【景点线路描述】

【费用明细】

我是木子果果，我声明： 这是一个含商业性活动，我会尽力保证活动的品质，欢迎大家活动归来进行点评。
大家可以看看我发起过的活动以及大家的评价，点此查看。

【线路亮点】

1、四姑娘山二峰山型俊俏,酷似珠峰.以其便利的交通条件,完善的后勤保障,相对容易的攀登难度,优美的风光,同样也是众多山友第一次登山首选山峰。

2、到四姑娘山不仅能欣赏四姑娘山、长坪沟、海子沟风光、藏区风情，更能尝试初级雪山攀登，与雪山亲密接触，体验站在雪山之颠的豪迈，二峰绝对是不二选择；

3、当地高山向导协作，冲顶比例1:2，提升登顶率！

4、丰富的营地餐，吃饱了才有力气徒步；全程雇马帮托运大包，轻装徒步，不负重才能玩的更嗨；

5、天天发团！根据您的假期，自由安排出发时间！

6、提供登山杖、简易冰爪等装备，轻装简行。

【行程安排】

D1：成都-映秀-卧龙-四姑娘山镇（全程约230KM，乘车约3.5H）

根据客服通知准时集合，出发前往四姑娘山镇，途经都汶高速，在5.12汶川地震震中映秀下高速，之后沿303省道，抵达国家大熊猫保护繁殖基地，沿卧龙峡谷而上。穿越巴郎山公路隧道，抵达四姑娘山镇，晚上入住四姑娘山镇。

住宿：四姑娘山藏式客栈

餐食：自理

海拔：四姑娘山镇约3150米


温馨提示：

1.集合地点一般为成都地铁迎宾大道A口/百草路A口集合，因实际情况有可能会改变集合地址，如需要改变，领队会提前通知。

2.集合时间（平时大概是下午2-4点集合出发；节假日发团版活动，集合时间一般为早上07：00-08：30）具体出发时间以领队电话通知为准。

3.当日出发时间较晚抵达四姑娘山镇可能会天黑，存在夜晚乘车的情况，请提前安排好自己的饮用水和晚餐，乘车途中除了上卫生间基本不做停留。

4.出发当日海拔爬升较大，请提前备好厚衣物，注意海拔带来的温差，不要受凉。

5.四姑娘山镇有户外装备的出租与售卖，装备不全的伙伴可以前往采购与租赁。

6.注：当人数未满3人时，则选择拼车前往，集合地点和时间均略有变化，具体以领队通知为准。


D2：四姑娘山镇-锅庄坪-朝山坪-打尖包-二峰大本营（全程约16KM，徒步约7H）

早餐后在景区户外活动中心办完手续出发（带好身份证），今天进入海子沟，从四姑娘山镇一路攀升至锅庄坪，沿途观四姑娘山全景。进入沟内多以高山草甸为主，夹杂部分灌木丛林，植被覆盖极高，一路风景宜人。沿沟直上，经打尖包午餐，下午继续爬升，傍晚抵达大本营，这段路需要一定的体力，建议体力较差的队员提前联系马匹，以便保存体力登顶（骑马费用自理）。

住宿：大本营石头房子【需准备睡袋】

餐食：含早、晚餐，午餐自理（营地晚餐为2荤2素搭配，4菜一汤，人少微调）

海拔：大峰大本营约4300米

注意事项：

今日路程不长，但是海拔爬升较高，途中有一个小卖部可以补充水和泡面等物资。请合理安排好自己的体力，控制好自己的行进速度，预留好第二天冲顶的体力，如需要骑马请提前联系向导。


D3：二峰营地-二峰顶-二峰营地-四姑娘山镇-成都（全程约30KM，徒步约10H）

今日凌晨03:00起床，准备好冲顶的装备，吃完早餐后03：00点左右出发（夏季可能会早点出发，冲顶之后可以看日出），营地往返二峰顶大约需要6-7小时左右，登顶后拍照留念，欣赏壮阔无比的云海、日出、佛光。然后安全下撤到到营地收拾整理背包，整理完毕后将背包交给向导，集合出发。今日下山原路返回到海子沟景区大门检票处集合，人员集合完毕后乘车返回成都，大家可以在成都自由约饭，庆祝登顶的喜悦，分享过程中的辛酸得失。

住宿：自己家

餐食：含早餐，午、晚餐自理

海拔：成都约540米


注意事项：

四姑娘山海子沟属于国家重点核心保护区，没有开发，保持原生态，故大本营无电无公路（大本营石头房子住宿为通铺，无法提供洗脸、洗脚）。如因节假日或者其他原因无法入住石头房子我们将安排帐篷住宿。

温馨提示：

1.冲顶消耗的体力特别大，体力差的可以提前预订下山的马匹。

2.登山关门时间为早上9点，无论是否登顶都需要下撤。

3.冲顶路上需要用到头灯，请提前备足电池，不要使用手电、手机等照明。

4. 二峰下山时间若超过18点，安排第二天返程，当晚住宿费用自理！！！！

5.根据实际情况购买车票，不建议当天离开成都，建议订第二天的航班或车次。正常情况下抵达成都的时间约为19点-20点，由于四川的交通状况不是十分的理想，可能会因为修路、交通管制，堵车耽误时间，实际到达时间可能更晚。所以建议大家尽量购买第二天离开成都的机票或火车票！



费用说明

【集合时间】

周末团：每周五下午15:00 （逢节假日有变动，请提前与客服确定）
每日团：即非周五下午出发（2.5日）每天发团批次
周末、每日团：1980元/人
五一团：2080元/人




【费用包含】

1.交通：全程往用车（1-2人以下安排拼车往返，3人及以上安排包车往返）

2.住宿：一晚当地藏家客栈，一晚大本营石头房子

3.门票：海子沟户外门票

4.餐食：一正两早营地餐，一早为四姑娘山镇早餐

5.领队：当地高山向导1名

6.药品：高原应急药品、氧气等

7.马匹：个人装备及公用装备的驮运（全程轻装徒步，队员除食物和水之外无需其他负重）

8.保险：代买专业户外险（保额100w）

9.其他：赠送经幡、哈达、龙达。



【费用不含】

1. 路餐最少2顿

2.个人骑马等其它消费

温馨提示：（单程骑马费用为300+/匹/人，不同季节可能会有幅度，实际以当地马帮为准，且骑马不在我方赠送保险承保范围，如有因骑马引起的安全问题，请及时告知马帮协助报保险！）

3. 登顶证书（需要办理登顶证书联系客服）

4. 费用不含发票（需要发票请联系客服）





【集合地点】地铁二号线迎宾大道站A口或百草路A出口，包车可安排集合点附近酒店接，具体根据领队短信通知为准。

【适合人群】无心、脑、肺、血管疾病的户外运动爱好者。

【出团通知】领队会在出发当天中午之前以短信或电话形式通知，若没有接收到通知请及时与报名客服联系。

【报名要求】：无严重高山反应及心、脑、肺，精神疾病，体能良好的户外爱好者



注意事项

【个人装备】

身份证！大背包（建议40-60L），小背包（建议20L），羽绒睡袋（建议舒适温度-15度，充绒量1000g以上），冲锋衣裤，排汗内衣，速干裤，防水、中高邦徒步鞋，抓绒衣，羽绒服，保暖袜2双以上，冰爪（简易款即可），雪套，防寒手套（防水、保暖、加厚），手机，充电宝，护膝，头灯（及备用电池） ，保温水杯，头巾， 登山杖， 墨镜， 遮阳帽，抓绒帽，雨衣，防晒霜 ，唇膏， 个人洗漱用品及卫生用品，个人路餐及餐具等......





【关于高原反应的应对措施】

到高原旅行，大多数人或多或少有点高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常。只有身体健康，很快就能 适应高原气候，所以不必有心里负担。

高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进，好胜，雄心万丈，爱面子，自视甚高而体力好的家伙！避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病；保存充沛的体力。

1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。

2、初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。

3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注：巧克力等）



【注意事项】

1、本次活动全线为高海拔地区，二峰顶峰为5267M，平均海拔在3500-4400M,请正确评估自己的身体情况做正确评估，以决定参加与否。

2、本次活动所到达的地区温差较大。白天温度（晴天）可达25℃，夜间温度可能低至0℃左右，请大家注意携带保暖衣物，请选择适当温标的睡袋。高原紫外线强烈，请准备防晒用品。

3、此次活动登山途中大部分地区无手机信号。

4、高原地区热量流失迅速，请自备高热量食品以补充体力。巧克力、压缩饼干、维生素等可适当准备。

5、所达地区风景秀丽，摄影景点较多，请带够电源和电池，数码玩家请带够存储卡和电池。

6、本次活动中组织者已为大家购买适合本次活动的人身保险。由于户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。领队不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。凡参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队及组织者不承担，由受损害人依据保险条例、法律规定和本声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队及组织者概不承担。

7、注意安全，听从领队安排，严禁迟到，严禁擅自冒险行动、离队、安全自负。

8、注重环保，不乱扔杂物。废旧电池及不可降解的物品一定要带出。

9、尊重当地的民俗民风。

10、身体健康，吃苦耐劳，有安全意识，有团队协作精神。

11、队员之间必须相互体谅，遇到分歧大家可以商量解决，但决定权在领队。

12、在整个户外活动中，,如果出现特殊情况，请参加队员绝对服从领队的意见。一旦报名，请不要以个人喜好要求领队变更行程。

13、户外人人平等。严禁高姿态地将现实身份带进户外。