【兰州】兰州是西部地区重要的中心城市之一，也是丝绸之路经济带的重要节点城市。历史和大自然为兰州留下了许多名胜古迹。同时兰州是驰名中外的瓜果名城，夏秋季节更是具有避暑和品瓜果的旅游特色。兰州是一个东西向延伸的狭长型城市，夹于南北两山之间，黄河在市北的九州山脚下穿城而过。游客游览滨河路，可以欣赏黄河风情...

【景点线路描述】

【兰州】兰州是西部地区重要的中心城市之一，也是丝绸之路经济带的重要节点城市。历史和大自然为兰州留下了许多名胜古迹。同时兰州是驰名中外的瓜果名城，夏秋季节更是具有避暑和品瓜果的旅游特色。兰州是一个东西向延伸的狭长型城市，夹于南北两山之间，黄河在市北的九州山脚下穿城而过。游客游览滨河路，可以欣赏黄河风情，参观沿途点缀的平沙落雁、搏浪、丝绸古道、黄河母亲、西游记等众多雕塑；并参观中山铁桥、白塔山公园、水车园等景点。




【九寨沟】由翠海、叠瀑、彩林、烟云、雪峰以及奇异多彩的藏族风情，组成格调自然风韵独具的仙境。清冽透底，变幻无穷，在阳光的折射和反射下呈现五彩斑斓的色彩。“黄山归来不看山，九寨归来不看水”，我们会有一整天的时间去游玩九寨沟，充分摄影游玩。


















【人间瑶池-黄龙】以彩池、雪山、峡谷、森林“四绝”著称于世，是中国唯一的保护完好的高原湿地。黄龙风景区是一个景观奇特，资源丰富、生态原始、保存完好，具有重要科学和美学价值的风景名胜区，被誉为“人间瑶池”。










【四姑娘山】：四姑娘山位于四川省阿坝州小金县与汶川县交界处，由四座边绵不断的山峰组成，它们从北到南，在3.5千米范围内一字排开，从幺姑娘、三姑娘、二姑娘到大姑娘，其高度分别为6250米，5664米、5454米，5035米，其中幺姑娘山峰是四川省阿坝州第一高峰。这四座山峰长年冰雪覆盖，如同姿容俏丽的四位少女亭亭玉立于长坪沟和海子沟两道银河上。四姑娘山中以幺妹身材最为苗条，姿容最为俊秀，与“蜀山之王”贡嘎山（7556米）遥遥相对，素有“蜀山之后”、“东方阿尔卑斯山”之称。这里终年积雪，冰清玉洁，根连地厚，峰插天高，白云浮玉，光摇烟霞，山麓下有5000多平方米的草坪，草坪上百花点点，是登山探险的理想场所。







说起四姑娘山，相信大家都不陌生。四姑娘山，国家4A级景区。四姑娘山是一处景观奇特、风光绮丽、生态原始、民风淳朴，四季均可游览的特大型综合性山岳风景旅游胜地。因它的形神与欧洲的阿尔卑斯山相似，故有“中国的阿尔卑斯山”之称。





大熊猫卧龙自然保护区位于阿坝州汶川县境内。卧龙处于邛崃山脉东麓，青藏高原向四川盆地过渡地带的高山峡谷区，5000米以上的高山就有101座，最高峰四姑娘山海拔6250米。这里峰峦重叠、云雾缭绕，原始森林、次生灌木林、箭竹林郁郁葱葱。卧龙地势较高而湿润，十分适宜大熊猫的主要食物——箭竹和桦桔竹的生长，是大熊猫生存和繁衍后代的理想地区。核桃坪大熊猫饲养繁殖场和全世界唯一的大熊猫研究中心，拥有6个实验室，是观赏、了解大熊猫的好地方。





【峨眉山】是普贤菩萨的道场 ，宗教文化特别是佛教文化构成了峨眉山历史文化的主体，所有的建筑、造像、法器以及礼仪、音乐、绘画等都展示出宗教文化的浓郁气息。山上多古迹、寺庙，有报国寺、伏虎寺、洗象池、龙门洞、舍身崖、峨眉佛光等胜迹，是中国旅游、休养、避暑目的地之一。











峨眉山是中国四大佛教名山之一，亦称“佛国天堂”，是普贤菩萨示相之地。除了佛教之外，这里秀美的山川景色也令人心驰神往。最为出名的峨眉十景有云海日出，有佛教寺院，有动有静。值得一提的还有峨眉山的猴子们，调戏了游人不说，连延参法师也要调戏调戏呢。峨眉山景区景点大多集中在前山，基本都是乘车至清音阁，从清音阁开始分两条路线。上山时大多选择从前山登顶，路过很多景点，但是山路较陡，体力差的蜂蜂可以乘坐景区观光车，而后山则景点很少，通常是下山路线，从雷洞坪乘车直接到万年寺下山。








【乐山大佛】是我们这次行程中的一个5A景区。又名凌云大佛，位于四川省乐山市南岷江东岸凌云寺侧，濒大渡河 、青衣江和岷江 三江 汇流处。大佛为 弥勒 佛坐像，通高71米，是 中国 最大的一尊摩崖石刻造像。乐山大佛开凿于唐代开元元年（713年），完成于贞元十九年（803年），历时约九十年。“ 乐山 大佛”是后人对这座佛的通称。建造于唐代的这座大佛，真实的官方名称却一直是迷。事实上，根据后来诸多专家考察证实，这座被称为“ 乐山 大佛”的石刻雕像的真实官方名称应该是：嘉州 凌云 寺大 弥勒 石像。





令人叹为观止的是，举世闻名的乐山大佛正好端坐在“巨型睡佛”腋部的深坳处，似乎正好应验了唐代雕佛者寓意的“心即是佛”和古代民间“圣人出于腋下”之说，形成了“佛中有佛”的奇观。“巨型睡佛”的形成，究竟是天造地设，还是古人匠心，一时众说纷纭，为“巨型睡佛”增添了更加神秘的色彩。观赏“巨佛”的佳位置是在乐山城东乐山港码头一带，在此处望南眺望，但见碧水云天之处，巨大的佛体横空出世，安详自如平卧江面，雄姿健影妙趣天成，给人一种美的享受。









【郎木寺】郎木寺是一个小镇，属四川、甘肃两省分治，地图上有明确的界限，实际上两省百姓混居，很难界定。藏传佛教文化是这一地区的主流文化。寺院内的建筑群金碧辉煌，还有错落有致的塔板民居，掩映在郁郁葱葱的古柏苍松间。寺庙上屋脊上的法轮、金鹿在阳光的辉映下金碧辉煌、熠熠闪烁。僧俗民众宁静悠然，一派佛界祥和风光。如果幸运还会看到藏族人神圣的葬礼***！









若尔盖草原若尔盖县隶属阿坝藏族羌族自治州，地处青藏高原东北边缘，位于四川省北部。其素有“川西北高原的绿洲”之称，在《中国国家地理》评选的最美的六大沼泽湿地中，若尔盖位列首位。这里有辽阔的草原，在盛夏时节花开成海；有触手可及的天空，天空下的风马旗传递着最真挚的祝福；有纯净的信仰，红色的僧衣为这一片圣地日夜祈福。这里的人们朴实而安逸，少有窥探外部世界的欲望，但对于外部世界来的人愿意以热情招待。





花湖位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间的213国道旁，是热尔大坝草原上的一个天然海子。热尔大坝上有三个相邻的海子，最小的叫错拉坚，最大的叫哈丘湖，花湖是居中的一个。花湖的最佳旅游时间是在8、9、10月，七月中旬是花开的最盛的时候，沿着湖边的栈道行走，就能走到湿地中间去。花湖是保存最完整的生物多样性湿地，动植物种类繁多，如果有幸，还能在这里看到濒危保护动物黑颈鹤呢。

 

【行程安排】

出行方式：空调卧铺大巴，川西-甘南景点与景点之间较远，啥都没有这卧铺车实惠，这一大圈几千公里卧铺大巴车躺着坐着都舒服得劲（配备两名具备丰富长途经验的司机）
活动地点：兰州-成都-四姑娘山-九寨沟-人间瑶池·黄龙-峨眉山-乐山大佛-郎木寺-若儿盖草原,花湖；
集合时间：2020年9月30日晚上19点集合19:30准时出发或者10月1日晚上兰州指定宾馆集合。
集合地点：1、大巴出行，北京北土城地铁站8.10号线C口，出来见户外大旗找领队签到。
2、火车出行，10月1号下午兰州市指定宾馆集合，飞机-火车自选。



Day0：9月30日 北京集合出发
19:00 地铁8.10号线北土城地铁站C口集合19:30准时发车，为防止出京堵车望大家不要迟到，出发前会统一以微信方式发送：车牌号、领队电话等信息，手机请保持通畅。如做高铁或飞机提前到的同学可以先在【兰州】市区游玩 自由活动期间注意人身和财物安全；

Day1：10月01日 全国-兰州
今天我们将与从全国各地赶到兰州的队员汇合，可根据自己的意愿选择交通方式，（领队出发前发宾馆信息地址和电话）卧铺大巴预计晚上5点左右到达宾馆，其它早到的同学可以先在【兰州】市区游玩，品尝当地美食，也可游览黄河铁桥，它位于兰州城北的白塔山下、金城关前，有"天下黄河第一桥"之称，是兰州市内标志性建筑之一。 自由活动期间注意人身和财务安全。住宿：兰州
备注：自由活动期间，同学们注意安全、保管好随身物品。晚上早些休息，为接下来的精彩行程养精蓄锐。兰州饮食深受回民饮食影响，四处可见清真餐馆，主食为各类面食，有牛肉面、炒面片、凉面、卤面、浆水面等等，牛羊肉以黄焖羊肉、胡辣羊蹄、手抓为主。同时，甘肃也是瓜果产地大区，黄河蜜瓜和白兰瓜等肉厚、汁多、味甜，软梨味道独特，热冬果更是冬季的常备饮品。


Day2：10月02日 兰州-郎木寺-若儿盖草原
今天路途会稍微长一些，早起吃早餐7:00准时出发，上午第一站【郎木寺】，游玩赏景，郎木寺有中国东方小瑞士之称，在这里，你可以看见很多国外的背包客。看那个神秘的——***台，后参观赛持寺院听着僧人早课时的诵经声发呆是一种别有感觉的，郎木寺结束后集结出发，沿路尽揽【若尔盖大草原】的辽阔，牛羊遍地美不胜收，下午【花湖】游玩，晚上到达九寨沟住宿，可以小酌庆祝，今天领队带领大家去吃老鸭汤，人均价格在40-55这样，相信您跟我们领队这一路走来，不但能看到美丽的风景，还可以品尝到美味的佳肴。结束完美的一天。住宿:九寨沟
温馨提示：1、高原紫外线较强，请大家注意防晒，多喝水穿好衣服注意保暖。在当地需要尊重少数民族的信仰和习俗。
2、郎木寺***台是对外开放的，游人可以观看，但禁止拍照，***的核心是为灵魂不灭轮回转生，秃鹫食人尸骨后，展翅高飞，将逝者的灵魂带入天国，圆满功德。先人留下的宝贵风俗，依然默默守护着这片净土，并世代传承，不建议参加这种以猎奇为目的的参观；
3、今天路程较远，而且全程都在广阔草原上行驶，郎木寺有补给，其它地方补给较少，自备午餐或零食，行摄亮点：花湖、若尔盖大草原，预计晚上8点自由到达九寨沟住宿 ；


Day3：10月03日 全天游览九寨沟
早餐后游览人间仙境、童话世界【九寨沟风景区】，进入景区后换乘景区观光车。九寨沟的主沟呈“Y”字形，由三条沟组成，总长50多公里。
【树正沟】树正瀑布是九寨沟内第一个瀑布群，数十个海子绵延7公里，行程多层台阶。火花海，神奇莫测，风吹浪生，显出朵朵“火花”金光灿灿。犀牛海、卧龙海等美丽景观；
【则渣洼沟】的长海是九寨沟内最大的海子、欣赏色彩斑斓的五彩池；
【日则沟】的珍珠滩犹如一面巨大晶莹的窗帘，给人一种“滚滚银花足下踩，万顷珍珠拥入怀”的感觉。五花海是九寨沟的骄傲，有着“九寨精华”及“九寨一绝”的美誉。游览完毕后集合前往黄龙景区附近入住。住宿：黄龙
温馨提示：1、今天游览时间较长，请备好太阳镜，太阳伞、防晒霜等物品；
2、中餐可自带干粮或在景区唯一的餐厅用餐，餐厅可提供不同价位的自助餐（餐标最低60元起自理）；
3、请遵守景区管理制度，禁止抽烟、乱丢垃圾，违者最低罚款500元起，只有餐厅的一角有唯一的抽烟区；
4、九寨沟景区海拔2500-3100米，游览时请选择从海拔高的景点往下步行，不要做剧烈运动，以免高原反应。


Day4：10月04日 黄龙-四姑娘山
今天又是让你大饱眼福的一天，早上餐后出发，畅游【黄龙】风景区，因沟中有许多彩池，随着周围景色变化和阳光照射角度变化变幻出五彩的颜色，被誉为“人间瑶池”。以彩池、雪山、峡谷、森林“四绝”著称于世，以规模宏大、结构奇巧、色彩丰艳的地表钙华景观为主景，以罕见的岩溶地貌蜚声中外，堪称人间仙境；
推荐乘坐缆车直接到顶自上而下游览，沿途欣赏迎宾池、飞瀑流辉、洗身洞、盆景池、黄龙寺、五彩池等美景；午餐大家可以在景区内自行解决，午餐后从黄龙出发，途径茂县-汶川-映秀-熊猫基地，一路往南穿出巴朗山隧道后我们先在【猫鼻梁观景台】初览四姑娘山的震撼风采后进入日隆镇安排住宿，今晚好好休息，明天徒步四姑娘山的长坪沟景区；住宿：四姑娘山
温馨提示：1、黄龙景区海拔3010米—3900米；景区有一条上山栈道、一条下山栈道，往返8.5公里，均为山路，景点均位于下山栈道两边，
2、景区有2种游览方式：A、徒步往返，沿上山栈道上，下山栈道下；（因黄龙海拔较高，根据自己的身体状况，量力而行）；B、选择索道上行（上行80元/人），索道会将游客送到与景区最高点—五彩池海拔持平的地方，然后走平路2900米到达五彩池，游览后沿下山栈道边看景点边下山；
3、高原紫外线较强，请大家注意防晒，多喝水穿好衣服注意保暖。


Day5：10月05日 全天四姑娘山-成都
早餐后集合进入四姑娘山长坪沟景区，这里是【四姑娘山】地区景观最集中及设施最完善的区域，如果说山是四姑娘的灵魂，水是四姑娘的生命，树是四姑娘的精髓的话，【长坪沟】则是兼具了各家之长。这里远看群峰气势雄健，枯树虬枝盘绕；近看流水缓若微澜，疾如悬瀑，时而流淌于沙砾之中，时而出没于杂草之内。
长坪沟是四姑娘山的三条沟里最为典型和漂亮的一条。为了保护沟内环境，目前长坪沟有旅游观光车，长坪沟观光车则是从游客接待中心至喇嘛寺（约7公里，车费20元/人），之后可选择徒步或骑马继续游览。过了喇嘛寺再往里才算是进入真正的长坪沟景区。景区以雪山、牧场、草甸、原始森林闻名，四姑娘山在长坪沟内16公里处。主要景点有：喇嘛寺遗址、唐柏古道、枯树滩、红石滩、木骡子、高岩窝、鸡冠石、羊满台、老鹰岩等。当天畅玩景区后，我们集合前往成都市区入住；住宿：成都
温馨提示：1、今天徒步路程约为总长10km，约6-7个小时。可能相对强度大一点，根据自己的体能选择徒步或骑马（自费），量力而行，适可而止；
2、今日路程为长坪沟传统景区，木栈道与土路结合，途径【枯树滩】，一路风光秀美，海拔缓慢上升，是较为简单的适应性徒步，强度和难度较低。体力较好的可到木骡子营地返回；



Day6：10月06日 成都-乐山大佛

今天不用起早，也是全行程中最休闲的一天，餐后咱们从成都出发前往【乐山】，车程预计1，5小时，先游览【凌云寺】-大佛-麻浩渔村等景观，在乐山大佛景区游江码头乘船在江上船游观看世界**大弥勒坐佛-乐山大佛的全身全貌，乐山大佛通高71米，修建于唐朝，亲身体会“山是一尊佛，佛是一座山”的雄伟壮观以及由乌尤山，凌云山，龟城山三座山自然组合而成的巨型卧佛。住宿：乐山市
乐山小吃—上河帮菜的精华：下午到酒店分好房间自由活动，可来乐山2公里【美食小环线】，在这里可以品尝最地道的当地美食，满足每一位游侠的胃！真正的川味美食之都，有的人认为乐山更胜蓉城，因为这里有钵钵鸡、蛋烘糕、牛肉豆腐脑、薄饼、麻辣烫、泡椒兔、水煮鱼 、周边的翘脚牛肉、豆腐宴…根据自己口味，尽情选择吧！我们不如什么都不要考虑，先从味蕾开始，找找四川人文的感觉。


Day7：10月07日 全天峨眉山

早餐后出发【峨眉山】景区，门口直接乘景交车上至【雷洞坪】然后徒步至【接引殿】乘索道直上【金顶】，拜四面十方普贤菩萨，祈福平安。观金碧辉煌的金殿，银光闪闪的银殿，文物荟萃的铜殿。遇上好天气，还可以看到壮观的云海、佛光、圣灯等奇观，准备好惊叹大自然的奇妙吧。
金顶之后，前往峨眉山第一大寺庙【万年寺】进入参观【无梁砖殿】以及峨眉山的镇山之宝——重达62吨的【普贤骑六牙大白象】后经【白龙洞】前往有着峨眉山最美景观美称的【清音阁】，聆听“双桥清音”水声，然后经大自然鬼釜神功之作的一线天，进入中国最大的自然生态【猴区】与峨眉山灵猴嬉戏。灵猴调皮可爱、极通人性，但也非常顽皮，千万别挑逗喂食。随后步行至【五显岗】，游览完毕后，适时乘观光车下山，然后集合反程回北京；


Day8：10月08日 成都-北京

今天全天回城北京，我们在一起相处8日，一路上欢声笑语，共同经历了旅途带给我们的洗礼和震撼，让我们内心得到了释放与升华，我想我们已经在心里默默的把彼此当做了朋友，欢乐时光总是短暂的，别忘了一路上这帮爱玩爱闹的朋友们！“有时间还一起出去玩，有空常联系，预计晚上20点到达北京市区地铁站解散队伍。

注：行程计划所列时间均为大巴车实际行车时间，大客比小客车要稍慢，只要不严重堵车，队员们配合每次集合不迟到，基本上可以按照计划时间进行活动。大家每天早出晚归，7天下来的确很辛苦，但是为了把更多的时间欣赏美景以及拍到最美的照片，大家只能辛苦一下了。

全程正规大巴车，根据人数定车型，以上为计划行程，不排除交通不畅等因素影响行程，领队或会根据实际情况对行程进行调整。

 

【费用明细】

我是君v，我声明： 这是一个含商业性活动，我会尽力保证活动的品质，欢迎大家活动归来进行点评。
大家可以看看我发起过的活动以及大家的评价，点此查看。

包车车型	包车里程	包车总费用
52	8000km	20000元

【活动咨询】微信：19910121093、17701331033加微信备注【参加活动】否则不通过

【装备要求】

1. 身份证及其他各类打折有效证件；

2. 各种漂亮的衣服、配饰越夸张越好，人如花景如画，拍出照片非常漂亮；

3. 穿舒服的鞋，可以在车上放双拖鞋、以缓解旅途辛苦、带几双换洗袜子、最好是棉的、吸汗又不磨脚。

4. 双肩背包或者行李箱、洗漱用品、帽子、墨镜/风镜、保温杯、雨具、手套、润唇膏、防晒霜等！

5. 各种电子设备、通讯设备、摄影器材等充电器、电池等带够。

6. 食品：路上需准备一些食物和水放车上，在景区随身携带一些食品，饮水要带够。

7. 药品：创可贴、消炎药、晕车药、感冒药、退烧药、止疼药、止泻药、胃药、抗过敏药等等。高反类：高原安、红景天、诺迪康胶囊、头痛散。清火类：三黄片、牛黄解毒丸、双黄连含片。

8. 昼夜温差较大请携带保暖衣服，白天气温十几度，晚上也就2-10度，请最好备一件防风的衣服，或者薄棉衣。

9. 大巴全程跟随，进景区时，除贵重物品外其余行李可放在大巴车上。

提示：以上仅供参考，出行游玩一定要随身携带身份证，根据季节的不同准备也会有不同的准备，具体可咨询领队；

【活动费用】

【会员价】2980元/人，关注公众号txz500，并转发该活动链接至盆友圈即可成为会员，非会员3090元/人，1.2米以下儿童不占床2200元/人

【预付款】参加活动需提前预付800元预付款，否则报名无效

【费用包含】

交通：全程往返旅游卧铺大巴费用，高速过路费，食宿，加油，工资费用等，具体车型根据实际人数而定。

住宿：六晚酒店或当地客栈住宿，均为2-3人间独立卫浴；（兰州1晚，九寨沟1晚，黄龙1晚，四姑娘山1晚，成都1晚，乐山市1晚）

保险：赠送8日高额户外活动意外保险；

组织：俱乐部相关组织费，专业领队陪同；

【费用不含】

用餐：活动用餐全程AA自理，丰俭由人；

门票：全程景点门票自理（九寨沟220元+景交90元，黄龙200元/人，四姑娘山70+景交20，峨眉山160元/人，乐山大佛80元/人，郎木寺20元/人，花湖75元/人）

其他：导游，现役军人、残疾人和1.2米以下儿童免票，本科学生半价，领队尽量协助大家办理团队票，有打折证件的都带上，票价以实际为准。如有记者证、残疾证、老年证、学生证，请在购买票前向领队出示（具体优惠政策以景区实际为准）

注：我们不是旅行社，没有导游，只有领队，领队只负责协调大家统一行动，不提供保姆式服务。参队全员必须有团队和户外精神，互帮互助，遇到问题群策群力，大家共同解决。不能吃苦耐劳，有洁癖，喜欢独处，事多矫情的请不要参加这种活动；

【付款方式】微信/支付宝：17701331033，宋军

【退款规则】因包车出行需要提前订车，如果临时有事不能参加活动请在出发前3天12:00之前联系【小兮/君威】取消报名，如欲退出请自行找人代替, 否则12点以后的不退还活动费用，感谢你的理解和支持；

【报名方式】

1加领队微信报名，小兮：19910121093；君威：17701331033；

2微信上发送消息：日期，目的地，人数，姓名，身份证号，手机号

3交预付款，否则报名不生效

 

【活动说明】

·加领队微信可朋友圈查看活动：17701331033 / 19910121093；

·公众号里可查看所有活动：txz500；

【须知】
参与者在活动开始前应保持联系畅通并关注活动通知，否则后果自负。自费项目包括且不限于门票、用餐、进山费等以实际产生为准，帖子里写明的只是以往的参考价。如遇收进山费、罚款等情况，大家集体砍价，费用AA。参与者未按约定时间到达约定集合地点，视为主动退出活动。报名活动需预付全款，否则报名无效，如临时退出，可以自行找替补代替，无替补时按照下列标准支付费用：出发前7日及以上，不扣除任何费用，全额退款；出发前6日至4日，支付旅游总费用额50%；出发前3-1日，支付旅游费用总额90%；出发当日退出，不退费用；活动退款会在活动结束之后10个工作日内退回相应付款的账户。此活动要求参与者具备安全、环保和团队协作精神，参与者在活动过程中应互相帮助。统一行动时，禁擅自离队，擅自离队者后果自负。参与者必须身体健康，禁止有心脏病、高血压及突发病史者参加活动，代他人报名者也请核实代报人的身体状况，否则后果自负。未成年人或老人必须由青壮年陪同。参与者必须对自己的安全负责，活动中发生意外，其余参与者不承担任何刑事及民事责任。参与人员选择共同参与，属于自愿行为，双方不存在强制性约束力。此次活动不存在合同范畴的权利义务关系。如因交通延阻、罢工、天气、飞机火车故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用，由参与者承担。