行程特色

一辈子就去一次的路线，再不去就老了

在中国西南

有这样一处秘境

它深藏于西藏边陲

与不丹接壤

光芒被拉萨、林芝、阿里所掩盖

却是西藏的“西藏”

这里就是西藏的山南

山南四季

只需一眼，爱上山南

如果你在冬天来到山南

可以看到 媲美贝加尔湖的蓝冰景观

这里有，不借助任何攀登工具

就可以 零距离接触的40冰川

有近在咫尺的 库日岗拉雪山

有天然温泉— 拉普温泉

40冰川

库拉岗日雪山

除了极致的冰雪世界

山南还是藏民族的摇篮

有西藏历史上诸多“第一”

这里有西藏第一块农田——索当

第一座村庄——索卡

第一座宫殿——雍布拉康

第一座真正意义上的寺院——桑耶寺

藏传佛教最著名的隐修地——青朴修行地

西藏第一座宫殿—雍布拉康

西藏第一座寺庙—桑耶寺

【活动排期】

第一期 清明节 4月3日-4月10日（请4天年假）

第二期 “五•一”节 5月1日-5月8日（请3天年假）

【行程景点】

1、【云端上的卡久寺】（云雾飘渺，隐于山巅，吸纳天地灵气，逍遥于世外--这是网上对卡久寺的赞誉之词）

2、【拉姆拉错】（去拉姆拉错看前世今生、西藏最具传奇色彩的湖泊）

3、【40冰川】（目前发现的可接近度最好的陆地山岳冰川，无需特殊装备便可零距离接触）

4、【赛卡古托寺】（九层金顶楼外有极窄的回廊，被称为“最惊险的转经道”）

5、【边巴乡】（被誉为“千碉之乡”，列入《中国世界文化遗产预备名录》）

6、【青朴修行地】（藏传佛教最著名的隐修地）

7、【雍布拉康】（西藏历史上第一座宫殿，也是西藏最早的建筑之一） 

8、【桑耶寺】（第一座真正意义上的寺院、素有“通向天堂的门户”之美称）

9、【昌珠寺】（独一无二的傣族封建领主制度活标本）

10、【羊卓雍措】(西藏三大圣湖之一)

11、【普莫雍措】（被日本NHK电视台拍摄了纪录片《天上的普莫雍错》，在纪录片《第三极》中多次出境，足以证明你值得来一次，被资深藏漂、旅行达人誉为“中国的贝加尔湖“）

12、【玉麦村】（感受中国力量，充满边境传奇色彩、一首《守望》，唱出了所有玉麦群众的心声）

13、【勒布沟】（西藏世外雪域桃源）

14、【洛扎】（“藏东明珠”）

15、【洛卓沃龙寺】(云端上的人间净土，国境线上的世外桃源)

16、【白马林措】（每一个季节的白马林措都给人以不同的感觉,湖水颜色因深浅不同与其周边的景色融汇后呈现出蓝、绿、白三种颜色,传说，信徒们可以在此窥见自己的今生来世）

17、【库拉岗日】（西藏中部地区“四大神山”之一）

18、【拉普温泉】（泉眼众多且富含多种矿物质，每处温泉都有不同的治疗效用）

19、【日托寺】（仿若世界尽头的孤独寺庙，三面被湖水环绕，登上寺庙的观景台，心旷神怡，海阔天空）

20、【错那千年古沙棘林】（中国乃至亚洲沙棘之最，每一棵沙棘树都有着上千年的生长历史）

21、【推瓦村】（世界上海拔最高的村庄）

……

【行程安排】

Day1（4月3日，星期六，住拉萨）  

• 8:50， 从首都机场T3，登机口集合，乘飞机启程（参考航班，建议统一预订：国航CA1279，波音737(中)，西宁停1小时35分，转东方航空MU2439，空客319(中)，3月7日携程报价¥2237.00），途中可以先互相认识、交流。

  （其它交通方式出发，或从其它城市出发的，自行于4月3日在拉萨集合）

• 16:50，到达【拉萨】（素有“日光城”的美誉）

  
  

  温馨提示：

  建议大家提前1天到达拉萨适应海拔，提前到达的队员可以去大昭寺、八廓街、布达拉宫等市内景点逛逛。
  晚上我们会安排欢迎晚宴，以及行前见面会，在此会为大家讲解线路和注意事项，品尝当地美食/品尝藏式火锅。

  
  

  海拔：3650米

Day2（4月4日，星期日，住泽当）

【雅鲁藏布江沙漠】（一半是沙漠一半是绿洲的奇异景观）

【桑耶寺】（第一座真正意义上的寺院、素有“通向天堂的门户”之美称，也被誉为整个佛教世界颜色最丰富的寺庙）

【青朴修行地】（藏传佛教最著名的隐修地， 探寻藏地“终南山”的隐士生活）

【雍布拉康】（西藏历史上第一座宫殿，也是西藏最早的建筑之一）

海拔：3562米

备注：如有时间参观昌珠寺（独一无二的傣族封建领主制度活标本）

Day3（4月5日，星期一，住措美）

【拉姆拉错】（去拉姆拉错看前世今生、西藏最具传奇色彩的湖泊）

【勒布沟】（西藏世外雪域桃源） 

Day4（4月6日，星期二，住措美）

【哲古错】（充满生机的古西藏南方朝圣之地）

【拿日雍措】（山脊上的湖泊，遗落在雪域高原的蓝宝石）

【错那千年古沙棘林】（中国乃至亚洲沙棘之最，每一棵沙棘树都有着上千年的生长历史）

【玉麦村】（感受中国力量，充满边境传奇色彩、一首《守望》，唱出了所有玉麦群众的心声） 

海拔：4127米   

Day5（4月7日，星期三，住色乡）

【边巴乡古碉楼】（被誉为“千碉之乡”，列入《中国世界文化遗产预备名录》） 

【卡久寺】（云雾飘渺，隐于山巅，吸纳天地灵气，逍遥于世外--这是网上对卡久寺的赞誉之词） 

【赛卡古托寺】（九层金顶楼外有极窄的回廊，被称为“最惊险的转经道”） 

【拉普温泉】（泉眼众多且富含多种矿物质，每处温泉都有不同的治疗效用,经常浸泡，有医疗保健，美容养颜等多种功效，来一汤独特的藏式温泉，这里男女混浴裸泡的藏地习俗让我们再一下走进藏地，了解藏族文化。有很多本地藏族人，不辞劳苦来此地泡温泉，一呆就是一个月，泡完后，病痛全消。）  

海拔：3790米 

Day6（4月8日，星期四，住洛扎）

【观库拉岗日】（西藏中部地区“四大神山”之一） 

【白马林措】（每一个季节的白马林措都给人以不同的感觉,湖水颜色因深浅不同与其周边的景色融汇后呈现出蓝、绿、白三种颜色,传说，信徒们可以在此窥见自己的今生来世）

海拔：3361米

温馨提示：如果时间富裕有兴趣可以介久错轻徒步 强度：徒步4KM，上升300M，随时可以返回，随处见景，如担心体力和高原反应，可以在周边溜达。

回北京参考航班：（建议统一预订。也可自行在拉萨多游玩几天）

东航MU2440空客319(中)（17:30 贡嘎机场出发，西宁停1小时35分，转国航CA1266空客330(大)，23:35到首都机场T3  用时：6小时5分）

可自行预订航班：

从贡嘎机场返回各地的，请购买17：00以后起飞航班的机票，以防途中堵车延误时间。

【集合出发】

集合地点1（北京统一出发）：4月3日（星期六）早上8：50， 首都机场T3的国航CA1279波音737(中)，3月7日携程报价¥2237.00）登机口集合；

集合地点2（其它城市或其它交通方式出发）：4月3日（星期六）17:00前，贡嘎机场“国内到达”出口集合（报名后告知具体地址）。

 人民币9580元/人（=预付款2000元/人+余款7580元/人）

注：

1、参加过恒星文旅国外活动的，余款优惠人民币200元/人；

2、参加过恒星文旅3次及以上京外旅行活动的，余款优惠人民币200元/人；

3、2人以上参加此次活动，或2021年3月15日之前报名且交预付款的，余款优惠人民币200元/人；

4、以上优惠不叠加享受。

（一）包括：

1、当地专用旅游车的包车费用（含车费、油费、过路/桥费、司机食宿等费用）

【温馨提示】商务车出行灵活度高，但后备箱空间有限，请尽量不要携带行李箱，如需携带请不要大于20寸，大件行李可以寄存在拉萨酒店前台，谢谢理解！

2、景区讲解员（如有景区讲解员安排景区讲解员）

3、景区首道门票。
注：
（1）以上门票届时景区若有浮动以实际为准；
（2）部分景点可以使用打折证件，如有打折门票可退还差额。
4、住宿：携程4钻（高档）酒店/民宿/当地最好酒店之一

【温馨提示1】西藏经济相对比较落后，住宿接待条件有限，请勿与内地及沿海发达地区住宿条件相比，感谢理解。

【温馨提示2】推村地处海拔5070米高，观景效果非常不错，是整个西藏离湖边最近的观景酒店。

5、餐费：14份正餐（Day2—8的午餐、晚餐）、8份早餐。正餐平均餐标：50元/人，早餐平均餐标：20元/人。

6、提供抗高反药物：高原安或红景天(1盒/人)

7、免费办边防证

8、随车无人机（自行操作，已购买保险，如炸机、丢失按保险流程操作）

9、专业户外旅游保险：10天保险，保额人民币100万元/人（国内保障最高、范围最广、价格最贵的专业户外保险，充分保障您的旅途）
10、赠送户外多功能头巾1份，旅游三宝1套（充气U型颈枕+遮光睡眠眼罩+防噪隔音耳塞），便携式氧气瓶2个/人

（二）不包括：

1、北京（或其它城市）到拉萨的机票。

建议统一预订航班：4月3日的国航CA1279波音737(中)，3月7日携程报价¥2237.00）。4月3日8：50从首都机场T3起飞——16:50达贡嘎机场；

也可自行预订航班到拉萨（必须于2021年4月3日17:00之前到达贡嘎机场“国内到达”出口集合）：

建议预订航班：2021年4月10日东航MU2440空客319(中)，3月7日携程报价¥1425.00)。4月10日17:30贡嘎机场起飞——22:15到达首都机场T3。

也可自行预订航班回到北京（必须是2021年04月10日下午17:00或之后从贡嘎起飞的航班）：

3、以上旅行费用所包括内容之外的所有费用：

（1）一切私人费用；

（2）行程中未提到的其它费用；

（3）因个人原因滞留产生的一切费用；

（4）因罢工、天气影响、或车辆、船只等交通工具发生故障导致时间延误或行程变更或交通延阻及其它不在控制范围内情况所导致的经济损失、额外费用和责任；

（5）行程内未提及的一切景点、服务。

4、旅游者因违约、自身过错、自由活动行为、自身疾病、自行交易引起的人身和财产损失。

【咨询】

扬帆（手机：186 1097 2138；微信：34873 5476）

【报名/转预付款截止时间】

1、第一期清明节：2021年3月20日（星期六）中午12：00

2、第二期“五•一”节：2021年5月17日（星期六）中午12：00