适合人群：线路难度休闲，适合户外小白参与，户外重在参与。

安全保障：全程资深户外领队服务，赠送户外保险。

（凡有心脏病及高血压请勿报名户外活动）

【活动地点】翠鸟谷

【活动强度】休闲一般

【集合地点】08:00公主坟新兴宾馆;08:30大屯路东B1口 5/15号线地铁

【报名咨询】17310633483

【手台频率】409.740

【注意事项】因为有过水路段会涉水，请大家携带速干衣裤，溯溪鞋。

嗨周末户外俱乐部

专业的户外徒步、团队拓展训练、安全培训的正规组织，以及专业的户外知识、技能和装备；领队均持证带队，并有着丰富的户外运动经验；活动均有“北京绿舟救援队”为活动保驾护航。我们以专业、高品质的服务，让所有的户外参与者玩的开心、更玩的安心，让所有人享受到更完美的户外体验。

翠鸟谷位于延庆县最北部，是一条景色优美，山清水秀的原生态河谷，谷内水量很大，清澈见底，有着大自然最原始的记忆。因谷中不时耳闻鸟鸣，因此取名翠鸟谷。翠鸟谷中有一瀑布，下为深潭，游鱼如棱，谷中绿树翠竹成林，为翠鸟乐园。未经开发的原始线路，生态环境良好，?盛夏时节，离开喧闹的市区，带着家人、朋友来翠鸟谷，去享受一份清凉与宁静。

【强度指数】★★★☆☆ 【难度指数】★★★☆☆；

1、全程10公里左右，上升300左右，计划5小时完成！

2、全程比较轻松，线路强度简单，无危险系数，环境清幽，风景秀美 ！

3、地形为林间土路，山地碎石路，植被覆盖率高，有溪水 ！

六只脚参考轨迹：2685009

08：00 公主坟新兴宾馆门前集合

08：30 大屯路东B1口集合准时出发

10：00 到达起点开始徒步

12：30 到达翠鸟谷深处开始午餐时间（午餐自带，越丰盛越好）

16：30 到达停车地点启程返京

18：30 结束一天愉快的徒步旅行，期待下次活动见。

注：往返全程大巴车，以上安排为不塞车的预计时间，如果活动过程中因天气，塞车，修路需要绕道而行等原因导致行程延误，领队有权对活动进行调整。

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。