【活动费用】会员：399元/人，非会员：450元/人

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费用包含：

费用不含：

退费规则：

活动出发日期7天以上可正常退出，7天以下5天以上的退还定金的50?5天以下的不予退款！如有特殊情况，可以自行找替补。

报名咨询：沐风：18910400996  微信电话同号

报名方式：添加微信 18910400996或编辑短信，发送报名格式（姓名+身份证号码+联系方式+目的地）。

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D1: 北京出发 —— 坝上草原

07:30    惠新西街南口地铁站；

12:30    到达大草原，献哈达，下马酒，选择营地，安营扎寨（午餐自理或提前订团餐）；

14:00    领取游乐场门票免费游玩，体验射箭、滑草、碰碰车、网红桥等；

16:00    集合参加骑马，80元一小时自费项目，可选择1小时到3小时不等

19:00    晚餐时间（晚餐自理，也可以选择自助烧烤）；

20:30    开启草原狂欢之夜，欣赏蒙古歌舞、草原烟花表演，一起放飞许愿灯。

23::00   进帐篷或躺在草地上一起数星星。

D2: 彩跑

04:00    早起看日出（自愿参加）；

07:00    洗漱、早餐自理；

08:30    准备彩跑！谁的青春不挂“彩”，赢战彩跑，全路段8公里.每2公里一个补给站补给彩粉。

10:30   撒欢草原，摄影、运动会拔河、相扑、民族服饰拍照等活动；

11:30  进行颁奖仪式

12:30    午餐（自理）、拔营；安排洗澡

13:30    集合返京，结束愉快的草原旅程。

备注：全程正规旅游大巴车，根据人数定车型，领队有挑选队员的权利。行程安排时间为不堵车的预计时间，如遇天气、交通、道路等客观原因导致行程延误，领队有权对活动进行调整。

行程安排

? 运动前

1. 主办方提示因考虑到参与者健康，因此彩跑开始前，请各位参加队员充分热身，做好准备动作，以免对身体发生不必要的伤害。

2. 比赛前一天主办方为所有参赛者准备了T恤，参与的队员拿到 T 恤之后，可以发挥自己的创意，把衣服改变成自己的Style，别出心裁的你，一定会成为当天的亮点。

? 运动时

1. 关于规则：彩色跑倡导不计时不限制规则，完全可以按照自己的节奏步伐享受这场色彩之旅。在保证自己及他人安全的情况下，可以跑，可以走，可以爬，甚至可以翻跟头！只要你玩的尽兴！

2. 关于医疗：全程彩色跑设有医疗点。地址位于活动广场处。如果由于任何原因感到不适，可到医疗站寻求帮助，同时也可以向现场领队寻求帮助的服务。

3. 关于拍摄：赛事摄像人员将在适当的距离（10-15米以外）拍摄优质的赛事照片。如果想在通过染色区的时候拍照或摄影，建议将手机/相机裹在塑料袋或防尘袋中。建议携带一部有基本照相功能的手机即可。

4. 关于安全：比赛中请文明参赛，不要做任何有可能对自己或者他们造成伤害的任何事情，另外请携带小朋友的家长务必照顾好自己的小孩，以防走失！及发生碰撞等事故。

5. 关于撒粉：五彩粉末由可食用的天然食材磨制而成，绝对安全健康！彩粉不会附身及染色，请放心。所有彩粉由主办方提供，切勿私自购买彩粉使用！

6. 关于装备：本次活动，主办方为参赛选手准备了T恤，建议穿着即将淘汰的裤子及运动鞋。有条件的朋友可以根据自身需求携带护目镜、帽子、头巾、鼻塞等防护装备。

7. 关于赛跑：彩跑赛道的总长度为5KM，请合理分配体能，对速度不要强求。本次活动追求的是快乐、是自由，不是速度。

活动继续秉承“彩粉节”传统，人们只要高兴，可以在遇到的任何人脸上涂抹红、黄、绿、蓝等各种颜色向对方泼洒，这么做是为了消除误解、怨恨、表示友好，被洒得越多，越是对方尊重自己的表现，也是来年谷物长势更旺的预兆，谁身上最五颜六色最是受欢迎！

? 运动后

1. 粉末能够洗掉，如同其他脏东西一样，赛后越快清洗越容易洗干净。建议穿着不介意染上色彩的衣服和鞋。如果想保留赛后T恤上的色彩，只需要用白醋喷雾喷在T恤上并用电熨斗熨干，就可以固定颜色了。

2. 如果特别介意，请自带湿纸巾之类的物品，以便能在赛后第一时间清洁面部。

3. 彩跑结束会有部分的体力消耗，为了您的健康和安全，请不要立即引用凉水及各种饮料，也不要立即躺下或者坐下休息。请慢步行走，使身体状态慢慢的平复。

4. 彩跑结束后如果温度较低，请及时做好保暖工作，以免对身体造成伤害。

? 温馨提示：

1.彩跑运动员T恤不分男女，请在报名登记报名时根据自己需求选择，并备注清楚自己所需的衣服尺寸。

2.鉴于以往彩跑活动的报名情况，所有名额可能会在短时间内爆满，请各位彩跑运动员们在第一时间报名，锁定自己的名额，锁定自己的开心快乐。

3.请理解我们无法在领取装备（衣服）现场帮您调换T恤尺寸，由于每位运动员的T恤都已报名时提供的尺寸大小提前订制，所以临时调换可能会影响其他运动员T恤尺寸，请您谅解。

1、出游：记得随身一定要带上身份证！

2、服装：快报废的裤子一条，换洗衣物，保暖衣物；

3、食品：准备些零食，以备不时之需，沿途可以补给；

4、雨具：带上雨具，以防万一；

5、设备：照相机，摄像机，数码伴侣，手机以上电器的充电器；

6、药品：创可贴、消炎药、晕车药、感冒药、退烧药、止疼药、止泻药、胃药；

7、洗浴：农家院内安排大家洗澡，因大型活动人数较多，希望大家自行处理彩跑后的粉末；

8、其他：双肩背包、墨镜、保温杯、洗漱用品。

疫情期间出行需提前预约，实名制出行，报名时提供出行全部人员身份证号码及核实健康码，出行当天需持原件参加（所有客人均需提前通过“北京健康宝”小程序申领“健康码”）

1、京津冀籍客人（14 日内未出京）：实名制预约出行，需提供北京健康宝“未见异常”状态信息。

2、常住京津冀地区非京津冀户籍客人（包括外宾、湖北籍客人以及 14 天未出京客人）： 实名制预约入住（当天及现场也可预订），需提供北京健康宝“未见异常”状态信息和14 天内行程信息（手机微信描行程码即可查询）。

3、14 日内返京津冀人员（含北京户籍）：需持有 7 日内当地核酸检测呈阴性的健康证明、北京健康宝“未见异常”状态信息及在京联系人信息。

4、出行当天体温检测不超过37.3℃，全程需带口罩，车上错位就座。

5、如未满足以上要求导致无法出行，责任自理。