2号办理登山手续--徒步打尖包--抵达大本营

全员客栈休息一晚后今早和向导一起轻装挺进大本营，扎营装备和食材等全部马帮驮运，今晚扎营休息。徒步距离15km左右，晚餐争取一起聚餐，备用一袋山之厨，今晚早早休息。今天也可以骑马不徒步，提前一天安排即可。

海拔：徒步起点3200米--大本营4200米

3号凌晨出发轻装冲顶--12点开始下撤

辛苦的一天，凌晨2点起床，自备早餐，烧开水，3点前出发，携带冲顶包挑战二峰，10点不管走到哪里都要下撤，正常6小时可以到顶，今天行程只有3.5km，但是爬升990米左右。中午12点回到大本营，拔营，还是轻装出山，马帮驮运装备，队员轻装徒步

海拔：营地4260米--二峰顶峰5276米--客栈3200米

4号：四姑娘山镇——喇嘛寺——木骡子营地

客栈早餐后集合出发，达到【长坪沟】景区门口，乘景区观光车达到喇嘛寺后，就开始我们为期三天的徒步穿越旅程。本日的徒步距离约12km，其中木栈道约5公里，山林、高山草甸穿越路程为7公里。徒步约4-5个小时。

露营地点为四姑娘山主峰脚下【木骡子】营地，海拔3600左右，今日的形成为长坪沟传统景区，海拔提升缓慢，难度和强度较轻，可以选择骑马，费用自理。

用餐：晚餐。午餐为路餐自理。（晚餐为营地餐）

住宿：木骡子营地露营

5号：木骡子营地——叉子沟营地

早晨在木骡子营地欣赏美景，营地简易早晨后启程出发。离开木骡子营地，轻装向长坪沟尾徒步、经水打坝，乌龟石，羊满台，抵达叉子沟营地扎营。到达营地后，注意休息，为第二天翻越4800米的高海拔垭口做准备。营地海拔为3800米，徒步时间为6-7个小时。

用餐：晚餐。午餐为路餐自理

住宿：叉子沟营地露营

6号：叉子沟营地——垭口——毕棚沟——成都

本日的徒步时间较长，凌晨4点起床，徒步约14公里，耗时约7-8个小时，最高海拔4550.今天体力要求较大，大家做好准备，开始的一段路为上坡，在经历一个大平台以后，即可看到毕棚沟全景。翻越垭口一路下来到毕棚沟的三棵树营地，之后就是毕棚沟景区了。徒步到达盘羊湖以后，乘坐电瓶车到达游客中心，再转景区大巴到达毕棚沟停车场，搭乘我们准备好的车辆返回成都。预计下午5-10点到达成都茶店子客运站。