（凡有心脏病及高血压请勿报名本次户外活动）

严重恐高者可以跟随本队参观一下“长城三险单边墙”，请勿上墙攀爬。

美景徒步：大自然的鬼斧神工，形成了独特的生态旅游景观，挑战单边墙！

【活动地点】司马台长城

【活动强度】一般

【集合地点】07:00公主坟新兴宾馆；07:30惠新西街南口B口

【报名咨询】17310633483

【手台频率】409.740

【温馨提示】

 长城沿刀削斧劈似的山脊修筑，蜿蜒曲折，惊险无比，尤其是天梯和天桥两段，更是险中有险。天梯是单面墙长城，坡陡墙窄，最窄处不足半米，呈直梯壮沿山体上升，两侧更是陡峭悬崖，置身其上，俯首下望，令人目眩。天梯顶端，便是天桥，长不逾百米，宽只有一砖，约40厘米左右，两侧又是悬崖绝壁，令人不寒而栗，英雄气短。虽然名为天桥，但到这里的人们却都说：过桥难，难于上青天，这里可说是明长城中依山设险，险上加险的最险要地段之一。

司马台长城在京北密云境内，著名长城专家罗哲文先生曾说过这样的话：中国长城是世界之最，而司马台长城又堪称中国长城之最。司马台长城是北京明长城最为秀美的一段。司马台长城是唯一一段保留明长城原貌的古长城，独具“险、密、奇、巧、全”五大特点，尤以险著称。

河北 承德 滦平县 - 北京 密云县 登山 ，全程 10.6 公里

难度级别：一般，恐高慎报，不能带小孩（除非特别强）

累计上升：922米，累计下降：880米

海拔最低：580米，最高：1182米,

（以上数据仅供参考）

07：00----公主坟新兴宾馆前。

07：30----惠新西街南口B口集合。

11：00----到登山口，从这里上山。

12：30----午餐，大家可以找个阴凉的地方聚餐。

17：00----停车场。

17：30----集合返京。

19：30----抵达早上集合地点，活动结束！

20：00----抵达早上集合地点，活动结束！

PS：以上安排、仅供参考；如果活动过程中出现恶劣天气、堵车、修路等意外情况，则以当时的实际情况为准。如果需要门票，当以实际情况大家一起AA。

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。