徒步行进中：速干衣裤（速干T恤），冲锋衣裤，户外雨衣，冰爪，徒步袜，中高帮防水徒步鞋，速干手套，户外头巾，进入秋冬季节天黑的早头灯或手电（强制必备），登山杖，护膝，遮阳帽，水袋。

其他：暖宝宝 对讲机（频率437900），个人药品及个人急救包 

饮水：1.5~2.5带自己喝的水就好（喝水大户自行估算）

路餐建议：面包，牛肉干，巧克力 ，水果，士力架高热量一类  按自己喜好携带

TIPS1: 本活动属于户外旅行活动，纯玩，全程不进购物店、没有任何形式购物环节，领队也不做购物推荐，敬请谅解。

TIPS2: 本活动所有费用均已明示（包括有可能您自愿自费的项目），无其它任何收费，同时活动时间足够，我们坚决抵制隐形消费、赶鸭子似的行程，请尽管放心。

TIPS3: 如果您是第一次或是一个人参加我们的活动，请不用担心旅途会孤单，我们会给您分配到相应的快乐小组中，由领队热心的组长来带动，通过相互接触很快就会找到志同道合有共同语言的伙伴并融入到集体中，下面就请到我们的精彩活动中来，一起分享美丽的心灵之旅吧。