或永久不在517发布活动。
大家可以看看我发起过的活动以及大家的评价，点此查看。

包车车型	包车里程	包车总费用
23坐	100km	1000元

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