户外探险和奢玩中女性最需完善的细节[组图]

来源：户外资料网　日期：2012-06-14　分类：户外技巧　

早在19世纪，西方就有单身女性前往亚洲、非洲旅行，她们被称为女冒险家，同时也是女权主义的象征。今日，女性旅行已经成为一种生活方式，她们在旅途中释放生活中的压力，追求自由，好奇探索，或者尽情享受美好的一切。然而，与男性不同的是，女性在

12种最疯狂求生工具：救生筒帮人野外生存5年

来源：户外资料网　日期：2012-06-11　分类：户外常识　

　据美国连线杂志报道，当先进的科学技术应用至人们生活的各个方面时，而野外环境生存和灾难救助工具却相应地有些落后。目前，该媒体列举了全球12种最具独特设计的野外求生工具，可以让人们更加适应复杂多变的环境。　　“救生筒”：贝多因紧急快速反应装置

户外课堂：夏季户外中的 十点防蚊须知[图]

来源：户外资料网　日期：2012-06-07　分类：户外技巧　

天气一暖，常常在外的驴友们便时常受到蚊子的困扰，尤其是夜间，群蚊乱舞，使你夜不能寐。一夜下来，惨不忍睹，连欣赏美景的心境都没有了。怎么来解决？让小编来为你支招：　　1、吃大蒜可有效驱蚊，因为蚊子不喜欢人体分泌出来的大蒜味，或在室内放

户外课堂:酷暑天气运动需注意 不提倡大汗淋漓

来源：户外资料网　日期：2012-06-04　分类：户外常识　

进行户外运动的人们越来越多,那么户外运动到底做到什么程度是最好的呢?是否出汗越多健身效果越好呢？美国达拉斯德克萨斯大学西南医学中心的一项调查也指出，桑拿天跑步运动效果大打折扣。　　一位优秀的跑步运动员10℃左右的天气里，不超过两个半

户外课堂：出行时天气变化的一些征兆[图]

来源：户外资料网　日期：2012-06-01　分类：户外常识　

户外课堂：野外露营常识及方法汇总[图文]

来源：户外资料网　日期：2012-05-29　分类：户外常识　

　　一、露营严格记住的几个不　　不可在近水之处，　　避免涨水。　　不可在悬崖之下，　　避免落石。　　不可在高凸之地，　　避免强风。　　不可在独立树下，　　避免电击。　　不可在草树丛之中，避免蛇虫。　　二、搭盖帐篷的方法和技巧　　先决定好搭设

户外课堂：旅行中防止晕车的一些小技巧

来源：户外资料网　日期：2012-05-14　分类：户外常识　

户外课堂：溯溪的起源和分类[图文]

来源：户外资料网　日期：2012-05-09　分类：户外常识　

　　自然界中遍布着纵横交错的河流小溪，或一泻千里，奔腾咆哮；或温柔恬静，波澜不惊。有的粗犷如贝多芬的“命运”，有的细腻似古老的“高山流水”。凡此种种，带给人们的感受也各不相同。在感受它们不同魅力之余，你是否想过它们来自何方，起源于何处……于

单车课堂：骑车前须要热身 以防抽筋[图文]

来源：biketo　日期：2012-05-09　分类：户外常识　

户外课堂：自行车运动可以强化心脏[图文]

来源：户外资料网　日期：2012-05-07　分类：户外常识　

世界上有半数以上的人是死于心脏病的。自行车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。骑单车不只能藉腿部的运动压缩血液流动，以及把血液从血管末梢抽回心脏，事实上却同时强化了微血管组织，这叫“附带循环”。强化血管可以使你不受年龄的威胁，从而青春