9：00 铁架桥下集合、出发；10：00 天梯11：00 上方寺12：00 大小风口13：00  阳台山13：00-14：00 午餐 14：00-15：00 妙峰山穿越(这个看体力情况。)15：30 萝卜地17：00 鹫峰19：00 大觉寺座车633（末班车19:50）回家，没有...

9：00 铁架桥下集合、出发；
10：00 天梯
11：00 上方寺
12：00 大小风口
13：00  阳台山
13：00-14：00 午餐
14：00-15：00 妙峰山穿越(这个看体力情况。)
15：30 萝卜地
17：00 鹫峰
19：00 大觉寺
座车633（末班车19:50）回家，没有车的话，还需走2站地到周家巷座346（末班车20：30）。

    欢迎新老驴友来参加活动，陶冶心灵，感受大自然，穿越山岚，林间，溪流，峡谷，。。。放飞一天好心情。
 



【活动强度】
相当于2.0级别（参考香八拉1.0标准），。
报名资格：
户外有风险，报名请慎重，只接收老驴，新驴请绕道。。。
1）至少参加过3次以上1.0的活动，2次1.5的活动，1次2.0的活动。
2）在多次户外活动中，身体状况良好，无出现过任何异常状况，身体抗压能力强，能经受饥饿、严寒、疲劳的考验。
3）装备齐全，食物，水，三防衣物（防风防水防刮蹭），辅助装备，具体要求请参考下面的装备说明。
4）欢迎意志坚定，性格顽强，有超强耐力的强驴参加。



【费用预算】
车费:公交、地铁费用。
午餐:自备1顿午餐 、简单方便，尽量减少垃圾，自己的垃圾要带走。

   除了脚印，我们什么都不留下；除了记忆，我们什么都不带走。

【装备要求】
.装备：登山杖(必备)，护膝(必备),双肩背包（必备），头灯（或手电）(必备)，求生哨等。
食物（必备）：男生3.0升水、女生2.0升水，最好能有热水，一顿午餐(尽量不要太干)，

.药品（个人选配）：创可贴、云南白药、止痛剂、黄连素、中暑药、蛇药、个人特药等。如果有医药包更好。
至少携带一种移动通信设备，如手机（必备）手机保持足够电量和余额(但进山后部分路段没信号)、对讲机、手台等。

【报名须知】
1、欢迎多带摄影装备的，行程中的景色不错，提倡用相机记录的同时用眼睛记录，一来陶冶心情，二来不会掉队和迷路。
2、要求报名者有完全行为能力，认识到在户外活动中可能存在的风险，自愿在户外活动中对自己的行为后果负完全责任。
3、要求高,条件多的,名堂多,有洁癖者勿报.
4、多带腐败物资，特别是水，足量才行。哪怕你带去了再带回家.
5、最重要的一条就是服从领队指挥，不听话的，有个性的勿报，报了也不批。
6.在系统中报名，不接受其他方式；
7.电话一栏要填写自己的电话号码；
8.备注栏要简单填写自己的户外活动履历；
9.不符合上述报名，一律不予确认。
 


【注意事项】
★高血压等心血管类病症疑似者禁报，请大家发扬互助精神，跟队走即表示同意。
★ 一切行动听指挥不要擅自离队，个人的行为应以大局为重。本次活动为非营利自助户外活动。户外运动有一定的危险性和不可预知性。
★ 队员行进中距离请保持，上陡坡时，前后人员不要距离太近，以免后滑发生碰撞。
★ 参加者请先仔细阅读活动内容和免责声明，户外活动有风险，请自行解决意外伤害保险。

＝ 要求高,条件多的,名堂多,有洁癖者勿报.；
＝ 多带腐败物资，哪怕你带去了再带回家；
＝ 领队有权选择报名者入队，且无解释必要

 
免责声明:
1.免责声明：本次活动为非营利性活动，凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队组不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队组不承担。本声明中关于免除领队组赔偿责任之约定效力，同样及于财务官。
2.危险声明：户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负责。领队组和财务官除接受大家监督、有责任控制费用和公开帐目外，不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。
3.紧急状态：遇到自然灾难，所有队员听从领队安排，领队有义务等全队安全后再行下撤。遇到火灾抢劫，所有队员进行有效救助，无效时迅速和 110、119、999联系。遇到急性疾病，全队活动暂定，直至患病队员病症解除或得到医务救护后。遇到体力不支，根据队员情况，在确认可以安全返城时由领队组织部分下撤。遇到天气突变，根据全队情况，在确认可以安全返城时由领队组织集体下撤。
4.凡报名者并参与此次活动者均视同接受免责声明、视同接受计划全部条款。