你我同行走进云南，发现一些隐藏的美景，梅里雪山日出日落，香格里拉虎跳峡，沙溪古镇，丽江纳西文化、泸沽湖古老的摩梭人神秘的走婚……深刻体会云南少数民族的多彩民族风情。体味舌尖上的云南美食！

要出发，就趁早。本次活动中涉及到众多很有特色的地方，请跟随我们进行一次云南深度游吧！

活动景点：本活动线路行程景点丰富，囊括了滇西丽江、香格里拉的大部分精华和大美景点、沙溪古镇、梅里雪山，飞来寺，松赞林寺、虎跳峡，长江第一湾，独克宗古城，彝人古镇，带您深入泸沽湖环行，从大落水、里务比岛、里格半岛等不同角度，全方位欣赏最美泸沽湖，适合喜欢深度游、摄影游等各类人群，充分感受滇西北的绮丽风光。

【集合时间】2019年3月9日全天在昆明市指定酒店（活动前两天短信通知集合酒店）

 

【旅行日期】2019年3月9日-3月16日，昆明集合解散。

 

【活动报名】微信报名，方式：姓名+身份证号码+人数+云南，微信至：13810034091/18510393080〔报名后，请及时打预付款确保报名成功〕

 

【适合人群】18周岁以上，70岁以下身体健康的人群，云南海拔相当较高，请根据自身情况报名！活动以休闲为主，边走、边玩、边拍照，欢迎全国各地朋友参加！

 扫码关注即可成为会员

【活动费用】会员价2880元/人，非会员价3380元／人，预付款880元／人。

 

【费用包含】：

1、全程旅游正规包车费、路桥油费、司机吃住费；根据人数确定车型。

2. 住宿费：市内住三星酒店，古镇住特色客栈，标间大床房。含早餐，特色餐1个。

3、俱乐部组织策划费用、领队相关费用。

4、赠30万的户外意外保险。

 

【费用不含】：

1、不包含来回机票或火车票，自行选择交通工具到昆明集合。

2、全程门票费：松赞林寺门票115元+区间车，上虎跳峡门票65元、白水台门票35元，泸沽湖门票100元、里务比岛猪槽船游船费50元。梅里雪山飞来寺60元，有打折证件的带上，人多争取购买团队费，门票以实际发生为准！

2、正餐自理，丰俭由人，哪里特色美食众多，大家可以结伴品尝当地特色美食.。

3、一切未在“费用包含”内注明的费用。

其他：丽江古城建设费80元等，一般对散客不收取。

 

【火车查询网站】：www.12306.cn 提前30天网上放票，坐火车北京出发的可买

【飞机票查询网站】：www.qunar.com 机票一般早买便宜，每天都在变动

 ★：因包车，订房，需要提前预定，活动预交880元定金。出发前7天退出的请自己找替补，否则定金不退换。谢谢大家理解与支持。

 

【行程安排】

D1：3月9日昆明集合日 住宿：昆明市三星级酒店

全国各地队员自行到达昆明市集合，（集合指定地点提前两天通知）。如果抵达时间早的，可以自行到海埂大坝附近逛逛，那边有云南民族村景区和西山国家风景区，从民族村都可以坐索道上去到西山风景区，到风景区龙门可以远眺整个滇池和大片昆明地区，风光很美。当然也可以去翠湖公园去看看，也可以去南屏步行街去品尝当地最具有特色的汽锅鸡或过桥米线。酒店可全天办理入住手续。

温馨提示：在集合前1~2天发出行信息到您的手机，告知领队的联系电话等。请注意查收！

 

D2：3月10日昆明—沙溪古镇  

早餐后出发，集合前往一个渴望已久的安静小城，古朴的小镇—沙溪古镇。

如果说大理是10年前的丽江古城，那么沙溪就是20年前的丽江古城。沙溪算得上是目前唯一幸存的未被开发的茶马古道重镇，这里没有嘈杂的人群扎堆，更没有大理、丽江古城的辉煌，这里只有古朴的四方街、古戏楼、古桥石板。在小镇转转，逛逛寺登街，夜晚享受这古镇静谧宁静的时光。

美食推荐：酸辣鱼、煎银鱼、卤肉面等

 

D3：3月11日沙溪古镇—长江第一湾—虎跳峡—白水台-香格里拉—独克宗古城

早起，感受下小镇的清晨后，我们前往香格里拉，沿途欣赏长江第一湾，欣赏“三江并流”的罕见奇观，沿途饱览金沙江田园风光，之后到达虎跳峡镇，我们徒步其中最气势磅礴的一段上虎跳，相比虎跳峡的其他路段，这里徒步轻松安全，气势和磅礴！午后乘车前往中甸；路上会看到所经过的风景绝对不亚于任何著名景点，下午我们到达白水台景区，它是由于碳酸钙溶解于泉水中而形成的自然奇观。含碳酸氢钙的泉水慢慢下流，碳酸盐逐渐沉淀，长年累月就形成台幔，好似层层梯田，被称为“仙人遗田”。傍晚前后，我们前往独克宗古城参观龟山公园，转动世界吉尼斯记录的转经筒，为家人以及远方的朋友祈福，在古城广场上与热情的康巴汉子，美丽动人的卓玛跳起欢快的锅庄；随后入住香格里拉酒店。

温馨提示：

香格里拉美食推荐：酥油茶和糌粑、青稞酒、牦牛奶、牦牛肉火锅等

 

D4:3月12日香格里拉—松赞林寺—梅里雪山

早饭后，前往噶丹！松赞林寺，云南省规模最大的藏传佛教寺院，寺院建筑荟萃了藏族宗教文化的精华，造型丰富多彩的镀金铜瓦，殿宇宝角兽吻飞檐，扎仓大殿宽敞恢宏殿，殿中供奉的诸多佛像：昆塔高大神圣，两侧西厢的壁画雕饰精美琳琅。游玩结束后，驱车前往前往梅里雪山景。途经金沙江月亮湾，金沙江遭遇了一座浑圆的金字塔型山峰，金色的江水于是绕着山峰流出了一个标准的“倒Ω”形，这就是很多摄影作品中的金沙江大拐弯；游览完月亮湾后进入白茫雪山腹地，穿越隧道经德钦县城后到达飞来寺，这时“卡瓦格博”梅里雪山就在你面前。此时正是拍摄梅里雪山的落日余晖，霞光万丈美景的好时候。您可以尽情撒野，疯狂拍摄享受此刻的美景盛宴！

住宿：飞来寺藏式雪山观景酒店标准间

 

D5：3月13日 梅里雪山—丽江

早上起来，庆幸的话，可以观赏到梅里雪山“日照金山”，当第一缕朝阳把“梅里雪山”主峰“卡瓦格博”染成了金色，那耀眼的金色让每个人心潮澎湃，内心震憾！早餐后，从飞来寺驱车途经德钦县随后翻越白马雪山，约1小时抵达白马雪山垭口海拔4292米，站在此处居高临下，在滇藏公路上，置身在丰富多彩、如醉如痴的景物里。随后经过奔子栏，途经依拉草原，小中甸，路边景好我们停车拍照，今晚返回丽江入住。晚上可以结伴去丽江古城逛逛四方街，找寻一下当地的美食，或者前往狮子山观丽江的夜景，在山上看看星空和灯火阑珊的街道，沉醉在这迷人的艳遇之都的夜色当中。

丽江古城美食推荐：腊排骨火锅、三文鱼、黑山羊火锅、野生菌、丽江粑粑、鸡豆凉粉、纳西烤鱼等

  

D6：3月14日丽江古城—泸沽湖（永胜—宁蒗—泸沽湖—大落水）

早上丽江古城集合出发，前往神秘东方女儿国—泸沽湖，中午左右抵达素有高原明珠之称的美丽泸沽湖。前往观景台俯瞰里格全景，再然后进入泸沽湖，途径小落水、大嘴村，泸沽湖镇抵达最浪漫的桥—走婚桥。

今晚我们入住泸沽湖特色客栈。也可以餐后前往篝火晚会现场，体会泸沽湖边摩梭人的传统锅庄舞，当然了少不了泸沽湖靓丽的夜空！夜宿摩梭客棧，高原的夜空，星星似眸子一样晶亮，仿佛伸手可摘。

 

D7：3月15日泸沽湖-丽江

乘猪槽船游里务比岛—情人滩—尼塞情人树—里格观景台拍全貌）

早晨起来看泸沽湖醉美日出，湖水、晨雾构成一幅醉人的画卷，让您置身于如梦幻般仙境之中；早餐后我们在码头乘猪槽船前往里务比岛，各种珍贵成群的候鸟在蓝天白云下自由飞翔，此情此景形成一幅美丽动人的画面，美得足以招摄魂梦！上岛观赏泸沽湖美丽的岛屿风光，这里有不可错过的泸沽湖猪槽船，船儿划向湖中的小岛，一弯碧水，白云、蓝天、青山都清清晰晰地装在湖里，上下天光浑然一色，美得足以招摄魂梦！随后走进摩梭人家，让你了解感受真正的摩梭文化。这个人、地、天系统都被女性特征所笼罩的独特环境里，没有父权主义和以男性为中心的文化背景，实行以“母系制家庭”为主，多种婚姻家庭并存的“阿夏(情侣)走婚”制，被称为“东方女儿国”。下午回到丽江，时间早的话，可以结伴到丽江的束河古镇，一个非常值得去的，茶马古道上保存完好的重要集镇，

  

D8：3月16日丽江—彝人古镇—昆明〔解散日〕

今天开始返程，早餐后出发，中午到达楚雄—彝人古镇，我们将去探访彝人古镇的彝人市井生活，中午大家可分小组在镇上游玩拍照，一起吃彝族特色的羊汤锅，或者感受非常具有彝族特色的跳菜。午餐稍事休息后返程，争取18：00点前回到昆明市，结束我们愉快的旅途。要订回程航班的队员需要订晚8点以后的回程航班；火车返回：活动结束当天晚上，搭乘车Z162次火车返回北京，怕累的也可订第二天的高铁返京。

★：因道路交通等特殊情况下，领队有权在不减少景点的条件下，根据天气、光线、交通等因素调整行程的先后顺序。

 

 【景点介绍】

沙溪古镇：古朴安详脱俗，一个令人向往的地方！好多人都不知道沙溪古镇这个地方，甚至连大理，丽江的当地人有些都不清楚。但是那里是唯一保存完好的白族原生态的古镇，人非常的少，外国的背包客居多。

虎跳峡：以“险”名天下，是中国最深的峡谷之一。虎跳峡有香格里拉段和丽江段和之分，而香格里拉虎跳峡是国家AAAA级旅游风景名胜区。

松赞林寺：

噶丹·松赞林寺是云南省规模最大的藏传佛教寺院，也是康区有名的大寺院之一，还是川滇一带的黄教中心，在整个藏区都有着举足轻重的地位，被誉为"小布达拉宫"。该寺依山而建，外形犹如一座古堡，集藏族造型艺术之大成，又有"藏族艺术博物馆"之称。

该寺又称归化寺，距中甸县城5公里，是一座古镇规模的古堡群建筑。于公元1679年(藏历第十一绕迥阴土羊年)兴建，公元1681年(阴铁鸡年)竣工。五世达赖喇嘛亲赐名"噶丹·松赞林"。

拉姆央措湖：藏语意为“圣母灵魂湖”，相传是班丹拉姆女神的寄魂湖。沿着湖边栈道绕着湖走，水清如镜，湖山相映。拉姆央措湖的观景平台，是松赞林寺的最佳拍摄点。

经幡每飘动一次，就是向上天传诵一遍经文。通常用蓝、白、红、绿、黄五种颜色分别象征蓝天、白云、火焰、绿水和大地。

独克宗古城有世界上最大最重的镏金纯铜转经筒，筒身为纯铜镀金，在筒壁上端用浮雕篆刻着文殊、普贤、观音和地藏四大菩萨，下端刻着佛家的八宝图，筒内还藏有经咒、无字真言等共124万条和多种佛宝达16吨。

白水台：距香格里拉县城103公里，海拔2380米。它是我国很大的华泉台地。纳西语称白水台为释卜芝意为逐渐长大的花，白水台有仙人遗田的美称。

白水台像层层梯田，在阳光照耀若凝玉叠翠，号称中国的棉花堡

梅里雪山：峡谷中险峻的白色雪峰，是藏区八大神山之一。其著名的“日照金山”是很多背包客梦寐以求难得一见的胜景，这里也是户外爱好者和摄影发烧友的最爱目的地之一。，

位于云南省德钦县东北约10公里的横断山脉中段怒江与澜沧江之间，平均海拔在6000米以上的有13座山峰，称为“太子十三峰”，主峰卡瓦格博峰海拔高达6740米，是云南的第一高峰。

香格里拉在小说《失去的地平线》这么描绘的：“这里是一块永恒和平宁静的土地。她千年古雪灿燃亘古的恋情，云雾弥漫掩住历史的门扉，大地扭结，托出岁月的深渊。

整座丽江古城散发的复古的浪漫气息。丽江是一座千年古城，散发着迷人的魅力，这里鲜花遍地，小桥流水，绿柳成荫，清风醉人。丽江古镇的客栈每家都别具特色！

泸沽湖草海风光：素有“高原明珠”之称，湖中各岛婷婷玉立，形态各异，林木葱郁，翠绿如画，水面像蓝宝石一样。

放眼湖面，在湖的尽头是延绵的青山，近处青山苍翠欲滴，远处浓墨重彩，配上泸沽湖上空的五彩雾云，好似科幻片里的场景。乘船出海才更能切身感受到泸沽湖日出之美，强烈推荐！

【个人装备】：

1、身份证、学生证/军官证、银行卡等

2、药品：晕车药、感冒药、止泻药、创可贴、维生素等个人常备药品。

3、防晒霜、润唇膏、墨镜和帽子、手套,以免强紫外线灼伤皮肤和眼睛。

4、备一些水果和零食。

5、注意防晒。衣物以轻便为主，T-恤，单裤一年四季都可以穿。早晚温差大，还需要备冲锋衣外套等。）

6、旅游鞋、徒步鞋、登山鞋都行

7、最好带1大包1小包，大包用来放旅途中不用随身携带的物资（可用拉杆箱代替），小包用来放需随身携带的物资（相机、纸巾、零食、水等）

 

☆ 汇款帐号： （请报名队员联系领队银行转账。）

建行开户行是：中国建设银行北京市分行白纸坊支行专柜，

建行的帐号是：4367、4200、1477、0385、989。姓名：张宏辉。

工商银行的开户行是：工商银行北京市分行营业部

帐号是：6222.0802.0002.1294.882。姓名：张宏辉。

支付宝， 13810034091 名称：宏辉

微信帐号：13810034091、18510393080 你我同行-牛歌官微

汇款后，请按照以下流程与我们联系确认，以确认该笔汇款来自您！

1、汇款成功之后，急时发短信通知我们进行定金信息确认（告知汇款人名字、报名活动线路、汇入银行、金额）（建议个人保留转账截图或者银行账单）；

2、我们收到后，及时回复收到信息，双方往来是个凭证。

 

特别说明：本行程部分景点海拔较高，有身体不适用高海拔活动的朋友勿报！

【报名须知】

1、《户外活动免责声明书》：本活动是一个自发的户外运动群体，我们遵循环保、自助、节俭、友爱的出行方式。无论活动大小、无论长线短线，都应认真阅读本《户外活动免责声明书》。

2、本活动为自助游活动。遵循“自助,互助,环保”的原则，参加者必须对自己的安全负责，活动中发生意外，发起者和同行者有义务组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济责任，特此声明！

3、本声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队、收队和队员。

4、活动开始后本声明自动生效并表明你接受本声明。否则，请在活动开始前退出！

5、此次活动属自助出行活动，当由于意外事故，突发气候变化和急性疾病等不可预测因素造成身体损害时，活动的发起者和同行者有义务尽力救助。但如果造成了不可逆转的损害，团队的其他成员不负担任何责任。

6、团队的任何一名队员都应本着：“尽力救助，风险自担”的原则参加这次活动。活动发起者和组织者亦不承担任何法律和经济责任。

7、凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力的人，如在活动中发生人身损害后果，活动的发起者和同行者不承担赔偿责任，由被损害人依据法律规定和本声明依法解决。

8、代他人报名者，被代者如在活动中遭受人身损害，领队同样不承担任何赔偿责任。

9、队员参加活动前，必须事先与自己的家属沟通，取得家属的理解和支持，同时知道并同意该免责声明。

10、参加人报名本活动后，视作其家属也已知情并同意，否则后果有参加者自负。

11、凡报名参加活动的人员，均视为具有完全认知能力的民事主体。所以应该根据我们的免责声明中的风险提示及对户外登山活动的认识，结合自身状况对活动加以选择。

12、选择报名，则视为自动对本《户外活动免责声明书》认同并接受。

13、此活动属于长线活动，请考虑好报名，如果预付定金以后，想退出，必须在活动开始前5天退出，否则定金不退款。