Day1（10月1日）：成都--雅安--康定--折多山--新都桥

成都出发经147公里经雅安抵达泸定，游览泸定桥。中国工农红军长征曾途经这里，谱写下“飞夺泸定桥”的战争奇迹，使之成为中国共产党重要的历史纪念地。经过康定，抵达折多山。折多山海拔4270米，是康巴第一关。

折多山又是重要的地理分界线，西面为高原隆起地带。“折多”在藏语中是弯曲的意思，写成汉语又是“折多”二字。最后抵达新都桥镇，新都桥是令人神往的“摄影天堂”，神奇的光线，无垠的草原，弯弯的小溪，金黄的柏杨，山峦连绵起伏，藏寨散落其间，牛羊安详地吃草……川西的平原风光美丽地绽放。这，就是新都桥镇，令人神往的“光与影的世界”、“摄影家的天堂”。晚餐品尝赠送的高原牦牛肉汤锅，用味蕾感受藏区的美。

温馨提示：初到高原，建议缓步行走，适应高原气候，尊重少数民族风俗习惯。 

Day2（10月2日）：新都桥--卡子拉山口--理塘--稻城

今天早早起床，用过早餐后出发，穿过高尔寺隧道后经过雅砻江畔的康巴小山城到达雅江县城，接着穿过剪子弯山隧道、经过 [卡子拉山] （海拔4718米）。继续向前，大概13点左右到达理塘用午餐。午餐在理塘品尝地道石板烧烤（老板不开张我就带你去吃雪鱼三味锅），高原雪鱼是高原上特有美食，该鱼生长极慢，肉质鲜美，三味锅是满足了全国各地的口味要求。餐后出发经过毛垭大草原、无量河，翻越 [兔儿山] （海拔4696米），经过海子山自然保护区，大概在18点左右抵达最后的香格里拉--稻城县。

如果刚好遇到红草季，我们将前往[桑堆红草地]，欣赏那一抹浪漫的“高原红”。生长在水中的红草，大都疏密相间，像灌木枝扎根在水池中。这些红草在阳光的照射下，紫里透红，非常吸引眼球。远处山腰斜坡上硕大的藏文六字真言，发散着一种雪域高原的神秘与庄严。（红草地的季节性很强，每年仅在秋季出现，而且时间很短，可遇不可求，请大家调整好心态，不要因为没有看到红草地而感到遗憾哟）。

之后去参观 [稻城白塔] 也称“尊胜塔林”，康南地区唯一以白塔为主题的公园。塔的基座安放着一排排的转经桶，以供藏民虔诚膜拜，不少藏民都会在早晨转转白塔。晚上入住稻城县或日瓦乡，您也可以自费参加抖音500W点赞量的网红天界亚丁晚会。

Day3（10月3日）：稻城--日瓦--亚丁--冲古寺--珍珠海--亚丁

早餐后前往朝拜卓玛拉错神湖，即珍珠海。是仙乃日的融雪形成的海子，面积约0.1平方公里。密林中的珍珠海如一颗镶嵌在莲花宝座上的绿宝石，碧波荡漾，粼粼波光中透出无限清丽，湖畔四周，参翠如屏。春天湖边片片杜鹃花灿烂怒放，秋天层林尽染，倒映着五彩斑斓的世界，令人目眩神迷。

温馨提示：五色海海拔4700m，牛奶海海拔4800m，洛绒牛场海拔4100m，稻城县海拔3700m；亚丁景区内没有餐厅，请大家准备好水和干粮。

Day4（10月4日）：亚丁--洛绒牛场--牛奶海--五色海--乡城/日瓦

早餐后出发，前往亚丁门票站换乘景区观光车进入[稻城亚丁风景区]，司机不进入亚丁景区，亚丁景区的时间留给大家自由活动。在亚丁村用好午餐后，前往洛绒牛场（大家可以选择乘坐电瓶观光车，30分钟即可到达，费用80元/人自理）在洛绒牛场可以近距离观赏央迈勇（文殊菩萨）和夏诺多吉（金刚手菩萨）两座神山。

身体状况好的朋友可以试着从洛绒牛场徒步前往[五色海]和[牛奶海]，海拔较高，天气变化比较大，徒步往返大概需要6—7个小时，对身体素质要求比较高，大家一定量力而行。身体状况欠佳的朋友建议从冲古草甸徒步到洛绒牛场后乘坐电瓶车返回冲古草甸，后乘坐观光车返回亚丁村住宿点（观光车末班车时间根据季节调整，请游客把握好游览时间）。晚上可以在亚丁村看浩瀚的星海垂落在神山之下，夜色中的神山宛如匍匐的巨兽仰望着星空，摄影爱好者们可在这里拍摄星轨。

亚丁村海拔约3900m；由于亚丁村内条件有限，蔬菜粮食都是从山下供应，物价较贵，请谨慎选择，可提前自备干粮进入景区；如果安排入住日瓦，则需自行承担二次进沟费用（60元/人）；一路上都在高海拔地区行走，未知因素太多，请大家一定不要勉强自己，风景可以再看，安全永远第一！

Day5（10月5日）：乡城/日瓦--电影取景地（广播台-经幡路-白色藏房）--独克宗古城

清早8点左右将离开常年青山绿水，蓝天白云且素有“康巴江南”之称的乡城，直奔香格里拉。途中经过热打、茨乌，欣赏旷世美景，河流、森林、峡谷、雪山、蓝天互相衬托，连成一体，构成一幅美妙奇异的画卷，月色悄悄笼罩之前，我们将入住【独克宗古城】。晚上可月光广场和藏民一起跳舞，如不愿意参加可自由活动泡泡小酒吧，走走小街小巷。

Day6（10月6日）：香格里拉--甘海子--大索道冰川公园--蓝月谷--丽江古城

早上我们将游览【独克宗古城】转动世界上最大的转经筒虔诚祈福许愿。然后驱车离开香格里拉，前往丽江。途中经过哈巴雪山观景台，远眺雪山以及【小中甸草原】，感受不一样的风吹草地见牛羊，离开牧场后到达【玉龙雪山】，玉龙雪山是纳西人心中的神山，其主峰扇子陡海拔5596米，常年在云雾缠绕之中是一座未被征服的处女峰。【甘海子】是整个玉龙雪山最大一块平地，整个景区服务站都建在甘海子，可以沿着路边拍照参观，然后到停车场换乘景区的环保车，到达大索道下部站。午餐后游览【蓝月谷】【白水河】风光。在晴天时，水的颜色是蓝色的，而且山谷呈月牙形，远看就像一轮蓝色的月亮镶嵌在玉龙雪山脚下，所以名叫蓝月谷。而白水河这个名字是因为湖底的泥巴是白色的，下雨时水会变成白色，所以又叫白水河。然后将乘车返回丽江，自由游览丽江古城，【稻城亚丁】行程正式结束，小伙伴们依依惜别，相约再一次旅行。