五台山是文殊菩萨的道场，在五台山的五个台顶上，分别供奉着文殊菩萨的五个法身。对普通旅游者而言，笼统地说去五台山，就是指台怀镇。而虔诚的佛教徒则不然，他们除了朝拜台怀镇的各处寺庙外，还要转遍五座台项朝拜五尊文殊菩萨，他们将这一过程称为朝台。他们朝台，通常以台怀镇为中心和起点，沿顺时针方向，先后朝拜佛母洞、南台、西台、中台、北台、东台，最后回到台怀镇，全程近百公里。最虔诚的佛教徒通常是徒步甚至一步一叩地完成朝台之路的。

　　徒步大朝台路途漫长，台顶又气侯多变，过去常有朝台的信徒冻死在朝台路上，于是，在台怀镇的黛螺顶上，人们把各个台顶文殊菩萨的五种法像集中塑在一起，来到这里也就等于上了五座台项，一次就能朝拜五尊文殊菩萨。因此，人们将朝拜黛螺顶称为“小朝台”，朝拜五顶称为“大朝台”。

　　关于小朝台的来历，还有这样一个传说。相传，乾隆来五台山屡欲登台顶进香拜菩萨，都被风雨所阻。乾隆四十八年春，将黛螺顶的青云和 尚诏入行宫，问他：“听说你在中台顶的演教寺住过二十年，我怎么一次也上不去呢？”青云和尚将中 台顶变化多端有气候禀告了乾隆。

　　台顶气候异常恶劣，以中台顶为例，一年十二个月，（每年宵历九月开始降雪，第二年五月止）， 有八个月降雪，二百五十多天是积冰期。全年有二百多天刮大风。因此登台顶都是选择六月天，其次是 五月和七月，八月初也勉强可以攀登。除此日期外，最好不要登台顶。

　　乾隆知道台顶气候严寒恶劣，变化多端，难以攀登。暗自放弃了登顶的奢望，可是他又想朝拜台顶 的五方文殊，于是给青云和尚出了道难题：“三年后我再来时，既不登台顶，还要朝拜五方文殊，你替 我办这件事。”青云和尚只好答应不敢违抗。一年过去了，件过去了，到第三年还没有想出办法，这可 把青云和尚愁坏了。说来也巧，这个寺院有个小和尚叫拴柱，由于偷吃供品被青云和尚抓住了。出家人 有五戒：一不要杀生；二不要偷盗；三不要邪淫‘四不要贪酒’五不要妄语。这次他犯了偷盗之戒，据 《清规证义记〈卷五：“在清规中明确规定肃众（即僧众违犯清规的处分）办法，除刑名重罪例属官厅 处置外，若僧众自相干犯，都以清规律之，随事惩戒，重者集众捶摈（开除僧籍），轻则罚钱、罚香（ 打香板）、罚油（罚跪），而榜示之。又摈出犯规者，还要将摈条实贴山门，鸣大鼓三通，以杖攻出。 ”可是青云老僧这次没有按清规戒律，而是限他三天之内，“想出不登台顶还要朝拜五方文殊”的最好 办法。
      

五台山徒步大朝台从南台——西台——中台——北台——东台，这是佛教版徒步朝台法。这是完美的路线，这是经典的路线，这是佛子的路线，全程大约100公里。从东台——北台——中台——西台——南台，这是户外版。这是信士版。这是信士朝台的线路，全程大约60公里。

【日程安排】

整个行程安排比较紧凑，强度稍大，但对于经常爬山的人来说，在可承受范围之内。同学们加油。

6.25日  

19：00      德胜门55路车站准时出发，走京昆高速

23：30      东台鸿门岩

6.26日

0：30       东台顶，补觉至4：00，

04：30     看日出 

04：50     向北台

07：20     北台顶

07：50     向中台

10：30     中台顶

11：00     向西台 

13：00     西台顶，午餐，休息

14：30     向吉祥寺

15：30     到吉祥寺

16：00     向狮子窝

18：00     到达狮子窝（争取18：00之前到达狮子窝，可以赶上晚上的斋饭）

6.27日

05：00    起床 吃早斋

06：30    出发去南台

10：30    南台顶

11：30    去佛母洞

12：00    午餐

13：00    继续赶路

14：00    到达佛母洞

14：30    出发去往台怀镇

17：00    到达台怀镇 晚餐

18：30    出发返京

23：00    到京

【费用说明】

车费：200元左右，具体视人数而定

保险：11元/人、两日

狮子窝挂单：30元/人（含早晚斋饭）

自备餐：（不知道东台是否还能够提供早斋）

6.25日 晚餐车上解决

6.26日 自备早中餐 晚餐争取到狮子窝吃斋

6.27日  早上寺内早斋，中饭自备  晚餐腐败

综上所述，需自备餐三正一早