京北黄土高坡位于下花园区东北部，属低山丘陵地带，这片黄土面积占到近70％的黄土地历经千年沧桑，在雨水冲刷侵蚀下，造就了今天这种沟壑纵横、雄奇、苍凉而贫瘠的独特风景线。每逢四月，下花园区定方水乡万亩杏花林竞相开放，为美丽的乡村又增添了一景。【集合信息】：04月10日 周六南四环榴乡桥临时站：此处当日是...

【景点线路描述】

京北黄土高坡位于下花园区东北部，属低山丘陵地带，这片黄土面积占到近70％的黄土地历经千年沧桑，在雨水冲刷侵蚀下，造就了今天这种沟壑纵横、雄奇、苍凉而贫瘠的独特风景线。每逢四月，下花园区定方水乡万亩杏花林竞相开放，为美丽的乡村又增添了一景。

 

【行程安排】

报名活动后，一定要进活动临时群，方便南四环榴乡桥临时站：此处当日是否有站联系领队；

西三环固定站07：30公主坟新兴宾馆门口（地铁1号线、10号线A口出往北）

北四环固定站08：00大屯路东地铁站A1口（地铁5号线、15号线A1口​）

10:00｜经过2个小时左右车程到达起点开始徒步，出村后会有成片成片的杏花、梯田、窑洞、古村落、大家一边走一边赏景拍照，时间充足嘻嘻哈哈；

12:30｜集体午餐（自带丰盛午餐，大家一起来分享）休整后继续前进；

16:00｜到达停车场集合返程，愉快返程；

19:00｜抵京到北土城达地铁站；

19:30｜抵京到公主坟新兴宾馆；队伍解散，结束一天愉快的徒步旅行，期待下次活动再见；

提示：往返全程大巴，以上安排为不塞车的预计时间，如果活动过程中因天气、塞车、修路需要绕道而行原因导致行程延误，领队有权利对活动进行调整；

 

【费用明细】

我是嗨户外@蜗牛，我声明： 这是一个非营利性活动，欢迎大家监督并在活动归来进行点评，如果大部分参与者认为这是一个含商业性活动，我将信守承诺3个月之内或永久不在517发布活动。
大家可以看看我发起过的活动以及大家的评价，点此查看。

包车车型	包车里程	包车总费用
39	300km	3000元

会员：98元/人（非会员109元，关注嗨周末户外微信公众号即可成为会员）

➤费用包含

交通：全程正规空调旅游大巴往返包车费；
组织：活动组织费，领队全程带队；
保险：保险由俱乐部统一购买赠送，报名时填写真实姓名和身份证号码，如不自行提供个人信息的视为自动放弃赠送的保险，风险自负；

➤费用不含

餐饮：本活动不含餐，请自带适合户外的路餐；

其他：费用包含外的一切个人费用；
注：我们不是旅行社，没有导游，只有领队，领队只负责协调大家统一行动，不提供保姆式服务。参队全员必须有团队和户外精神，互帮互助，遇到问题群策群力，大家共同解决。不能吃苦耐劳，有洁癖，喜欢独处，事多矫情的请慎重参加这种活动；

 

【装备要求】

1、休闲或速干衣裤、运动或登山鞋、双肩包、手套、帽子、雨衣、太阳镜、防晒霜；
2、饮用水2L以上，午餐自备蔬菜水果或者自制特色食品；
3、手机、相机、公交卡、手台有就带上，频率409.740；
4、身份证、个人常用药品；
5、注意环保，爱护环境，安全第一，全部垃圾要带出活动区域送至垃圾回收站，强调团队精神，互帮互助，助人为乐；

提示：以上仅供参考，出行游玩一定要随身携带身份证，根据季节的不同装备也会有不同的准备，具体可咨询领队；

 

【活动说明】

活动地点：河北下花园；
强度等级：路线成熟，没有啥强度，全程10公里，爬升300米左右，强度0.8。

适合人群：本活动新人可以参加，建议参加活动年龄8-55岁之间；

交通方式：包车出行，正规旅游大巴。
出行通知：出发前1天以微信群内通知时间，地点，车牌号等信息，并提醒队员所需装备，请保持手机畅通；报名后，一定要提前进微信临时群。



不适合登山的人群：

体质不好的老年人以及心脑血管疾病患者不宜爬山。除了患有心脏病及高血压的人不宜爬山之外，还有一些慢性病患者也不应该爬山。

这些慢性病包括：关节痛、慢性肾炎、肾病、血液病、慢性气管炎、肺心病、糖尿病伴有合并症、痛风、红斑狼疮、皮肌炎等风湿性疾病、肝硬化等。

爬山后若晚间睡眠不佳，说明运动过量，则需减量；