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《运动者之家》20190330（周六）王平-花沟-峰口庵-圈门-赏冰瀑登山穿越

领队： 运动者

联系方式： 登录后可见

发起名义： 个人活动

公开度： 所有人可报名，无需批准

活动类型： 徒步

活动性质： 非营利性查看声明

活动强度：

起止时间： 2019-03-30(周六)至2019-03-30(周六)

活动地点： 北京门头沟一带

出发地： 北京

出行方式： 公交

人数限制： 30人

费用估计： 1元/人查看明细

报名截止： 2019-03-29 20:00

集合时间： 7:45

集合地点： 地铁一号线苹果园站D口上面右边

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《运动者之家》20190330（周六）王平-花沟-峰口庵-圈门-赏冰瀑登山穿越

请先阅读《报名及活动声明》和活动全文，自愿同意和接受《户外活动免责协议书》全部内容，方可申请报名，报名参加视同已签署协议。户外活动有它的危险性，建议参加的朋友根据自身情况自行购买保险。活动需要申批，批准后方能参加。不靠谱！爱迟到！事多的！请绕行！未批的不做解释，活动不接受空降。 ...

【景点线路描述】

请先阅读《报名及活动声明》和活动全文，自愿同意和接受《户外活动免责协议书》全部内容，方可申请报名，报名参加视同已签署协议。户外活动有它的危险性，建议参加的朋友根据自身情况自行购买保险。活动需要申批，批准后方能参加。不靠谱！爱迟到！事多的！请绕行！未批的不做解释，活动不接受空降。
----报名参加的活动朋友，请你不要迟到！迟到我可以能够谅解，但你对不起所有等你的人。

---本次活动强度约1.0，适合老人溜腿，新人体验锻练。
---报名通过后，即报名成功！按集合地方时间准备参加，不再另行通知。活动取消会电话通知你！
《活动群号》报名参加活动或咨询活动的，可加群进行交流。群号：96829240，加群时必须注明所在网站的ID名字和运动者，不然不批进群，请理解。微信号同手机号，加时要说崇礼滑雪。
《活动线路》王平村→第一瀑布→花沟→第二冰瀑→黄石港（废弃古村落）→峰口庵→马蹄印→圈门（或→雷达站→圈门→公交车站），约18公里。

《活动目的》

春暖花开，是走出家门活动的时候了，让我们的周末远离喧闹的都市，走近大自然，踏青登登山，出出汗，呼吸新鲜空气,感享秋天京西群山的美丽，享受户外登山的乐趣；增加人与人的交流，人与大自然的交流，结识新朋友，增强感情和团队精神。

《集合时间地点》
3月30日（周六）早7：45在苹果园地铁D口物美超市门口集合出发，8：00准时去公交车站，乘公交出行，不等人！别告诉等你一下！

《出行方式》公交车。

《活动安排》
1、早7：45在苹果园地铁D口物美超市门口集合，8：00准时出发，不等人。
2、9:30左右下车，讲注意事项后，开始进入山谷，沿冰或小路行进，10:00冰瀑欣赏。
3、10:40左右到达第二瀑布，11:10左右到达第三瀑布，（第一瀑上第二瀑路不太好走，陡。可选择看完可回走300米有小路上山，可直接切到第三瀑上面）。12:00左右到矿区，找安全暖呼的地方休息吃饭（午饭自带），饭后休息一会前往，废弃的黄石港，看看古老的村庄留下了什么。
4、14:30到达峰口庵，经马蹄印，看大家意见可去圈门，也可前往雷达站再到圈门。
5、17:30左右车站，返回平果园地铁，18:20到达苹果园地铁，结束快乐活动。

注：上述是计划线路，组织会根据人员和天气情况调整线路，以实际线路为准。

《活动费用》
自已的公交卡。要有一定的额度。
《活动装备》

1、鞋帽：登山鞋或其他厚底运动鞋、帽、太阳镜、手套、厚袜等；建议多备一双厚袜。
2、衣裤：长冲风衣裤、长速干衣裤或运动休闲放松衣裤；抓绒衣裤视个人及天气情况自己决定。
3、登山用具：双肩背包（能放下自带一切物品的）；登山杖最好是双杖，还有护膝也要带上。
4、食品：自带一顿够自己吃的午饭。

5、饮用水：水带1.5升左右（根据自己的情况定）。
6、通讯用具：参加人员务必至少携带一种移动通信设备和头灯（或手电），并保持足够电力和储值，否则拒绝随队。
7、药品：带个人日常所需特药品。同时建议：带创可贴、绷带、云南白药、晕车药等。